{"id":164754,"date":"2022-09-28T06:57:17","date_gmt":"2022-09-28T05:57:17","guid":{"rendered":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/?p=164754"},"modified":"2022-09-28T06:57:17","modified_gmt":"2022-09-28T05:57:17","slug":"thibault-gozzi-courir-110-km-avec-un-dossard-cest-une-nouvelle-experience-et-un-defi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2022\/09\/28\/thibault-gozzi-courir-110-km-avec-un-dossard-cest-une-nouvelle-experience-et-un-defi\/","title":{"rendered":"Thibault Gozzi \u00a0\u00bb courir 110 km avec un dossard c\u2019est une nouvelle exp\u00e9rience et un d\u00e9fi \u00ab\u00a0"},"content":{"rendered":"

Avant ce trail, comment s’\u00e9tait pass\u00e9e cette ann\u00e9e 2022 (courses, forme) ?<\/strong> <\/span>
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\u00a0\u00bb 2022 a \u00e9t\u00e9 un changement pour moi, un peu plus de temps pour m\u2019entra\u00eener<\/strong>, j\u2019ai pu \u00e9galement passer beaucoup plus de temps en montagne, ce qui m\u2019a beaucoup apport\u00e9. La forme \u00e9tait au rendez vous (apr\u00e8s une baisse de motivation fin 2021). <\/span><\/p>\n

Une envie de nouveau \u00e9galement, d’aller d\u00e9couvrir de nouvelles courses, de faire plus de courses en montagne<\/strong>, plus techniques, avec plus de d\u00e9nivel\u00e9 et une concurrence plus \u00e9lev\u00e9e. Je continue \u00e0 int\u00e9grer renforcement musculaire et v\u00e9lo dans ma pr\u00e9paration. J\u2019ai attaqu\u00e9 l\u2019ann\u00e9e 2022 avec quelques courses dans la r\u00e9gion, avec quelques podiums \u00e0 la cl\u00e9, puis un premier gros d\u00e9fi sur le Trail des 6 cols<\/strong><\/a><\/span> (high trail Vanoise) 42km\/3.500 D+ (trail assez r\u00e9put\u00e9) o\u00f9 je finis \u00e0 la 8\u00b0 place. <\/span><\/p>\n

Je voulais vraiment consacrer cette ann\u00e9e au format marathon en montagne <\/strong>\u00ab\u00a0. <\/span><\/p>\n

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Pourquoi cette course, comment l\u2019as tu connu, peux tu nous la pr\u00e9senter ?<\/strong><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Je suis tomb\u00e9 dessus un peu par hasard, distance et lieu qui me plaisaient, la date convenait \u00e9galement (sortie de vacances d\u2019\u00e9t\u00e9). Le Crazy Trail du Vercors<\/a><\/span><\/strong> 47 km\/2.600 D+ au d\u00e9part de Villard-de-Lans, une premi\u00e8re partie plut\u00f4t roulante, puis une deuxi\u00e8me partie plus technique et plus de d\u00e9nivel\u00e9. <\/span><\/p>\n

Une bonne ambiance et un beau plateau qui permettait de voir o\u00f9 j\u2019en \u00e9tais apr\u00e8s les vacances<\/strong>\u00a0\u00bb . <\/span><\/p>\n

Comment et depuis quand l’as tu pr\u00e9par\u00e9 ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Il n’y a pas eu de pr\u00e9paration sp\u00e9cifique, le plus gros \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 fait en d\u00e9but de saison, justement j’avais ralenti un peu les entra\u00eenements sur le mois d\u2019ao\u00fbt. C\u2019\u00e9tait un dossard de reprise<\/strong>\u00a0\u00bb . <\/span><\/p>\n

Dans quel \u00e9tat mental et physique as tu pris le d\u00e9part ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Le fait que \u00e7a soit la reprise, il n’y avait pas d’objectif particulier, pas de classement, surtout avec le plateau pr\u00e9sent<\/strong>. Le but \u00e9tait simplement de prendre du plaisir et de passer du temps en montagne, il n’y avait aucune pression, simplement de bien g\u00e9rer ma course. <\/span><\/p>\n

