{"id":146051,"date":"2021-12-27T06:13:37","date_gmt":"2021-12-27T05:13:37","guid":{"rendered":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/?p=146051"},"modified":"2022-11-10T10:58:43","modified_gmt":"2022-11-10T09:58:43","slug":"sebastien-cimino-privilegie-la-qualite-a-la-quantite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2021\/12\/27\/sebastien-cimino-privilegie-la-qualite-a-la-quantite\/","title":{"rendered":"S\u00e9bastien Cimino \u00ab\u00a0privil\u00e9gie la qualit\u00e9 \u00e0 la quantit\u00e9\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"

Commune de r\u00e9sidence et club sportif actuel ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb J\u2019habite \u00e0 Toussieu depuis un an maintenant et je suis licenci\u00e9 au club de Corbas Running<\/span><\/a> o\u00f9 je suis \u00e9galement coach. \u00a0\u00bb<\/p>\n

D\u2019abord pr\u00e9sentation sommaire de ton pass\u00e9 sportif et palmar\u00e8s :<\/strong><\/span><\/p>\n

\"\"\u00a0\u00bb Je fais du sport depuis mon plus jeune \u00e2ge<\/strong>. J\u2019ai fait du judo pendant une vingtaine d\u2019ann\u00e9es, du foot, du skate, du BMX, du VTT\u2026. Bref, j\u2019aime bouger.
\nJ\u2019ai aussi le souvenir du footing dominical avec mes parents au parc de Parilly et des cross \u00e0 l\u2019\u00e9cole.
\nMais je me suis r\u00e9ellement mis \u00e0 courir il y a une dizaine d\u2019ann\u00e9es<\/strong>. \u00a0\u00bb<\/p>\n

Tes points forts et distances pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es ? <\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Je ne pense pas avoir de point fort, je prends du plaisir \u00e0 courir quelle que soit la distance<\/strong>.
\nJ\u2019avoue tout de m\u00eame avoir une pr\u00e9f\u00e9rence pour les courses en montagne avec de forts d\u00e9nivel\u00e9s mais j\u2019aime aussi les ultra trails. \u00a0\u00bb<\/p>\n

Combien d’heures d’entrainement par semaine et coach\u00e9 par qui ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Difficile de dire combien d\u2019heures je m\u2019entraine par semaine. Je profite des s\u00e9ances que j\u2019anime pour m\u2019entrainer aussi. Nous avons une \u00ab Ecole de Trail m\u00e9thode Seb Cornette \u00bb sur Corbas. Le leitmotiv c\u2019est \u00ab courir moins pour courir mieux \u00bb. Je privil\u00e9gie la qualit\u00e9 \u00e0 la quantit\u00e9.<\/strong>
\nActuellement je n\u2019ai pas de coach\u2026 mais il va falloir rem\u00e9dier \u00e0 cela n\u2019est-ce pas Lyonel \u263a \u00a0\u00bb<\/p>\n

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Apr\u00e8s une ann\u00e9e 2020 tronqu\u00e9e, as tu \u00e9t\u00e9 perturb\u00e9 dans ta pr\u00e9paration ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Je n\u2019avais pas d\u2019objectif pr\u00e9cis sur 2020 donc autant dire que cela ne m\u2019a pas du tout affect\u00e9. Comme tout le monde, je me suis adapt\u00e9 \u00e0 la situation.<\/strong>
\nJ\u2019ai eu la chance de pouvoir accrocher certains dossards mais sans ambition aucune. \u00a0\u00bb<\/p>\n

Avant de la d\u00e9tailler, comment qualifierais tu cette ann\u00e9e 2021 avec cette crise sanitaire ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb L\u2019ann\u00e9e 2021 a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s perturbante tant au niveau du coaching qu\u2019au niveau de mes entrainements personnels.<\/strong> Il a fallu jongler entre les couvre-feux, les restrictions sanitaires, les annulations d\u2019\u00e9v\u00e8nements\u2026<\/p>\n

Je devais participer aux championnats de France de Trail en mai dernier mais l\u2019\u00e9v\u00e8nement a \u00e9t\u00e9 report\u00e9 \u00e0 une date \u00e0 laquelle je ne pouvais \u00eatre pr\u00e9sent. \u00a0\u00bb<\/p>\n

Quel en a \u00e9t\u00e9 le moment fort ?<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb N\u2019ayant pas pu participer \u00e0 un ultra trail cette ann\u00e9e, j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de le faire autour de la maison. Il s\u2019agissait d\u2019un parcours d\u2019environ 100 km et 2.000m de d\u00e9nivel\u00e9, compos\u00e9 de 4 boucles diff\u00e9rentes au d\u00e9part de Corbas.<\/strong><\/p>\n

Tout au long de mon d\u00e9fi, ma famille et mes amis sont venus me soutenir et m\u2019accompagner. C\u2019\u00e9tait vraiment un moment fort.. Malheureusement, j\u2019ai du m\u2019arr\u00eater au bout de 70 km. \u00a0\u00bb<\/p>\n

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Combien de courses as tu disput\u00e9, tu en as d\u00e9couvert de nouvelles ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Avec les reports de l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re j\u2019ai eu un d\u00e9but de saison tr\u00e8s charg\u00e9 en terme de dossards.<\/p>\n

J\u2019ai particip\u00e9 au Trail du lac de Paladru<\/strong> le 19 septembre (56 km et 2.000m de d\u00e9nivel\u00e9) o\u00f9 je termine 45\u00b0 en 7 h. La semaine suivante le 26 septembre, je termine 13\u00b0 aux Foul\u00e9es Fleurinoises<\/strong> en 1 h 08 (14 km).
\nUne semaine apr\u00e8s le 3 octobre, je prenais le d\u00e9part de Trail du Petit St Bernard<\/strong> que je termine en 5 h 30 \u00e0 la 65\u00b0 place (40 km et 2.300 m de d\u00e9nivel\u00e9).
\nLe 17 octobre j\u2019ai fait le trail des Grisemottes<\/strong> (30 km, 1.100 m de d\u00e9nivel\u00e9) o\u00f9 je termine 22\u00b0 en 3 h.
\nLe dernier dossard en date est celui du cross des Myriades<\/strong> \u00e0 St Priest. \u00a0\u00bb<\/p>\n

Petit bilan sportif, as tu atteint tes objectifs ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Je prends toujours autant de plaisir \u00e0 courir<\/strong>, j\u2019ai d\u00e9couvert de nouvelles courses et fait de nouvelles rencontres donc l\u2019objectif est atteint. \u00ab\u00a0<\/strong><\/p>\n

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Quel est ton programme pour 2022 ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Pour cette nouvelle ann\u00e9e, je vais participer \u00e0 l\u2019Hivernale des Coursi\u00e8res en janvier, au trail Givr\u00e9 de Montanay en f\u00e9vrier et ensuite on verra mais j\u2019aimerais bien me faire un ultra cet \u00e9t\u00e9 et pourquoi pas retourner \u00e0 Chamonix pour la course de quartier<\/strong>. \u00a0\u00bb<\/p>\n

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