{"id":165465,"date":"2022-10-05T05:51:37","date_gmt":"2022-10-05T04:51:37","guid":{"rendered":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/?p=165465"},"modified":"2023-02-22T08:01:23","modified_gmt":"2023-02-22T07:01:23","slug":"christophe-coulomb-le-grand-tour-de-lyon-marque-la-fin-dune-annee-bien-remplie-en-courses-ultra-distance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2022\/10\/05\/christophe-coulomb-le-grand-tour-de-lyon-marque-la-fin-dune-annee-bien-remplie-en-courses-ultra-distance\/","title":{"rendered":"Christophe Coulomb \u00ab le Grand Tour de Lyon marque la fin d\u2019une ann\u00e9e bien remplie en courses ultra distance \u00bb"},"content":{"rendered":"
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Tu as pu r\u00e9cup\u00e9rer depuis le BikingMAN 555 Vercors ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb Oui, j\u2019ai bien eu le temps de r\u00e9cup\u00e9rer du Bikingman Vercors<\/a><\/strong><\/span> durant mes vacances d\u2019\u00e9t\u00e9 en famille. J\u2019ai toutefois toujours des tensions notamment au tendon d\u2019achille et aux vo\u00fbtes plantaires que je tra\u00eene depuis la RAF<\/a><\/span><\/strong> \u00a0\u00bb .<\/span><\/p>\n

Une coupure de presque 2 mois fait toujours du bien apr\u00e8s un premier semestre 2022 bien charg\u00e9 ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb Apr\u00e8s une saison riche en \u00e9preuves dont la RAF qui m\u2019a bien fait travailler j\u2019ai vraiment eu plaisir de pouvoir profiter de mes vacances d\u2019\u00e9t\u00e9 en famille.<\/span><\/p>\n

Prendre le temps avec ses proches est un vrai bonheur \u00a0\u00bb .<\/span><\/p>\n

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Tu as particip\u00e9 lors du dernier week-end de septembre au 1\u00b0 Grand Tour de Lyon, pourquoi ce choix ? Sp\u00e9cificit\u00e9s de la course ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb J\u2019ai souhait\u00e9 participer au Grand Tour de Lyon<\/a><\/span> car c\u2019est une \u00e9preuve d\u2019ultra \u00e0 domicile, donc pas de logistique ni d\u2019organisation particuli\u00e8re \u00e0 mettre en place.<\/span><\/p>\n

C\u2019est \u00e9galement un format assez cool \u00e9tant donn\u00e9 qu\u2019il s\u2019agit d\u2019un parcours de 400 km \/ 6.800 d+ avec 3 ravitaillements <\/strong>situ\u00e9s le long du parcours.<\/span><\/p>\n

A cela s\u2019ajoute que j\u2019avais des copains avec qui partager cette petite aventure et par la m\u00eame mon passage de 38 \u00e0 39 ans \u00a0\u00bb .<\/span><\/p>\n

Comment s\u2019est pass\u00e9 la course et comment \u00e9tait la m\u00e9t\u00e9o ?
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\"\"\u00bb J\u2019ai parcouru les 40 premiers kilom\u00e8tres de course avec 2 copains, Adrien et Nicolas, rencontr\u00e9s sur les \u00e9preuves Bikingman Euskadi et Portugal. Le reste de l\u2019aventure se fera \u00e0 2 avec Nicolas.<\/span><\/p>\n

Le parcours nous emm\u00e8ne direction le Col de l\u2019Oeillon dans le Pilat. Apr\u00e8s une approche relativement plate et pas tr\u00e8s int\u00e9ressante, le massif du Pilat permet d\u2019accumuler du d\u00e9nivel\u00e9 rapidement.<\/span><\/p>\n

