{"id":148245,"date":"2022-01-30T08:56:55","date_gmt":"2022-01-30T07:56:55","guid":{"rendered":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/?p=148245"},"modified":"2022-02-02T17:34:58","modified_gmt":"2022-02-02T16:34:58","slug":"margot-sellem-le-triathlon-ma-aide-a-grandir-me-guide-tous-les-jours-et-a-change-ma-vie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2022\/01\/30\/margot-sellem-le-triathlon-ma-aide-a-grandir-me-guide-tous-les-jours-et-a-change-ma-vie\/","title":{"rendered":"Margot Sellem \u00a0\u00bb le triathlon m\u2019a aid\u00e9 \u00e0 grandir, me guide tous les jours et a chang\u00e9 ma vie \u00ab\u00a0"},"content":{"rendered":"

Commune de r\u00e9sidence et club sportif actuel ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0V\u00e9nissieux, je suis \u00e0 l\u2019Asvel Triathlon<\/a><\/span> depuis 2018<\/strong>.\u00a0\u00bb<\/p>\n

D\u2019abord pr\u00e9sentation sommaire de ton pass\u00e9 sportif et palmar\u00e8s :
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\u00a0\u00bb J\u2019ai commenc\u00e9 par la natation \u00e9tant jeune, en comp\u00e9tition<\/strong>. Mes parents m\u2019ont toujours pouss\u00e9 \u00e0 essayer plusieurs sports, mais celui-ci \u00e9tait de loin mon coup de c\u0153ur.<\/p>\n

Puis en parall\u00e8le j\u2019ai essay\u00e9 d\u2019autres sports, dont l\u2019escalade et le trail qui m\u2019ont tr\u00e8s vite plu<\/strong>.<\/p>\n

C\u2019est en 2018 que je me tourne vers le triathlon<\/strong>,\u00e0 la suite d\u2019une blessure. Cela a \u00e9t\u00e9 un \u00e9l\u00e9ment d\u00e9clencheur. Le triathlon m\u2019a aid\u00e9 \u00e0 grandir, et me guide tous les jours, il a chang\u00e9 ma vie. \u00ab\u00a0<\/strong><\/p>\n

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Tes points forts et pr\u00e9f\u00e9rences ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb La natation clairement<\/strong>. Sinon j\u2019adore la course \u00e0 pied<\/strong>. J\u2019ai commenc\u00e9 le v\u00e9lo en 2019, l\u2019avantage c\u2019est que j\u2019ai une marge de progression importante ! \u00a0\u00bb<\/p>\n

Combien d’heures d’entrainement par semaine, coach\u00e9e par qui ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb En ce moment 10 environ<\/strong>, le volume d\u2019entrainements augmentera bient\u00f4t. Je suis coach\u00e9e par Johan Rodriguez depuis 2020, il m\u2019\u00e9coute beaucoup et me comprends. \u00a0\u00bb<\/p>\n

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Apr\u00e8s une ann\u00e9e 2020 tronqu\u00e9e, as tu \u00e9t\u00e9 perturb\u00e9e dans ta pr\u00e9paration ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Non, car je n\u2019ai jamais arr\u00eat\u00e9 de m\u2019entra\u00eener<\/strong>, je n\u2019ai jamais voulu. Les s\u00e9ances \u00e9taient juste diff\u00e9rentes, je me suis adapt\u00e9e, j\u2019ai appris et \u00e7a m\u2019a fait progresser. C\u2019est encore le cas, on ne s\u2019arr\u00eate jamais d\u2019apprendre<\/strong>. \u00a0\u00bb<\/p>\n

Avant de la d\u00e9tailler, comment qualifierais tu cette ann\u00e9e 2021 avec cette crise sanitaire ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Enrichissante<\/strong>. Je dirai que 2021 m\u2019a fait voir la vie d\u2019un \u0153il diff\u00e9rent, c\u2019\u00e9tait l\u2019opportunit\u00e9 de changer des choses. \u00a0\u00bb<\/p>\n

Quel en a \u00e9t\u00e9 le moment fort ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb L\u2019\u00e9t\u00e9, l\u2019ap\u00e9ro, les ravitos ? Blague \u00e0 part ! Le moment fort de 2021 c\u2019\u00e9tait le 70.3 de Vichy, mon objectif principal.<\/strong> Mais il y a eu aussi l\u2019EmbrunMan que j\u2019ai v\u00e9cu de l\u2019ext\u00e9rieur, il m\u2019a secou\u00e9e ! \u00a0\u00bb<\/p>\n

Combien de comp\u00e9titions as tu disput\u00e9 depuis tes d\u00e9buts <\/strong>?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Je dirai une vingtaine (trail, triathlon et eau libre confondues)<\/strong>.<\/p>\n

Triathlon<\/strong> : en 2019<\/strong> : Rumilly, Lac des Sapins & Aix les Bains, en 2020<\/strong> : Natureman & Trigame Mandelieu, en 2021<\/strong> : Alpe d\u2019Huez, 70.3 Vichy, Aiguebelette & Saint Raphael.<\/p>\n

Trail<\/strong> : en 2017<\/strong> : LUT By Night, en 2018<\/strong> : Corren\u00e7on, Lyon Vert & Trail des Coursi\u00e8res, en 2019<\/strong> : Night Snow trail des 2 Alpes & Lyon Urban Trail, en<\/strong> 2021<\/strong> : 23 km du Mont Blanc).<\/p>\n

Natation<\/strong> : d\u00e9partementales et interclubs (2009 et 2010), EDF Aqua Challenge (2020, podium 2\u00b0 senior). \u00a0\u00bb<\/p>\n

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Petit bilan sportif, as tu atteint tes objectifs, q<\/strong>uel est ton programme pour 2022 ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Oui ! Mon objectif \u00e9tait de continuer \u00e0 apprendre, progresser, prendre du plaisir, sur le long surtout<\/strong>. Et j\u2019apprends chaque jour un peu plus. Cette ann\u00e9e je pr\u00e9pare l\u2019IronMan de Nice, ce sera une premi\u00e8re sur full, j\u2019ai h\u00e2te car je r\u00eave de faire cette course depuis des ann\u00e9es, mais j\u2019appr\u00e9hende aussi beaucoup. \u00a0\u00bb<\/p>\n

Et pour conclure, une petite anecdote ?<\/span> <\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb A Vichy, je ne savais pas encore faire une vraie T2 (2\u00b0 transition), je suis descendue du v\u00e9lo et vu la distance jusqu\u2019\u00e0 mon emplacement, j\u2019ai retir\u00e9 mes chaussures de v\u00e9lo et couru chaussures de v\u00e9lo \u00e0 la main\u2026En plus je ne retrouvais plus mon emplacement\u2026 J\u2019ai bien fait rire les copains, un sketch ! \u00a0\u00bb<\/p>\n

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