{"id":162603,"date":"2022-08-31T08:07:18","date_gmt":"2022-08-31T07:07:18","guid":{"rendered":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/?p=162603"},"modified":"2024-01-18T16:20:41","modified_gmt":"2024-01-18T15:20:41","slug":"florian-racinet-un-de-mes-objectifs-etait-de-monter-sur-la-boite-en-m3-objectif-tenu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2022\/08\/31\/florian-racinet-un-de-mes-objectifs-etait-de-monter-sur-la-boite-en-m3-objectif-tenu\/","title":{"rendered":"Florian Racinet \u00bb Un de mes objectifs \u00e9tait de monter sur la boite en M3, objectif tenu \u00ab"},"content":{"rendered":"

Florian, tu viens de disputer l\u2019OCC, pourquoi cette course et comment as-tu d\u00e9croch\u00e9 une inscription, le nombre \u00e9tant limit\u00e9 ?<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb J’avais d\u00e9cid\u00e9 cette ann\u00e9e de faire l’OCC* car moins de kilom\u00e8tres, ce qui me permettait de faire des sorties plus courtes en montagne afin que \u00e7a prenne moins de temps sur la vie de famille. En 2021<\/span><\/a> avec le Covid tout mon planning pr\u00e9vu est tomb\u00e9 \u00e0 l’eau, en passant mon temps \u00e0 m’entra\u00eener et sans pouvoir mettre un dossard, la fin d’ann\u00e9e j’\u00e9tais lessiv\u00e9 mentalement<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Pour l’inscription, mon partenaire le plus fid\u00e8le depuis plus de 10 ans, SIDAS \u00e9tait partenaire sur les trois derni\u00e8re \u00e9ditions et l’inscription m’a \u00e9t\u00e9 offerte, il fallait juste avoir les points UTMB ce que j’avais\u00a0\u00bb .<\/span><\/p>\n

Avais tu d\u00e9j\u00e0 disput\u00e9 une des \u00e9preuves de l\u2019UTMB ?<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Oui j’ai d\u00e9j\u00e0 particip\u00e9 \u00e0 plusieurs reprises \u00e0 la CCC, une fois la TDS et l’UTMB en 2004 et 2005<\/strong> dans mes premi\u00e8res ann\u00e9es de trail. Ce qui me fait 11 participations au total <\/strong>\u00ab\u00a0. <\/span><\/p>\n

\n

Comment et depuis quand as-tu pr\u00e9par\u00e9 cette \u00e9preuve ?<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb <\/span>Je pr\u00e9pare mon planning (courses et donc entra\u00eenements) en janvier afin de me fixer des objectifs et de concilier la vie de famille. Cette ann\u00e9e mon objectif \u00e9tait d’\u00eatre en forme sur l’OCC avec l’id\u00e9e de faire un podium chez \u00ab les vieux \u00bb<\/strong>. J’ai donc progress\u00e9 doucement dans la saison sur de petites distances, puis deux bons tests en juin sur les 45 de l’XT01 et en juillet sur les 42 des Passerelles du Monteynard, <\/span><\/p>\n

Et pour finir, j’ai refait un bloc d\u2019entra\u00eenement fin juillet d\u00e9but ao\u00fbt. Ce planning m’a permis d’avoir du repos et de m’entra\u00eener entre chaque course <\/strong>\u00ab\u00a0.<\/span><\/p>\n

Tu as d\u00e9j\u00e0 disput\u00e9 plusieurs ultra-trails de + 100 km, quel est ton point fort dans cette discipline ?<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Mon point fort est tout d’abord ma passion pour la course mais aussi si tout se passe bien, ma r\u00e9sistance \u00e0 la fatigue<\/strong> ainsi qu’une facilit\u00e9 \u00e0 bien m’alimenter, ce qui est tr\u00e8s important en ultra-trail\u00a0\u00bb. <\/span><\/p>\n

Ton objectif au d\u00e9part, un temps d\u00e9fini ou simplement terminer ?<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Mon objectif de d\u00e9part \u00e9tait double : mettre 6 h 30 et monter sur la boite en M3<\/strong>. Un objectif tenu sur les 2″. <\/span><\/p>\n

Dans quel \u00e9tat mental et physique as-tu pris le d\u00e9part ?<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb J’\u00e9tais tr\u00e8s bien, pas de douleur et tr\u00e8s envie d’aller courir autour de Chamonix<\/strong>. Apr\u00e8s bien s\u00fbr, il y a toujours le sommeil qui p\u00eache chez moi, entre le job et l’entra\u00eenement, mais ma moit\u00e9 Julie m’a accompagn\u00e9e pour me suivre sur la course et m’encourager (pas d’assistance sur l’OCC)\u00a0\u00bb .<\/span><\/p>\n

