{"id":145771,"date":"2021-12-21T14:59:58","date_gmt":"2021-12-21T13:59:58","guid":{"rendered":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/?p=145771"},"modified":"2023-10-14T17:28:02","modified_gmt":"2023-10-14T16:28:02","slug":"guillaume-debroucker-jaime-le-cross-country-pour-moi-la-discipline-de-base-et-lecole-de-la-course-a-pied","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2021\/12\/21\/guillaume-debroucker-jaime-le-cross-country-pour-moi-la-discipline-de-base-et-lecole-de-la-course-a-pied\/","title":{"rendered":"Guillaume Debroucker \u00a0\u00bb J\u2019aime le cross-country, pour moi la discipline de base et l\u2019\u00e9cole de la course \u00e0 pied\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"

Commune de r\u00e9sidence et club sportif ? <\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb J\u2019habite La Tour-en-Jarez, petite commune situ\u00e9e dans l\u2019agglo nord de Saint-Etienne, et suis licenci\u00e9 \u00e0 Atousports<\/a><\/span>, un petit club o\u00f9 r\u00e8gne une ambiance familiale et un bel esprit d\u2019\u00e9quipe. En parall\u00e8le, je fais partie du team \u00ab Ben Run \u2013 Running Conseil \u00bb, boutique sp\u00e9cialis\u00e9e dans le running et le trail qui m\u2019accompagne dans ma pratique sportive.\u00a0\u00bb<\/p>\n

D\u2019abord pr\u00e9sentation sommaire de ton pass\u00e9 sportif et \u00e9ventuel palmar\u00e8s :<\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Petit, j\u2019ai jou\u00e9 quelques ann\u00e9es au foot et ai gagn\u00e9 quelques cross scolaires, j\u2019aimais bien courir, c\u2019est ainsi qu\u2019\u00e0 15 ans j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de pratiquer exclusivement le demi-fond<\/strong> en prenant ma premi\u00e8re licence en cat\u00e9gorie Minime au Coquelicot Saint-Etienne, club dans lequel j\u2019ai \u00e9volu\u00e9 4 ans avant de courir pour l\u2019ASM Saint-Etienne pendant quelques ann\u00e9es \u00e9galement.<\/p>\n

Dans les cat\u00e9gories Minime\/Cadet\/Junior, j\u2019ai remport\u00e9 quelques titres de Champion de la Loire et du Lyonnais sur des distances comme le 1.500 m, le 3.000 m et le 10 km et fait quelques belles places en cross dont je garde de tr\u00e8s bons souvenirs. \u00a0\u00bb<\/p>\n

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Quels sont tes points forts et tes distances pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb La distance qui me convient le mieux est sans aucun doute le 10 km<\/strong>, c\u2019est ni trop court ni trop long, mais c\u2019est une distance o\u00f9 il faut bien se conna\u00eetre. J\u2019aime aussi beaucoup le cross-country qui est pour moi la discipline de base, \u00ab l\u2019\u00e9cole de la course \u00e0 pieds \u00bb <\/strong>comme on dit souvent, o\u00f9 on laisse le <\/strong>chrono de c\u00f4t\u00e9 et on est \u00e0 la bagarre pour la place.<\/strong> Souvent, on y retrouve tous types d\u2019athl\u00e8tes, les parcours ne sont jamais les m\u00eames et parfois les conditions sont difficiles. \u00ab En cross, l\u2019effort est violent, il faut \u00eatre puissant et avoir un mental d\u2019acier . \u00a0\u00bb<\/p>\n

Combien d\u2019entra\u00eenements par semaine ? Qui est ton coach ?<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb J\u2019arrive \u00e0 m\u2019entra\u00eener 5 fois par semaine<\/strong>, ce qui repr\u00e9sente environ 60\/70 km. Avec un peu de renforcement musculaire, on est \u00e0 peu pr\u00e8s \u00e0 6 ou 7 heures hebdomadaires.<\/p>\n

Depuis 2016, je profite de l\u2019exp\u00e9rience de Michel Villeton dont les conseils me permettent de m\u2019entra\u00eener de mani\u00e8re qualitative et non quantitative, car le plus important pour moi est de prendre du plaisir dans ce sport<\/strong> qu\u2019il faut concilier avec la vie professionnelle et familiale.<\/p>\n

