{"id":171454,"date":"2022-12-11T15:32:00","date_gmt":"2022-12-11T14:32:00","guid":{"rendered":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/?p=171454"},"modified":"2023-02-24T16:47:18","modified_gmt":"2023-02-24T15:47:18","slug":"le-relais-a-4-cest-aussi-loccasion-de-pouvoir-partager-un-bon-moment-en-equipe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2022\/12\/11\/le-relais-a-4-cest-aussi-loccasion-de-pouvoir-partager-un-bon-moment-en-equipe\/","title":{"rendered":"\u00ab\u00a0Le relais \u00e0 4 c\u2019est aussi l\u2019occasion de pouvoir partager un bon moment en \u00e9quipe\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"

Petite pr\u00e9sentation du groupe : <\/strong><\/span><\/p>\n

Chlo\u00e9 Sanchez-Brochet (CSB)<\/strong><\/span> : 24 ans, alternante en ressources humaines, j\u2019habite \u00e0 Chaponnay<\/p>\n

Nastasia Ferrier (NF)<\/strong><\/span> : Juriste, Lyon<\/p>\n

Garrit Fargere (GF)<\/strong><\/span> : 32 ans, ing\u00e9nieur en maintenance habitant Toussieu<\/p>\n

S\u00e9bastien Cimino (SC)<\/strong><\/span> : 44 ans, cadre bancaire et j\u2019habite Toussieu<\/p>\n

Depuis quand pratiquez- vous la course \u00e0 pied ? d\u2019autres sports avant ?<\/strong><\/span><\/p>\n

CSB :<\/span><\/span> \u00ab Je pratique la course \u00e0 pied de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re depuis janvier 2021 et le trail depuis septembre 2021,<\/strong> date \u00e0 laquelle j\u2019ai int\u00e9gr\u00e9 Corbas Running. Auparavant j\u2019ai pratiqu\u00e9 la gymnastique en comp\u00e9tition pendant plus de 14 ans \u00bb<\/strong>.<\/p>\n

NF<\/strong><\/span> : \u00ab <\/strong>J\u2019ai commenc\u00e9 la course \u00e0 pied \u00e0 l\u2019\u00e2ge de 10 ans <\/strong>en club d\u2019athl\u00e9tisme. Pas d\u2019autres sports \u00bb.<\/strong><\/p>\n

GF<\/span> : \u00ab Je pratique la course \u00e0 pied en loisir depuis une dizaine d\u2019ann\u00e9es <\/strong>environ, avant cela j\u2019ai pratiqu\u00e9 le football et le tennis, toujours \u00e0 un niveau r\u00e9gional sans \u00e9tincelle \u00bb.<\/strong>
\n<\/strong><\/p>\n

SC<\/strong><\/span> : \u00ab Je pratique la course \u00e0 pied depuis longtemps<\/strong>\u2026 J\u2019ai un tr\u00e8s long pass\u00e9 de sportif derri\u00e8re moi \u00bb.<\/strong><\/p>\n

Licenci\u00e9 en club ? depuis quand ?<\/strong><\/span><\/p>\n

CSB :<\/span>\u00a0 \u00ab En septembre 2021 j\u2019ai int\u00e9gr\u00e9 la section trail de Corbas Running \u00bb.
\n<\/strong><\/p>\n

NF<\/strong><\/span> : \u00ab <\/strong>Licenci\u00e9e en club pendant 8 ans \u00e0 St Marcellin. Depuis 2 ans \u00e0 Corbas Running \u00bb.
\n<\/strong><\/p>\n

GF<\/span> : \u00ab Au club de Corbas Running depuis septembre 2021, <\/strong>section trail principalement. Apr\u00e8s un essai j\u2019ai tout de suite accroch\u00e9, bonne ambiance mais challenge, tout ce qu\u2019il faut ! \u00bb
\n<\/strong><\/p>\n

SC<\/strong><\/span> : \u00ab Licenci\u00e9 \u00e0 Corbas Running depuis 8 ans environ o\u00f9 je suis \u00e9galement coach<\/strong> \u00bb.<\/strong><\/p>\n

\n

Pourquoi la Saint\u00e9lyon ? Aviez- vous d\u00e9j\u00e0 disput\u00e9 une de ses courses ?<\/strong><\/span><\/p>\n

