{"id":160818,"date":"2022-07-18T06:14:25","date_gmt":"2022-07-18T05:14:25","guid":{"rendered":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/?p=160818"},"modified":"2022-07-18T06:14:25","modified_gmt":"2022-07-18T05:14:25","slug":"margot-sellem-cetait-un-reve-je-lai-realise-et-jai-encore-des-etoiles-plein-les-yeux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2022\/07\/18\/margot-sellem-cetait-un-reve-je-lai-realise-et-jai-encore-des-etoiles-plein-les-yeux\/","title":{"rendered":"Margot Sellem \u00ab\u00a0c\u2019\u00e9tait un r\u00eave, je l\u2019ai r\u00e9alis\u00e9 et j\u2019ai encore des \u00e9toiles plein les yeux \u00ab\u00a0"},"content":{"rendered":"

Comment s<\/span>\u2019<\/span>est pass\u00e9 ce d\u00e9but de saison ?<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Ce d\u00e9but de saison j\u2019\u00e9tais concentr\u00e9e sur la pr\u00e9paration de l\u2019IronMan.<\/strong> J\u2019ai int\u00e9gr\u00e9 une course de pr\u00e9paration, le triathlon longue distance de Cannes (2.000 m de natation \u2013 92 km de v\u00e9lo et 20 km de course \u00e0 pied) le 1\u00b0 Mai o\u00f9 j\u2019ai fait mon meilleur temps sur ce format. \u00a0\u00bb<\/p>\n

Comment as-tu pr\u00e9par\u00e9 ton 1\u00b0 Ironman, dans les 3 disciplines ?<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Ma pr\u00e9paration s\u2019est d\u00e9roul\u00e9e en plusieurs temps<\/strong>. Il y a d\u2019abord eu la pr\u00e9paration hivernale, en gros c\u2019est l\u00e0 o\u00f9 on travaille le foncier. Ensuite petit \u00e0 petit on a augment\u00e9 le volume (fin Avril jusqu\u2019\u00e0 fin Mai c\u2019est l\u00e0 o\u00f9 je faisais les plus gros entrainements) puis il y a eu la p\u00e9riode d\u2019affutage, \u00e0 peu pr\u00e8s trois semaines avant.<\/p>\n

J\u2019\u00e9tais en moyenne \u00e0 15 h, et au plus haut \u00e0 20 h\/semaine.<\/strong> \u00a0\u00bb<\/p>\n

Pourquoi celui de Nice pour d\u00e9marrer sur la distance ?<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb J\u2019ai d\u00e9couvert l\u2019IronMan de Nice il y a un peu plus de 3 ans \u00e0 travers un film, la veille de mon premier triathlon, et ce jour-l\u00e0 je me suis dit \u00ab C\u2019est \u00e7a que je veux faire<\/strong> \u00bb. Et puis j\u2019ai une affinit\u00e9 avec la mer. \u00a0\u00bb<\/p>\n

Vous \u00e9tiez combien de l<\/span>\u2019<\/span>ASVEL Tri au d\u00e9part ?<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb On \u00e9tait une dizaine de l\u2019Asvel Triathlon sur la course<\/strong>, on a partag\u00e9 des beaux moments avant et apr\u00e8s la course, pendant c\u2019\u00e9tait compliqu\u00e9 de se voir ! \u00a0\u00bb<\/p>\n

Comment l<\/span>\u2019<\/span>as-tu abord\u00e9 ? au d\u00e9part par rapport au profil de l<\/span>\u2019<\/span>\u00e9preuve et la m\u00e9t\u00e9o du jour ?<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Sur les derniers jours, j\u2019avais h\u00e2te de prendre le d\u00e9part. Je sentais une \u00ab bonne \u00bb pression monter, mais sans stress<\/strong>. \u00c7a m\u2019a \u00e9tonn\u00e9e, mais c\u2019est parce que j\u2019\u00e9tais pr\u00e9par\u00e9e.<\/p>\n

Sur la ligne de d\u00e9part je ne r\u00e9alisais pas vraiment. \u00a0\u00bb<\/p>\n

\n

Comment s<\/span>\u2019<\/span>est pass\u00e9 la course ?<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb La course s\u2019est super bien pass\u00e9e, j\u2019ai eu aucun p\u00e9pin<\/strong>. Il y a eu des moments o\u00f9 c\u2019\u00e9tait dur, notamment sur la fin du v\u00e9lo avec le gros vent de face, et sur le 3\u00b0 tour du marathon, mais \u00e7a fait partie de la course : on fait ce genre de course pour vivre des hauts mais aussi des bas<\/strong>, pour se d\u00e9passer.<\/p>\n

J\u2019ai appr\u00e9ci\u00e9 chaque moment de cette course (m\u00eame si aujourd\u2019hui avec du recul, j\u2019aurai aim\u00e9 en profiter encore plus !) et j\u2019ai mis du temps \u00e0 en prendre conscience, \u00e0 r\u00e9aliser, je ne suis m\u00eame pas s\u00fbre que ce soit totalement le cas aujourd\u2019hui.<\/p>\n

J\u2019ai termin\u00e9 en 15 h 14. Comme il s\u2019agissait de mon premier full, l\u2019objectif \u00e9tait surtout de d\u00e9couvrir la distance, me faire plaisir, et terminer \u00a0\u00bb .<\/strong><\/p>\n

Ton bilan et tes impressions ?<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb C\u2019\u00e9tait un r\u00eave, je l\u2019ai r\u00e9alis\u00e9. J\u2019ai encore des \u00e9toiles pleins les yeux, je n\u2019oublierai jamais ce premier IronMan, c\u2019\u00e9tait dingue. \u00a0\u00bb
\n<\/strong><\/p>\n

\n

Projets pour cet \u00e9t\u00e9 et les mois suivants ?<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb En ce moment je reprends doucement<\/strong>, je sens une fatigue malgr\u00e9 tout, alors on y va \u00e9tape par \u00e9tape, au plaisir. L\u2019id\u00e9e c\u2019est de reprendre s\u00e9rieusement quand je le sentirai et de rattaquer les courses en septembre. Je ne sais pas encore sur quels triathlons.<\/p>\n

En revanche, je connais d\u00e9j\u00e0 les courses hivernales ahah : les 15 km du LUT et les 44 km de la Saint\u00e9 Lyon. J\u2019avais envie de finir ma saison par du trail.<\/p>\n

Ce qui est s\u00fbr, c\u2019est que cet IronMan et cette pr\u00e9pa m\u2019ont \u00e9norm\u00e9ment appris<\/strong>. La saison 2022 n\u2019est pas encore termin\u00e9e, mais elle me servira pour la suite et j\u2019ai d\u00e9j\u00e0 un \u0153il sur les prochaines saisons. \u00a0\u00bb<\/p>\n

\n

Retrouvez :<\/span><\/span><\/p>\n