Mon but est aussi de montrer l\u2019exemple \u00e0 mes 3 enfants qui se sont bien pris au jeu<\/strong> depuis quelques ann\u00e9es, et je suis fier de leur engagement et de leurs r\u00e9sultats<\/strong> (r\u00e9cemment, mes gar\u00e7ons sont devenus tous les deux champions de la Loire et d\u2019acad\u00e9mie UNSS de cross benjamin et minime).<\/p>\n

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Apr\u00e8s une ann\u00e9e 2020 tronqu\u00e9e, as-tu \u00e9t\u00e9 perturb\u00e9 dans ta pr\u00e9paration ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb En mars 2020, la crise sanitaire nous a coup\u00e9 l\u2019herbe sous le pied\u2026 Me concernant, la premi\u00e8re course annul\u00e9e fut le \u00ab\u00a0France\u00a0\u00bb\u00a0 de cross o\u00f9 j\u2019avais r\u00e9ussi \u00e0 me qualifier sur le cross long \u00e9lite, donc forc\u00e9ment il y avait de la d\u00e9ception\u2026 mais au final \u00e7a n\u2019est que du sport.<\/strong><\/p>\n

Malgr\u00e9 tout j\u2019ai continu\u00e9 de m\u2019entra\u00eener, afin de conserver un certain niveau, autour de chez moi\u2026 et j’ai pu participer \u00e0 quelques rares comp\u00e9titions en automne. Cela m\u2019a permis entre autres de faire pour la premi\u00e8re fois le 10.000 m sur piste de Chassieu que j\u2019ai trouv\u00e9 tr\u00e8s sympa\u2026<\/p>\n

Mais la joie fut de courte dur\u00e9e puisque la situation sanitaire n\u2019allait pas en s\u2019am\u00e9liorant\u2026 \u00a0\u00bb<\/p>\n

Avant de la d\u00e9tailler, comment qualifierais-tu cette ann\u00e9e 2021 avec cette crise sanitaire ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0 Sportivement, ce fut une ann\u00e9e triste, surtout lorsque l\u2019on est comp\u00e9titeur<\/strong>. Pour la petite anecdote, avec des copains nous avons occup\u00e9 notre hiver \u00e0 pr\u00e9parer un marathon, avec comme objectif de l\u2019effectuer sur un tour d’un km<\/strong>, pour ma part j\u2019ai mis 2 h 50\u2019 ce n\u2019est pas terrible mais c\u2019\u00e9tait \u00e0 faire au moins pour le d\u00e9fi ! \u00a0\u00bb<\/p>\n

Quel en a \u00e9t\u00e9 le moment fort ?<\/strong><\/span><\/p>\n

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\u00a0\u00bb Le 10 km de V\u00e9nissieux o\u00f9 je bats mon record personnel en 31\u201956\u2019\u2019<\/strong>. (Photo de gauche, JM Bazin<\/a><\/span>).<\/p>\n

Le manque de comp\u00e9titions m\u2019avait donn\u00e9 envie de pr\u00e9parer un bon 10 km. Le calendrier des courses automnales m\u2019a permis d\u2019en faire quelques-uns afin de voir o\u00f9 j\u2019en \u00e9tais, de faire descendre le chrono progressivement et d\u2019arriver en tr\u00e8s bonne forme \u00e0 V\u00e9nissieux.<\/p>\n

Je suis tr\u00e8s content car mon pr\u00e9c\u00e9dent record \u00e9tait 32\u201902\u2019\u2019 en 2018 \u00e0 Villeurbanne, et le fait de franchir cette barre des 32\u2019 m\u2019a fait du bien psychologiquement.<\/strong> Et puis, \u00e0 l\u2019aube des 40 ans, c\u2019est encourageant !<\/p>\n

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Combien de courses as-tu disput\u00e9 ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Apr\u00e8s l\u2019\u00e9t\u00e9, nous avons pu remettre le bleu de chauffe et encha\u00eener pas mal de courses :<\/strong><\/p>\n