CSB :<\/span>\u00a0 \u00ab Une id\u00e9e de g\u00e9nie de notre coach ! <\/strong>Je ne pouvais pas dire non\u2026 C\u2019\u00e9tait une belle occasion de gouter aux plaisirs qu\u2019offre cette course pour la premi\u00e8re fois. La nuit, la boue, le froid, la m\u00e9t\u00e9o incertaine, pas de quoi faire r\u00eaver sur le papier \u2026 Et pourtant si ce format s\u00e9duit autant c\u2019est \u00e9galement pour la magie de l\u2019\u00e9v\u00e9nement. La ferveur de la foule align\u00e9e sur le d\u00e9part, la mar\u00e9e de lumi\u00e8re, la difficult\u00e9 dans l\u2019effort qui vous rapproche du coureur qui est pr\u00e9sent \u00e0 votre c\u00f4t\u00e9 \u00bb<\/strong>.
\n<\/strong><\/p>\n

NF : \u00ab Proposition du coach pour la faire en relais. <\/span><\/span><\/strong>Et course tr\u00e8s connue des Lyonnais. Pas d\u2019autres \u00e9preuves sur la Saint\u00e9lyon. Le relais est l\u2019occasion de participer \u00e0 la Saint\u00e9yon sans devoir faire les 78 km\u2026\u00a0 \u00bb<\/strong><\/span><\/span>
\n<\/span><\/strong><\/p>\n

GF<\/span> : \u00ab La doyenne, la mythique, \u00e9tant lyonnais d\u2019origine cette course repr\u00e9sente beaucoup pour moi, <\/strong>il est toujours compliqu\u00e9 d\u2019aller \u00e0 Saint-Etienne, mais pour la saintelyon on fait une exception ! En 2021 j\u2019ai fait la Saintesprint (23 km : Soucieu-en-Jarrest\/Lyon), j\u2019en garde un bon souvenir sp\u00e9cialement l\u2019arriv\u00e9e sur Lyon endormie et la halle Tony Garnier en feu. Un jour peut \u00eatre la compl\u00e8te, j\u2019esp\u00e8re ! \u00bb
\n<\/strong><\/p>\n

SC<\/strong><\/span> : \u00ab J\u2019ai d\u00e9j\u00e0 particip\u00e9 \u00e0 cette course quelques fois sur les diff\u00e9rents formats<\/strong>. Le relais \u00e0 4 c\u2019est aussi l\u2019occasion de pouvoir partager un bon moment en \u00e9quipe<\/strong>\u2026 \u00bb<\/strong><\/p>\n

Principales courses d\u00e9j\u00e0 au compteur ?<\/strong><\/span><\/p>\n

CSB :<\/span>\u00a0 \u00ab Cela fait \u00e0 peine un an que j\u2019ai couru ma premi\u00e8re course, <\/strong>mais parmi les plus marquantes je peux citer le Trail des Coursi\u00e8res (15 km), le Duo de l\u2019Hermitage, une course sur deux jours avec un 15 km le samedi et un 25 Km le dimanche couru avec Seb, mon coach. Mais je peux aussi citer un 28 km dans le Vercors, ma course la plus longue que j\u2019ai partag\u00e9e avec mon acolyte d\u2019entrainement Nastasia \u00bb .
\n<\/strong><\/p>\n

NF<\/strong><\/span> \u00ab <\/strong>Semi du Beaujolais sinon principalement des trails : Duo Hermitage, Drayes du Vercors, Ultra Trail Vercors en relais, Trail C\u00f4te-R\u00f4tie \u00bb.
\n<\/strong><\/p>\n

GF<\/span> : \u00ab <\/strong>Quelques trails r\u00e9gionaux classiques (trail des Cabornis, nuit des Cabornes, givr\u00e9 de Montanay), quelques trails en montagne (Bamb\u00e9 des Saisies et trail de la Rosi\u00e8re), \u00e9galement quelques courses sur route mais le moins possible (semi-marathon Run in lyon, 10 km V\u00e9nissieux) \u00bb<\/strong> . <\/strong><\/p>\n

SC<\/strong><\/span> : \u00ab Je ne compte plus les courses\u2026 Et pour cette saison il y en a eu pas mal\u2026 \u00bb<\/strong><\/p>\n

Comment et depuis quand avez-vous pr\u00e9par\u00e9 cette \u00e9preuve ?<\/strong><\/span><\/p>\n

CSB :<\/span>\u00a0 \u00ab J\u2019ai suivi les entrainements du club, <\/strong>j\u2019ai une totale confiance en mes coachs pour me pr\u00e9parer aux courses \u00bb.
\n<\/strong><\/p>\n