Comment s\u2019est pass\u00e9e ta course ?<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\"\"\u00a0\u00bb La course s’est tr\u00e8s bien pass\u00e9e, j’ai pris beaucoup de plaisir \u00e0 courir sur les beaux sentiers du Mont Blanc.<\/strong> Jusqu’au 23\u00b0 kilom\u00e8tres j’\u00e9tais m\u00eame un peu en avance sur mes pr\u00e9visions, puis entre le 23 et le 44\u00b0 je ne connaissais pas les sentiers qui \u00e9taient assez techniques et j’ai donc perdu 30 minutes, mais depuis le d\u00e9but de l’\u00e9preuve je passais 1\u00b0 en M3 sur chaque ravito et c’\u00e9tait l’objectif aussi. <\/span><\/p>\n

Au 44\u00b0 \u00e0 Argenti\u00e8re je me suis bien ravitaill\u00e9 et j’ai m\u00eame pu profiter du stand SIDAS qui \u00e9tait pr\u00e9sent avec un petit massage des cuisses avec leur cr\u00e8me \u00ab Cryo Gel \u00bb total, je suis reparti avec de bonnes sensations pour affronter la derni\u00e8re mont\u00e9e \u00e0 la Fl\u00e9g\u00e8re. Ensuite descente jusqu’\u00e0 Chamonix avec une ambiance de dingue que l’on ne voit que sur l’UTMB<\/strong>. <\/span><\/p>\n

J’ai donc termin\u00e9 en 7 h 10 \u00e0 la 101\u00b0 place (27\u00b0 fran\u00e7ais) et surtout tr\u00e8s fier de finir 1\u00b0 M3″<\/span><\/strong>. <\/span><\/p>\n

La m\u00e9t\u00e9o a-t-elle \u00e9t\u00e9 id\u00e9ale pour toi ?<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Elle \u00e9tait cl\u00e9mente<\/strong>, pas froid le matin et un beau soleil plus chaud, mais je n’ai pas \u00e9t\u00e9 trop g\u00ean\u00e9 car j’ai l’habitude de courir quand il fait tr\u00e8s chaud\u00a0\u00bb.<\/span><\/p>\n

\n

Comment te sens tu \u00e0 pr\u00e9sent , satisfaction ou d\u00e9ception ?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Je suis super heureux de ma course<\/strong>, bien s\u00fbr j’aurais bien aim\u00e9 approcher les 6 heures 30, mais ce n’est que partie remise, surtout que les jambes sont plut\u00f4t en super \u00e9tat de forme par rapport aux autres courses de la saison, je n’ai peut \u00eatre pas assez forc\u00e9… \u00a0\u00bb
\n<\/span><\/p>\n

Et maintenant au programme, r\u00e9cup\u00e9ration et ensuite d<\/span><\/strong>ans ton agenda sportif d\u2019ici fin 2022 ? <\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb J’ai d\u00e9j\u00e0 envie de courir, c’est plut\u00f4t bon signe, le moral est donc au beau fixe.<\/strong> Je vais faire le trail du T\u00e9tralyre le 17 septembre, c’est une course qui me tient \u00e0 c\u0153ur, parcours magnifique qui passe \u00e0 Gresse en Vercors un lieu o\u00f9 je vais r\u00e9guli\u00e8rement en famille.<\/span><\/p>\n

Apr\u00e8s il y aura 2-3 courses pas trop loin de la maison, peut \u00eatre un Lyon Urban Trail et une Saint\u00e9Lyon\u00a0\u00bb.<\/span><\/p>\n

\n

Et pour conclure, une petite <\/span>anecdote ?<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Julie qui m’encourage aux ravitos en criant \u00ab allez Chaton \u00bb et tout le monde criait \u00ab allez Chaton \u00bb et quand elle a hurl\u00e9 \u00e0 la ligne d’arriv\u00e9e \u00ab allez chaton \u00bb elle avait encore de la voix. <\/span><\/p>\n

Le massage au ravito d’Argenti\u00e8re, 2 minutes de d\u00e9tente apr\u00e8s 1.000 m n\u00e9gatifs, que du bonheur ! \u00a0\u00bb
\n<\/span><\/p>\n

\n