{"id":146379,"date":"2022-01-04T06:08:43","date_gmt":"2022-01-04T05:08:43","guid":{"rendered":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/?p=146379"},"modified":"2022-01-26T18:07:36","modified_gmt":"2022-01-26T17:07:36","slug":"alisee-casanova-jai-une-nette-preference-pour-les-distances-longues","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2022\/01\/04\/alisee-casanova-jai-une-nette-preference-pour-les-distances-longues\/","title":{"rendered":"Alis\u00e9e Casanova \u00a0\u00bb j\u2019ai une nette pr\u00e9f\u00e9rence pour les distances longues \u00ab\u00a0"},"content":{"rendered":"

Commune de r\u00e9sidence et club sportif actuel ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb J\u2019habite \u00e0 Meximieux, dans l\u2019Ain. Je fais partie des clubs de l\u2019ASC Balan Athl\u00e9tisme<\/a><\/span>, du CTNI (Chien Traction Notre Inspiration) et du CRAC (Club Rh\u00f4ne Alpin de Canicross<\/a><\/span>).<\/p>\n

J\u2019ai \u00e9galement rejoint la grande famille Terre de Running D\u00e9cines<\/a><\/span> en 2021 dans le but de sensibiliser les runners aux sports canins et de d\u00e9velopper la section \u00ab canicross \u00bb. \u00ab\u00a0<\/strong><\/p>\n

D\u2019abord pr\u00e9sentation sommaire de ton pass\u00e9 sportif et palmar\u00e8s :<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb J\u2019ai toujours \u00e9t\u00e9 sportive, cela fait partie de ma vie, c’est mon \u00e9quilibre<\/strong>.<\/p>\n

J\u2019ai fait plus de 10 ann\u00e9es de gymnastique<\/strong> et ai perform\u00e9 au niveau national avec plusieurs titres en individuel et en \u00e9quipe<\/strong>. Un sport exigeant physiquement, mentalement et qui demande une intensit\u00e9 d\u2019entrainement. A l\u2019\u00e9poque, j\u2019avais plus de 20 heures d\u2019entrainement par semaine<\/strong>, des stages pendant les vacances\u2026<\/p>\n

Je me suis mise que tr\u00e8s tardivement \u00e0 la course \u00e0 pied<\/strong>, je cours depuis 2016 et la transition sportive \/ musculaire a \u00e9t\u00e9 longue et violente. Mes temps de r\u00e9f\u00e9rences aujourd\u2019hui sont de 40\u201916 sur le 10 km et 1h 27 min 53 pour le semi-marathon. \u00a0\u00bb<\/p>\n

Tes points forts et distances pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es ? <\/strong><\/span><\/p>\n

\"\"\u00a0\u00bb En th\u00e9orie, je devrais \u00eatre rapide et adorer les 10 km, les 5 km, les cross<\/strong>\u2026 du fait de mon passif sportif. Mais en r\u00e9alit\u00e9, j\u2019ai une nette pr\u00e9f\u00e9rence pour les distances longues.<\/strong> Cela me rapproche de ce que j\u2019aime en pr\u00e9paration physique : il faut \u00eatre m\u00e9thodique, augmenter le volume d\u2019heures d\u2019entrainement, \u00eatre un m\u00e9tronome\u2026 il faut travailler la condition physique et le mental.<\/p>\n

Je pratique \u00e9galement le canicross et le canivtt gr\u00e2ce \u00e0 Victoire, border collie<\/strong>. C\u2019est gr\u00e2ce \u00e0 elle que j\u2019ai d\u00e9couvert ces deux disciplines. Tout \u00e0 commenc\u00e9 quand elle \u00e9tait chiot, elle s\u2019\u00e9chappait pour fractionner avec moi au stade. J\u2019ai alors effectu\u00e9 des recherches pour trouver le mat\u00e9riel ad\u00e9quat afin d\u2019\u00e9viter toutes blessures et j\u2019ai rencontr\u00e9 de v\u00e9ritables passionn\u00e9s de sports canins<\/strong> dans les associations (CTNI, CRAC) \u00a0\u00bb<\/p>\n

Apr\u00e8s une ann\u00e9e 2020 tronqu\u00e9e, as-tu \u00e9t\u00e9 perturb\u00e9e dans ta pr\u00e9paration ? <\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Comme de nombreux sportifs, j\u2019ai \u00e9t\u00e9 d\u00e9\u00e7ue voir m\u00eame en col\u00e8re<\/strong>. Quand on arrive \u00e0 la fin d\u2019une \u00ab pr\u00e9pa \u00bb dans des conditions uniques et que la course est annul\u00e9e la veille… c\u2019est violent (mais compr\u00e9hensible).<\/p>\n

Je me suis beaucoup adapt\u00e9e, j\u2019ai alors repens\u00e9 mon activit\u00e9 et finalement je me suis diversifi\u00e9e<\/strong>. J\u2019ai anim\u00e9 et pratiqu\u00e9 des cessions de renforcement musculaire, j\u2019ai fait du vtt, du v\u00e9lo elliptique\u2026 \u00a0\u00bb<\/p>\n

Avant de la d\u00e9tailler, comment qualifierais-tu cette ann\u00e9e 2021 avec cette crise sanitaire ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb 2021\u2026 c\u2019est l\u2019ann\u00e9e de mon orteil cass\u00e9 ! Une ann\u00e9e en demi-teinte<\/strong>. J\u2019ai mis plus de 6 mois pour m\u2019en remettre<\/strong>. Impossible de courir dans mes allures sans douleur. Je reviens tout juste \u00e0 mon niveau de 2019. \u00a0\u00bb<\/p>\n

Quel en a \u00e9t\u00e9 le moment fort ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Malgr\u00e9 cette blessure, j\u2019ai particip\u00e9 aux Championnats de France de 10 km \u00e0 Langueux (Bretagne) et de canicross \u00e0 Toulon-sur-Arroux (Sa\u00f4ne-et-Loire) o\u00f9 l\u2019on finit 13\u00b0 avec Victoire ! \u00a0\u00bb<\/p>\n

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Quel est ton programme pour 2022 ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Retour \u00e0 mes distances de pr\u00e9dilection, les distances longues<\/strong> et je suis aussi inscrite aux Championnats d\u2019Europe de trail \u00e0 la F\u00e9claz en juillet.<\/p>\n

Pour le canicross, avec Victoire, nous tenterons d\u2019aller chercher une s\u00e9lection en \u00e9quipe de France<\/strong> pour participer au Championnat du Monde de Canicross qui aura lieu \u00e0 Pl\u00e9dran au mois de mai.<\/p>\n

C\u2019est LE rendez-vous sportif canin de l\u2019ann\u00e9e<\/strong>, tant par son ampleur que par la raret\u00e9 d\u2019un tel \u00e9v\u00e8nement en France ! \u00a0\u00bb<\/p>\n