NF<\/strong><\/span> : \u00ab<\/strong> Pas de pr\u00e9paration sp\u00e9cifique<\/strong> au relais de la Saint\u00e9lyon mais r\u00e9guli\u00e8re aux entrainements de Corbas Running. L\u2019\u00e9preuve de la Saint\u00e9lyon \u00e9tait plus une course pour pr\u00e9parer les suivantes \u00bb <\/strong>.<\/p>\n

GF<\/span> : \u00ab Nous suivons le plan d\u2019entrainement \u00e9tabli par nos coachs Seb et Olivier<\/strong> (j\u2019en profite pour les remercier pour le temps qu\u2019ils prennent pour nous et tous les conseils de qualit\u00e9 qu\u2019ils nous apportent) avec la m\u00e9thode Ecole de trail (sp\u00e9cifique en c\u00f4te, renfo, proprioception..), courir moins pour courir mieux. En parall\u00e8le nous faisons pour la premi\u00e8re fois la saison de cross country, un bon compl\u00e9ment pour les appuis et les relances \u00bb.
\n<\/strong>SC<\/strong><\/span> : \u00ab Pas de pr\u00e9paration particuli\u00e8re pour cette course. Il s\u2019agissait l\u00e0 d\u2019une sortie longue plut\u00f4t \u00ab rythm\u00e9e \u00bb \u00bb.<\/strong><\/p>\n

Vos points forts dans cette discipline ?<\/strong><\/span><\/p>\n

CSB :<\/span>\u00a0 \u00ab Les descentes ! Je crois que mon passif de gymnaste me permet de rester plus facilement sur mes deux pieds ! \u00bb
\n<\/strong><\/p>\n

NF<\/strong><\/span> : \u00ab<\/strong> Mon endurance et mon mental. Pour courir \u00e0 3 h du matin il en faut<\/strong> \u00bb<\/strong> .<\/p>\n

GF<\/span> : \u00ab La bonne humeur \u00e7a compte ? \u00bb
\n<\/strong><\/p>\n

SC<\/strong><\/span> : \u00ab Tr\u00e8s clairement le mental !!!<\/strong> J\u2019ai aussi une capacit\u00e9 \u00e0 poser mon cerveau sur la ligne de d\u00e9part \u00bb.<\/strong><\/p>\n

Quel \u00e9tait votre objectif au d\u00e9part ?<\/strong><\/span><\/p>\n

CSB :<\/span>\u00a0 \u00ab Le plaisir ! Finir le relais avec les copains, pas de blessure c\u2019est le plus important ! \u00bb
\n<\/strong><\/p>\n

NF<\/strong><\/span> : \u00ab<\/strong> Pas d\u2019objectif de temps. S\u2019amuser surtout<\/strong> \u00bb<\/strong>.<\/p>\n

GF<\/span> : \u00ab Pas d\u2019objectif de temps ni de place au d\u00e9part, passer un bon moment en \u00e9quipe, pas de bless\u00e9 et donner le meilleur de nous m\u00eame quand m\u00eame ! \u00bb
\n<\/strong><\/p>\n

SC<\/strong><\/span> : \u00ab Finir sans se blesser et avoir de bonnes sensations tout au long du parcours<\/strong> \u00bb.<\/strong><\/p>\n

Quelle \u00e9tait la m\u00e9t\u00e9o id\u00e9ale pour vous, comment comptiez-vous g\u00e9rer la course ?<\/strong><\/span><\/p>\n

CSB :<\/span>\u00a0 \u00ab <\/strong>Du fait de son positionnement dans le calendrier, la Saint\u00e9Lyon est connue pour ses conditions difficiles, quand on s\u2019inscrit on se pr\u00e9pare \u00e0 tout, pluie, neige, vent \u2026 Mais bien s\u00fbr on esp\u00e8re toujours des conditions les plus cl\u00e9mentes que possible ! \u00bb
\n<\/strong><\/p>\n

NF<\/strong><\/span> : \u00ab M\u00e9t\u00e9o id\u00e9ale : surtout pas de pluie ! \u00bb<\/strong><\/p>\n

GF<\/span> : \u00ab <\/strong>Une m\u00e9t\u00e9o Saint\u00e9lyon, pas trop chaud et pas trop sec serait parfait \u00bb .
\n<\/strong>SC<\/strong><\/span> : \u00ab Joker pour cette question \u00bb.<\/strong><\/p>\n

