{"id":170556,"date":"2022-12-02T15:09:45","date_gmt":"2022-12-02T14:09:45","guid":{"rendered":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/?p=170556"},"modified":"2022-12-02T16:36:14","modified_gmt":"2022-12-02T15:36:14","slug":"cecile-prevel-la-saintelyon-course-insolite-de-nuit-qui-me-faisait-rever-jy-pensais-depuis-longtemps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2022\/12\/02\/cecile-prevel-la-saintelyon-course-insolite-de-nuit-qui-me-faisait-rever-jy-pensais-depuis-longtemps\/","title":{"rendered":"C\u00e9cile Pr\u00e9vel \u00ab\u00a0La Saint\u00e9lyon, course insolite de nuit qui me faisait r\u00eaver, j\u2019y pensais depuis longtemps \u00ab\u00a0"},"content":{"rendered":"
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Petite pre\u0301sentation :<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00ab C\u00e9cile, 30 ans, cadre dans les Ressources Humaines (mais je ne travaille pas actuellement) je suis sur Lyon depuis 4 ans (dans le 1\u00b0 arrondissement en colocation) \u00bb.<\/p>\n

Depuis quand pratiquez-vous la course a\u0300 pied ? d\u2019autres sports avant ? <\/strong><\/span>Etes-vous licencie\u0301e en club ?<\/span>\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n

\"\"\u00ab Du sport depuis toute petite<\/strong> : danse classique d\u00e8s l\u2019\u00e2ge de 4 ans puis danse moderne, \u00e9quitation pendant 10 ans, sports d\u2019hiver, rando l\u2019\u00e9t\u00e9, le sport a toujours \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s pr\u00e9sent dans ma vie, la course \u00e0 pied y est rentr\u00e9e par un d\u00e9fi au lendemain des f\u00eates de <\/strong>No\u00ebl<\/strong> il y 8\/9 ans, et je suis tr\u00e8s rapidement devenu \u00ab accro \u00bb<\/strong>.<\/p>\n

Pendant 2 ans en parall\u00e8le je faisais du crossfit environ 4 fois par semaine. Toujours couru par plaisir et d\u00e9passement de soi,<\/strong> j\u2019ai fini par avoir envie de d\u00e9couvrir d\u2019autres choses et de progresser en course \u00e0 pied, j\u2019ai donc int\u00e9gr\u00e9 l\u2019ASVEL club de Triathlon en Septembre 2020<\/strong> qui au del\u00e0 de m\u2019avoir appris \u00e0 nager le crawl et mis sur un v\u00e9lo de course pour la premi\u00e8re fois, m\u2019a permis de d\u00e9couvrir les s\u00e9ances de VMA et de seuil et de m\u2019avoir fait \u00e9norm\u00e9ment progresser en course \u00e0 pied<\/strong> \u00bb.<\/p>\n

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Pourquoi avoir choisi la Sainte\u0301lyon ? l\u2019avez-vous de\u0301ja\u0300 dispute\u0301e ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab Je n\u2019ai jamais couru la Saint\u00e9lyon, mais j\u2019y pensais d\u00e9j\u00e0 depuis longtemps<\/strong>, cette course insolite de nuit, \u00e7a me faisait r\u00eaver, j\u2019aime les courses d\u2019endurance, les d\u00e9fis, j\u2019avais envie de me confronter \u00e0 ce froid, la nuit et cette distance mythique, tester mes capacit\u00e9s physiques et mentales, et surtout me faire plaisir \u00bb .<\/p>\n

Nombre de marathons ou trails LD de\u0301ja\u0300 au compteur ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab Pas encore de marathon<\/strong>, m\u00eame si du coup dans ma pr\u00e9pa pour la Saint\u00e9Lyon j\u2019en ai fait un (42,5 km avec 1.250 de D+) et je ne r\u00e9alise pas encore haha.<\/p>\n

Pas de trails tr\u00e8s longs<\/strong> : un 26 km avec 1.200 de D+ lors du Trail des Passerelles du Monteynard \u00bb.<\/p>\n

Comment et depuis quand avez-vous pre\u0301pare\u0301 cette e\u0301preuve ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab Je me suis inscrite assez t\u00f4t en 2022, en d\u00e9but d\u2019ann\u00e9e<\/strong>, j\u2019ai fait 2 triathlons : (le 70.3 d’Aix en Provence, et le M du triathlon du Mont Blanc), 2 courses : un 10 km, et le 26 km du Trail des Passerelles du Monteynard, et en bonus un 30 km le jour de mes 30 ans.<\/strong><\/p>\n

