DECINES | Les sorties Terre de Running de juillet et août 2017

4 juillet : Endurance dans Miribel-Jonage. Possibilité de prêt de sacs ou de ceintures Flipbelt mais pas de poche à eau.
11 juillet : Sortie de travail en côtes
16 juillet : Un dimanche matin au parc de Parilly (sortie bonus) : rendez-vous 9 h 30 sur la piste d’athlé ouverte à tous (et non sur le stade du Rhône)
18 juillet : Renforcement musculaire / jeux d’équipe
25 juillet : Travail de VMA courte
1° août : Pentathlon surprise sur la piste d’athlé de Décines
8 août : Fractionné
15 août : Pas de sortie running : jour férié !
22 août : Endurance
29 août : Test vitesse sur 1000 m et pizza de la rentrée !