Comment s\u2019est pass\u00e9e la course ?<\/strong><\/span><\/p>\n

CSB :<\/span>\u00a0 \u00ab Tr\u00e8s bien, beaucoup de boue, les terrains \u00e9taient donc fortement instables, \u00e0 cela s\u2019est ajout\u00e9 un brouillard \u00e9pais, je ne voyais pas \u00e0 un m\u00e8tre ! <\/strong>De quoi rendre les appuis d\u2019autant plus pr\u00e9caires, une vigilance de tout instant \u00e9tait de mise pour \u00e9viter de tomber ou se blesser. Mais finalement je suis arriv\u00e9e \u00e0 bon port et en un seul morceau ! \u00bb
\n<\/strong>NF<\/strong><\/span> : \u00ab Course bien pass\u00e9e. Pas tomb\u00e9e malgr\u00e9 la pluie la boue et le brouillard <\/strong>\u00bb. <\/strong><\/p>\n

GF<\/span> : \u00ab La course s\u2019est tr\u00e8s bien pass\u00e9e, une belle aventure en groupe depuis Saint-Etienne jusqu\u2019\u00e0 Lyon, pas de bobo, bien rigol\u00e9 et une belle 10\u00b0 place en mixte, c\u2019\u00e9tait parfait \u00bb.
\n<\/strong><\/p>\n

SC<\/strong><\/span> : \u00ab Une course bien g\u00e9r\u00e9e sur mon relais. J\u2019ai pris le premier relais au d\u00e9part de St-Etienne. J\u2019ai eu la chance de partir en Sas Perf donc dans les premiers. Mon passage de relais s\u2019est fait \u00e0 St Christo o\u00f9 je suis 8\u00b0 des relais \u00e0 4 et 2\u00b0 \u00e9quipe mixte \u00e0 mon arriv\u00e9e !!! Une surprise car j\u2019arrive en m\u00eame temps que certains \u00ab \u00e9lites \u00bb !!! \u00bb<\/strong><\/p>\n

Comment vous-sentez \u00e0 pr\u00e9sent, satisfaction ou d\u00e9ception ?<\/strong><\/span><\/p>\n

CSB :<\/span>\u00a0 \u00ab Je suis tr\u00e8s fi\u00e8re de mon \u00e9quipe. Cette nuit aura forg\u00e9 de nombreux et beaux souvenirs ! \u00bb
\n<\/strong><\/p>\n

NF<\/strong><\/span> : \u00ab En pleine forme pour la suite<\/strong> \u00bb. <\/strong><\/p>\n

GF<\/span> : \u00ab Tr\u00e8s satisfait, pas de bobo, bien rigol\u00e9, pr\u00eat \u00e0 enchainer ! \u00bb
\n<\/strong><\/p>\n

SC<\/strong><\/span> : \u00ab Je me sens super bien et surtout tr\u00e8s fier de mes \u00ab jeunes \u00bb \u00e9quipiers mes aussi mes coach\u00e9s qui sont tous finishers<\/strong> \u00bb<\/strong>.<\/p>\n

\n

Au programme, r\u00e9cup\u00e9ration et ensuite dans l\u2019agenda sportif ?<\/strong><\/span><\/p>\n

CSB :<\/span>\u00a0 \u00ab R\u00e9cup\u00e9ration de courte dur\u00e9e car on continue sur la saison de cross, <\/strong>des formats plus courts mais tr\u00e8s intenses pour pr\u00e9parer la suite de la saison de trail. Ensuite ce sera les championnats de France de trail pour lesquels je me suis qualifi\u00e9e, un 31 km avec 1600m de D+, une grande premi\u00e8re pour moi ! \u00bb<\/strong>
\n<\/strong>NF<\/strong><\/span> : \u00ab<\/strong> Prochaines courses : Trail des Coursi\u00e8res, Trail givr\u00e9 de Montanay, Trail des Cit\u00e9s de la Pierre, Duo de l\u2019Hermitage, UT4M (40 km Chartreuse), et d\u2019autres\u2026 \u00bb<\/strong><\/p>\n

GF<\/span> : \u00ab Nous enchainons avec la fin de la saison de cross <\/strong>(Mamelon puis la Feyssine), d\u00e9but janvier je rattaque avec trail givr\u00e9 de Montanay en f\u00e9vrier et le trail de la Cit\u00e9 des Pierres (Aveyron en mars), pour la suite je verrai selon la forme \u00bb.
\n<\/strong>SC<\/strong><\/span> : \u00ab On va enchainer avec les cross du Mamelon et de la Feyssine<\/strong>. Pour l\u2019ann\u00e9e prochaine il y aura le Trail Givr\u00e9 et les France de trail court en mars \u00bb<\/strong>.<\/p>\n

