{"id":150884,"date":"2022-03-15T14:58:29","date_gmt":"2022-03-15T13:58:29","guid":{"rendered":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/?p=150884"},"modified":"2024-01-18T16:21:54","modified_gmt":"2024-01-18T15:21:54","slug":"florian-racinet-le-trail-est-ma-passion-ma-philosophie-de-vie-qui-me-permet-dallier-famille-sport-et-travail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2022\/03\/15\/florian-racinet-le-trail-est-ma-passion-ma-philosophie-de-vie-qui-me-permet-dallier-famille-sport-et-travail\/","title":{"rendered":"Florian Racinet \u00bb Le trail est ma passion, ma philosophie de vie qui me permet d\u2019allier famille, sport et travail \u00ab"},"content":{"rendered":"

Commune de r\u00e9sidence et club sportif actuel ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb J\u2019habite \u00e0 Bourg Saint-Christophe dans l\u2019Ain et je suis depuis plus de 10 ans dans le team X Bionic \/ Sidas\u00a0\u00bb .<\/p>\n

D\u2019abord pr\u00e9sentation sommaire de ton pass\u00e9 sportif\u00a0 ?<\/strong> <\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00a0\u00bb Passionn\u00e9 d\u2019aventure, j’ai d\u00e9but\u00e9 la pratique sportive par le VTT de descente<\/strong> pour faire tomber les chronos, puis je me suis orient\u00e9 vers le raid multisports<\/strong> en 1999.<\/p>\n

2007 sera l\u2019ann\u00e9e charni\u00e8re, plus performant \u00e0 pied qu\u2019en v\u00e9lo, je jette mon d\u00e9volu sur le trail<\/strong>.<\/p>\n

Le sport et plus particuli\u00e8rement le trail est ma passion, ma philosophie de vie, celle qui me permet d\u2019allier chaque <\/strong>jour famille, sport et travail \u00ab\u00a0.<\/strong><\/p>\n

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 <\/p>\n

Ton palmar\u00e8s :<\/strong><\/span>
\n2006<\/strong> : 16\u00b0 \u00ab\u00a0The Raid\u00a0\u00bb au Canada (Championnat du Monde des Raids)
\n2007<\/strong> : 4\u00b0 Saint\u00e9Lyon solo \/ 9\u00b0 UTMB CCC
\n2008<\/strong> : une ann\u00e9e sans
\n2009<\/strong> : 7\u00b0 UTMB CCC
\n2010<\/strong> : 3\u00b0 Endurance des Templiers \/ 14\u00b0 UTMB CCC
\n2011<\/strong> : 5\u00b0 de la CCC
\n2012<\/strong> : 1\u00b0 du Grand Trail St Jacques \/ 8\u00e8me de la Maxi Race
\n2013<\/strong> : 5\u00b0 de l\u2019Endurance des Templiers
\n2014<\/strong> : 5\u00b0 L\u2019int\u00e9grale des Causses (Templiers)
\n2015<\/strong> : 1\u00b0 Grand Trail du Saint-Jacques
\n2016<\/strong> : 1\u00b0 Grand raid de Camargue \/ 3\u00b0 Passerelles du Monteynard
\n2017 et 2018<\/strong> : quelques courses en VTT car bless\u00e9 au pied (maladie d\u2019haglund) pendant 2 ans. Op\u00e9r\u00e9 en octobre 2018.
\n2019<\/strong> : reprise en douceur avec 9 courses pas trop longues et encore un peu de douleur.
\n2020<\/strong> : 3\u00b0 XT01
\n2021<\/strong> : 60\u00b0 UTMB CCC \/ 1\u00b0 relais mixte Saint\u00e9Lyon<\/p>\n

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Tes points forts ? Combien d’heures d’ entrainement par semaine, o\u00f9 et coach\u00e9 par qui ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Point fort<\/strong> : plaisir de toujours courir, le d\u00e9nivel\u00e9 +.<\/p>\n

Entrainement<\/strong> : environ 10 h et plus suivant les objectifs.
\nJe cours essentiellement autour du village, dans le Bugey et sur Gresse en Vercors o\u00f9 il y a mes spots pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s.
\nJe pr\u00e9pare mes plans d\u2019entrainements moi-m\u00eame<\/strong> et je m\u2019adapte au camarade d\u2019entrainement pour ne pas \u00eatre toujours seul \u00ab\u00a0.<\/p>\n

Apr\u00e8s une ann\u00e9e 2020 tronqu\u00e9e, as tu \u00e9t\u00e9 perturb\u00e9 dans ta pr\u00e9paration ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb L\u2019ann\u00e9e 2020 avec l\u2019arriv\u00e9e du COVID ne m\u2019a pas trop d\u00e9rang\u00e9, car apr\u00e8s l\u2019op\u00e9ration en 2019 c\u2019\u00e9tait douloureux et long la reprise et il me fallait retrouver du rythme.<\/strong><\/p>\n

J\u2019avais besoin de m\u2019entrainer et avec la super m\u00e9t\u00e9o de ces mois de confinement j\u2019\u00e9tais plus motiv\u00e9 que jamais. J\u2019ai travaill\u00e9 ma vitesse sur des parcours en boucle pr\u00eat de la maison et j\u2019enchainais avec du home-trainer, je doublais les s\u00e9ances \u00a0\u00bb .<\/p>\n

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Avant de la d\u00e9tailler, comment qualifierais tu l’ann\u00e9e 2021 avec cette crise sanitaire ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb 2021 a \u00e9t\u00e9 plus dure pour moi<\/strong>, car pour pr\u00e9parer la CCC j\u2019avais planifi\u00e9 des courses qui ont \u00e9t\u00e9 annul\u00e9es ou d\u00e9cal\u00e9es.
\nBilan : 6 mois de pr\u00e9paration pour mettre le premier dossard,<\/strong> avec des sorties seul jusqu\u2019\u00e0 9 h pour remplacer les courses de pr\u00e9paration, pas facile de rester motiv\u00e9. Une ann\u00e9e en dent de scie et donc pas facile pour suivre les objectifs<\/strong>\u00a0\u00bb .<\/p>\n

Quel en a \u00e9t\u00e9 le moment fort ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Le moment fort de la saison, est la Saint\u00e9lyon en relais \u00e0 deux avec Caroline Delord<\/strong> du village, avec qui je cours r\u00e9guli\u00e8rement et qui progresse tous les jours, c\u2019\u00e9tait vraiment sympa cette nuit sous la neige \u00ab\u00a0.<\/p>\n

Petit bilan sportif, as tu atteint tes objectifs ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Bien content d\u2019avoir retrouv\u00e9 la forme en 2021 m\u00eame si j\u2019ai chang\u00e9 de demi-si\u00e8cle<\/strong>.<\/p>\n

Une saison bien remplie d\u2019ao\u00fbt \u00e0 d\u00e9cembre, avec comme chaque ann\u00e9e un rassemblement team au Festitrail \u00e0 Autrans pour bien terminer \u00ab\u00a0.<\/p>\n

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Enfin quel est ton programme pour cette ann\u00e9e 2022 ?<\/strong><\/span><\/p>\n