Au niveau physique, j\u2019\u00e9tais en forme, des bonnes sensations et les jambes plut\u00f4t fra\u00eeches\u00a0\u00bb . <\/span><\/p>\n

Comment s\u2019est pass\u00e9e cette course ?<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Une course qui s\u2019est parfaitement d\u00e9roul\u00e9e, je pars tranquillement, en laissant partir le groupe de t\u00eate. Prends mon rythme, avec les jambes qui r\u00e9pondent plut\u00f4t bien. Je passe le premier ravitaillement 9\u00b0, puis remonte tranquillement sur les devants, je viens chercher la troisi\u00e8me place sur la derni\u00e8re grosse mont\u00e9e. Il reviendra sur moi dans la descente technique (mon point faible). <\/span><\/p>\n

A 3 km de l\u2019arriv\u00e9e, on a d\u00e9cid\u00e9 de finir ensemble, une troisi\u00e8me place ex-aequo\u00a0\u00bb<\/strong> . <\/span><\/p>\n

La m\u00e9t\u00e9o a-t-elle \u00e9t\u00e9 id\u00e9ale pour toi ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb M\u00e9t\u00e9o parfaite<\/strong>, un grand soleil mais il faisait frais, le terrain \u00e9tait plut\u00f4t sec. <\/span>Id\u00e9al pour courir<\/strong> \u00ab\u00a0. <\/span><\/p>\n

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Et maintenant au programme, l’Ultra trail du Beaujolais Vert, le 7 octobre sur 110 km ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Oui cela fait un moment que je voulais me lancer sur un ultra et allonger les distances, pour me tester et voir mes limites<\/strong> (prise de plaisir surtout). L\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re j’avais fini l\u2019ann\u00e9e avec les 75 km\/4.800D+ du Grand Trail du Lac (tour du Bourget), avec une 8\u00b0 place \u00e0 la cl\u00e9, je voulais donc augmenter. <\/span><\/p>\n

Je suis \u00e9galement rest\u00e9 dans un premier temps sur un terrain que je connais plut\u00f4t bien (le Beaujolais), peu technique, pour rester sur un temps de course raisonnable, et pouvoir conserver un peu de rythme en course a pied\u00a0\u00bb .<\/span><\/p>\n

+ d’infos sur l’Ultra Trail du Beaujolais Vert<\/strong><\/span><\/a><\/p>\n

As tu d\u00e9j\u00e0 couru sur une telle distance ? C’est un nouveau d\u00e9fi ?<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb J\u2019ai d\u00e9j\u00e0 fait quelques longues distances, les 75 km du Grand Trail du Lac<\/strong><\/a><\/span>, \u00e9galement une travers\u00e9e en OFF avec des copains Annecy -> Chamonix (100 km\/ 6.000 D+). <\/span><\/p>\n

Mais 110 km avec un dossard c\u2019est une nouvelle exp\u00e9rience et un nouveau d\u00e9fi\u00a0\u00bb .<\/strong><\/span><\/p>\n

Quels seront tes objectifs (un temps, une place ?)<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Pas d\u2019objectif particulier, simplement prendre du plaisir, g\u00e9rer ma course pour ne pas trop souffrir. Et surtout trouver mon rythme \u2018ultra et ma gestion du repos\/ ravitaillement\/ alimentation. J’aimerais quand m\u00eame arriver le lendemain avant 12 h (d\u00e9part \u00e0 21 h) \u00a0\u00bb
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Derni\u00e8re course de l’ann\u00e9e ?<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Ce sera le dernier gros objectif de l\u2019ann\u00e9e oui<\/strong>. <\/span><\/p>\n

Je verrais peut \u00eatre pour remettre un dossard sur une petite course en novembre, et je vais faire la Saint\u00e9-Lyon en relais \u00e0 3 avec des potes, pour le plaisir \u00a0\u00bb .
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