La m\u00e9t\u00e9o s\u2019av\u00e8re \u00eatre tr\u00e8s correcte par rapport aux pr\u00e9visions. N\u00e9anmoins les routes humides sont pi\u00e9geuses. Nous observons une premi\u00e8re chute dans un virage en descente puis une seconde dans le virage suivant o\u00f9 j\u2019ai bien failli go\u00fbter au bitume \u00e9galement, suite au freinage brusque des v\u00e9hicules devant moi\u00a0\u00bb .<\/span><\/p>\n

Nous d\u00e9cidons d\u2019imprimer du rythme afin de pouvoir progresser au maximum durant la journ\u00e9e<\/strong> en sachant que la nuit s\u2019annonce orageuse.<\/span><\/p>\n

Les jambes tournent bien, malgr\u00e9 ma tension au tendon d\u2019achille. L\u2019arriv\u00e9e au sommet de l\u2019Oeillon \u00e0 1.200 m se fait dans la brume. La bascule sur La Croix de Chaubouret marque un court arr\u00eat au premier ravitaillement situ\u00e9 au km 94.<\/span><\/p>\n

Nous reprenons la route, direction le second ravitaillement \u00e0 Tassin-La-Demi Lune situ\u00e9 au km 200. Nous remontons par Saint-Chamond, Sorbiers et Chazelles-sur-Lyon au km 150.<\/span><\/p>\n

Le rythme est bon, l\u2019arriv\u00e9e \u00e0 Tassin se fera avec une avance confortable par rapport au cut off et surtout, nous b\u00e9n\u00e9ficierons d\u2019encore 2 h de jour apr\u00e8s ces 200 km parcourus.<\/strong><\/span><\/p>\n

Nous prenons le temps de nous alimenter avant de repartir pour la seconde moiti\u00e9 du parcours direction le Beaujolais que j\u2019affectionne particuli\u00e8rement et Les Dombes. Nous sommes au sommet du col de la Croix de Thel lorsque la pluie commence \u00e0 s\u2019inviter.<\/strong><\/span><\/p>\n

L\u2019humidit\u00e9 est pr\u00e9sente mais la temp\u00e9rature demeure cl\u00e9mente.L\u2019\u2019ascension du Mont Brouilly qui marque la fin de notre escapade en Beaujolais pour s\u2019orienter dans les Dombes. Nous arrivons au troisi\u00e8me ravitaillement au km 319, un peu avant minuit. Ce sera un arr\u00eat rapide pour refaire le plein de nutrition et d\u2019eau dans les bidons.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Nous essuierons 2 bons orages durant cette nuit.<\/strong> Le pantalon de pluie n\u2019aura pas \u00e9t\u00e9 transport\u00e9 inutilement. Le profil des Dombes se fait plus plat et monotone ce qui combin\u00e9 \u00e0 l\u2019heure matinale contribue \u00e0 sentir la fatigue peser sur l\u2019organisme.<\/strong><\/span><\/p>\n

Il me faut motiver Nicolas dans la derni\u00e8re ascension, celle du Mont Verdun, pour qui cela devient compliqu\u00e9 de poursuivre pris de douleur et d\u2019une bonne dose de fatigue.<\/span><\/p>\n

Nous redescendons sur Lyon pour atteindre la ligne d\u2019arriv\u00e9e \u00e0 5 heures 40.<\/strong><\/span><\/p>\n

Heure parfaite pour un passage \u00e0 la boulangerie pour ramener les viennoiseries \u00e0 la maison et f\u00eater mes 39 ans en famille\u00a0\u00bb .<\/span><\/p>\n

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Quel est ton programme d\u2019ici la fin d\u2019ann\u00e9e ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb Le Grand Tour de Lyon marque la fin de cette ann\u00e9e bien remplie en courses ultra distance<\/strong>. Je mixe actuellement mon entra\u00eenement avec du running .<\/span><\/p>\n

Je viens de participer \u00e0 la Run in Lyon (10 km) en mode tr\u00e8s cool puis je vais m\u2019aligner sur le semi du Beaujolais en novembre, en mode sportif \u00ab.<\/span><\/p>\n

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