Pour conclure, des petites anecdotes sur la course \u00e0 pied ?<\/span>
\n<\/strong><\/p>\n

CSB :<\/span>\u00a0 \u00ab <\/strong>Ceux qui pensent que le trail \/ la course \u00e0 pied est un sport individuel se trompent, que ce soit lors de courses en \u00e9quipe, \u00e0 l\u2019entrainement ou dans les moments difficiles, je sais que je peux toujours compter sur la team Corbas Running pour me soutenir. Je suis tr\u00e8s reconnaissante de les avoir \u00e0 mes c\u00f4t\u00e9s, merci \u00e0 eux d\u2019\u00eatre l\u00e0 !\u00bb
\n<\/strong><\/p>\n

NF<\/strong><\/span> : \u00ab Au d\u00e9part du premier relais \u00e0 St-Etienne, sur les \u00e9paules d\u2019un co\u00e9quipier pour encourager notre premier relayeur \u00bb.<\/p>\n

GF<\/span> : \u00ab <\/strong>Une anecdote, ma premi\u00e8re course officielle en 2009, le Jogg\u2019iles 21 km \u00e0 Miribel-Jonage, j\u2019arrive sans pr\u00e9pa, en basket de ville et en ayant jamais couru plus de 8 km. Les conditions cette ann\u00e9e sont bien boueuses, je finis par arriver au bout plein de crampes et je me dis \u00ab plus jamais \u00bb !!
\nMais 13 ans plus tard j\u2019y suis revenu avec grand plaisir, non sans me demander quelques fois ce que je fais l\u00e0 quand m\u00eame !
\n<\/strong>SC<\/strong><\/span> : \u00ab Je retiens sur cette course le chauffage \u00e0 25\u00b0 dans la voiture pour Nastasia, les mont\u00e9es de genoux de Garrit \u00e0 5 h du matin dans Soucieu pour s\u2019\u00e9chauffer et Chlo\u00e9 qui arrive pleine de boue en disant \u00ab \u00e7a glissait mais j\u2019ai bien aim\u00e9 \u00bb\u2026 Que dire de nos supporters pr\u00e9sents \u00e0 la Halle pour nous accueillir\u2026 Merci \u00e0 toute la #teamcorbasrunning \u00bb<\/strong>.<\/p>\n

\n

>> Classements complets sur :<\/span> https:\/\/saintelyon.livetrail.net<\/a><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Un quatuor mixte, membre de Corbas Running : Chlo\u00e9 Sanchez-Brochet, Nastasia Ferrier, Garrit Fargere et S\u00e9bastien Cimino. T\u00e9moignage : \u00a0\u00bb ils racontent leur Saint\u00e9lyon \u00a0\u00bb 18\/21.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":171457,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2968,270,1295,4286,137,5,1625,3250,1293],"tags":[4511,2855,4513,4512,4387,2076,4040],"class_list":["post-171454","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-athle-course-pied-marche","category-cte-de-communes-c-c-e-l","category-chaponnay-ternay-pays-dozon","category-interview-a-la-une","category-interviews","category-loisirs-associations","category-lyon","category-recits-de-course-portraits-interviews","category-st-pierre-de-chandieu-toussieu","tag-chloe-sanchez-brochet","tag-corbas-running","tag-garrit-fargere","tag-nastasia-ferrier","tag-relais","tag-saintelyon","tag-sebastien-cimino"],"yoast_head":"\n"Le relais \u00e0 4 c\u2019est aussi l\u2019occasion de pouvoir partager un bon moment en \u00e9quipe" - News Est Lyonnais<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\""Le relais \u00e0 4 c\u2019est aussi l\u2019occasion de pouvoir partager un bon moment en \u00e9quipe"\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2022\/12\/11\/le-relais-a-4-cest-aussi-loccasion-de-pouvoir-partager-un-bon-moment-en-equipe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\""Le relais \u00e0 4 c\u2019est aussi l\u2019occasion de pouvoir partager un bon moment en \u00e9quipe" - News Est Lyonnais\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\""Le relais \u00e0 4 c\u2019est aussi l\u2019occasion de pouvoir partager un bon moment en \u00e9quipe"\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2022\/12\/11\/le-relais-a-4-cest-aussi-loccasion-de-pouvoir-partager-un-bon-moment-en-equipe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"News Est Lyonnais\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pascal.oberson.1?fref=ts\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-11T14:32:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-02-24T15:47:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/318505710_10160182553649761_1563984470605834675_n.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"R\u00e9dac. 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