La pr\u00e9pa je l\u2019ai d\u00e9but\u00e9e mi septembre avec un coach, mais \u00e7a n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 simple, j\u2019ai une inflammation au genou qui est apparu qui m\u2019a emp\u00each\u00e9e de r\u00e9ellement m\u2019entrainer, je ne pouvais pas courir \u00e0 cause de la douleur, il y a un mois encore nous ne savions pas avec mon coach si je serais sur la ligne de d\u00e9part.<\/p>\n

Et puis l\u2019inflammation s\u2019est r\u00e9duite, on a fait des grosses s\u00e9ances de rando (marche\/course) o\u00f9 je n\u2019avais pas ou tr\u00e8s peu de douleur au genou, on a donc fait une grosse pr\u00e9pa sur 3\/4 semaines, j\u2019ai pass\u00e9 les derni\u00e8res semaines \u00e0 crapahuter dans les escaliers de Fourvi\u00e8re pendant des heures \u00bb.<\/p>\n

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Vos points forts dans cette discipline ?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00ab Mon point fort sera ma d\u00e9termination<\/strong>, quand je pense qu\u2019il y a 4 semaines je ne savais m\u00eame pas si j\u2019irai chercher mon dossard, cette pr\u00e9pa et \u00eatre sur la ligne de d\u00e9part c\u2019est b\u00eate \u00e0 dire mais c\u2019est d\u00e9j\u00e0 une victoire pour moi.<\/p>\n

Je tr\u00e9pigne d\u2019impatience d\u2019\u00eatre sur cette ligne de d\u00e9part et en m\u00eame temps stress\u00e9e et concentr\u00e9e<\/strong> car je sais qu\u2019il va falloir penser \u00e0 tout bien g\u00e9rer (le froid, l\u2019alimentation, l\u2019hydratation etc) mais je suis d\u00e9termin\u00e9e \u00e0 tout donner pour franchir l\u2019arche d\u2019arriv\u00e9e \u00bb.<\/p>\n

Quel est votre objectif au de\u0301part ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab Objectif premier : finir la course<\/strong>. Pas de temps vraiment d\u00e9fini (j\u2019ai un petit chrono en t\u00eate \u00e9videmment qui me ferait plaisir mais que je d\u00e9voilerai si je franchis la ligne d\u2019arriv\u00e9e ahah) \u00bb.<\/p>\n

Quelle serait la me\u0301te\u0301o ide\u0301ale pour vous,\u00a0 comment comptez- vous ge\u0301rer la course ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab La m\u00e9t\u00e9o id\u00e9ale serait pas trop de pluie ni trop trop froid, je r\u00eaverai d\u2019avoir un joli lever de soleil mais au vu des conditions m\u00e9t\u00e9o habituelles sur cette course je pense que je peux faire une croix dessus haha.<\/p>\n

Je vais g\u00e9rer la course en ne partant pas trop vite, 78 km c\u2019est long<\/strong>, vraiment, je sais qu\u2019il va falloir que je m\u2019alimente et que je boive d\u00e8s le d\u00e9but, que je sois concentr\u00e9e sur ce que je ressens et que je garde en t\u00eate ces derni\u00e8res semaines qui m\u2019ont prouv\u00e9es de quoi j\u2019\u00e9tais capable. J\u2019ai la chance aussi d\u2019avoir mon copain qui sera l\u00e0 \u00e0 chaque ravito \u00bb.<\/p>\n

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Pour conclure, une petite anecdote sur la course a\u0300 pied ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab J\u2019ai couru un semi-marathon 3\/4 mois apr\u00e8s avoir d\u00e9but\u00e9 la course \u00e0 pied, et mon premier 10 km, 6 mois plus tard, j\u2019ai jamais aim\u00e9 faire les choses dans l\u2019ordre haha. Et j<\/strong>\u2019<\/strong>ai eu la chance<\/strong> de <\/strong>courir le semi-marathon de Central Park quand j\u2019\u00e9tais \u00e0 NY<\/strong> en d\u00e9cembre 2018 (je r\u00eave un jour de faire le marathon) \u00bb.<\/p>\n

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