{"id":142776,"date":"2021-11-10T16:02:47","date_gmt":"2021-11-10T15:02:47","guid":{"rendered":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/?p=142776"},"modified":"2022-11-09T09:12:44","modified_gmt":"2022-11-09T08:12:44","slug":"genas-julien-alberti-raconte-son-marathon-de-barcelone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2021\/11\/10\/genas-julien-alberti-raconte-son-marathon-de-barcelone\/","title":{"rendered":"GENAS | Julien Alberti raconte son \u00a0\u00bb Marathon de Barcelone \u00ab\u00a0"},"content":{"rendered":"

Votre<\/strong> commune de r\u00e9sidence et club sportif ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb J\u2019habite \u00e0 Genas et je suis membre de la Foul\u00e9e Muroise<\/span><\/a> \u00e0 Saint-Bonnet de Mure, depuis 2016 \u00ab\u00a0.<\/p>\n

Pr\u00e9sentation sommaire de votre pass\u00e9 sportif et \u00e9ventuel palmar\u00e8s ?<\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Je pratiquais la course \u00e0 pied de mani\u00e8re occasionnelle en courant 10 km une fois par semaine, j\u2019ai fait mon premier \u00ab\u00a0Run In Lyon\u00a0\u00bb en 2016 et j\u2019ai bien aim\u00e9 l\u2019ambiance de la course.<\/p>\n

Les encouragements du public et le rythme avec les autres coureurs permettent de se d\u00e9passer.<\/p>\n

Les entrainements fractionn\u00e9s sur piste \u00e0 la Foul\u00e9e Muroise m\u2019ont permis de progresser et les \u00e9changes avec les tortues (nom des adh\u00e9rents de la Foul\u00e9e) m\u2019ont permis d\u2019apprendre beaucoup de choses sur cette discipline \u00ab\u00a0.<\/p>\n

\n

Pourquoi cette course,\u00a0 l’aviez vous disput\u00e9e ? <\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Je me suis inscrit au Marathon de Barcelone car j\u2019aime cette \u00e9preuve<\/strong> n\u00e9cessitant une pr\u00e9paration sp\u00e9cifique qui permet d\u2019apprendre \u00e0 connaitre et comprendre son corps.<\/p>\n

Barcelone \u00e9tait le marathon f\u00e9d\u00e9rateur de la Foul\u00e9e Muroise en 2020. (marathon roulant dans la belle ville de Gaudi), c\u2019\u00e9tait mon second marathon, apr\u00e8s Lyon en 2019 \u00ab\u00a0.<\/p>\n

Depuis quand et comment l\u2019avez vous pr\u00e9par\u00e9 ?<\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Concernant la pr\u00e9paration, je cours toute l\u2019ann\u00e9e 2 fois par semaine et je suis pass\u00e9 \u00e0 3 s\u00e9ances en septembre et octobre. (Une s\u00e9ance fractionn\u00e9e sur piste, une vallonn\u00e9e au Parc de Mathan \u00e0 Genas et une sortie longue autour du Grand Large).<\/p>\n

J\u2019ai fait 2 courses de pr\u00e9paration, en septembre les \u00ab\u00a010 km de Parilly\u00a0\u00bb en 43 minutes et en octobre le semi du \u00ab\u00a0Run In Lyon\u00a0\u00bb en 1 h 39 \u00ab\u00a0.<\/p>\n

Quelles \u00e9taient vos ambitions ?<\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Mes objectifs pour Barcelone \u00e9taient de prendre du plaisir et de finir le marathon en 3 h 45″<\/strong>.<\/p>\n

\n

Comment s\u2019est pass\u00e9 cette course ?<\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Elle s\u2019est tr\u00e8s bien pass\u00e9e, nous \u00e9tions 4 tortues de la Foul\u00e9e Muroise au d\u00e9part dans le sas et nous avons tous termin\u00e9s le marathon<\/strong>.<\/p>\n

La m\u00e9t\u00e9o \u00e9tait parfaite, la matin\u00e9e \u00e9tait ensoleill\u00e9e et il ne faisait pas trop chaud.<\/p>\n

Il y avait une tr\u00e8s bonne ambiance, le d\u00e9part a \u00e9t\u00e9 lanc\u00e9 sur la chanson \u00ab\u00a0Barcelona\u00a0\u00bb de Freddie Mercury et Montserrat Caball\u00e9.<\/p>\n

J\u2019ai \u00e9t\u00e9 encourag\u00e9 par le public et un groupe de tortues tout au long du parcours. J\u2019ai tenu le rythme jusqu\u2019au 35\u00b0 kilom\u00e8tre puis j\u2019ai laiss\u00e9 filer le porte-drapeau. J\u2019ai ralenti pendant les 7 derniers kilom\u00e8tres et termin\u00e9 en 3 heures 54′ (class\u00e9 4578 \/ 9126, dossard 5208) \u00ab\u00a0<\/strong>.<\/p>\n

\n

Et maintenant dans votre agenda quel nouveau d\u00e9fi vous \u00eates vous fix\u00e9<\/span> ?<\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb J\u2019aimerai bien faire mon prochain marathon \u00e0 Annecy (au printemps 2022), pour le cadre tr\u00e8s sympa et pour tenter de garder mon allure jusqu’\u00e0 la fin et finir en 3 h 45.<\/p>\n

J\u2019adore la course \u00e0 pied car c\u2019est un sport accessible que l\u2019on peut pratiquer seul ou en groupe<\/strong> avec des motivations diff\u00e9rentes et sur diff\u00e9rents types de terrain. (course sur route ou trail)<\/p>\n

En 2016 lors de mon inscription \u00e0 la Foul\u00e9e je faisais des 10 kms et je pensais que le marathon \u00e9tait r\u00e9serv\u00e9 aux grands sportifs. Cette \u00e9preuve est \u00e0 la port\u00e9e de beaucoup de personnes avec une bonne pr\u00e9paration et un bon \u00e9quipement sportif.<\/p>\n

J’aime l’\u00e9tat d’esprit des courses en amateur o\u00f9 l’objectif est de donner le meilleur de soi-m\u00eame sans \u00eatre en comp\u00e9tition avec les autres<\/strong>, il y a plut\u00f4t une solidarit\u00e9 entre les coureurs, on se motive pour faire des bonnes performances \u00ab\u00a0.<\/p>\n

\n