{"id":171620,"date":"2022-12-13T14:49:59","date_gmt":"2022-12-13T13:49:59","guid":{"rendered":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/?p=171620"},"modified":"2022-12-26T08:26:54","modified_gmt":"2022-12-26T07:26:54","slug":"sophie-martin-la-saison-2022-etait-toute-ecrite-mais-deux-contretemps-mont-pousse-a-reorienter-la-suite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2022\/12\/13\/sophie-martin-la-saison-2022-etait-toute-ecrite-mais-deux-contretemps-mont-pousse-a-reorienter-la-suite\/","title":{"rendered":"Sophie Martin \u00a0\u00bb la saison 2022 \u00e9tait toute \u00e9crite mais deux contretemps m\u2019ont pouss\u00e9 \u00e0 r\u00e9orienter la suite \u00ab\u00a0"},"content":{"rendered":"
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Petite pr\u00e9sentation<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab J\u2019ai 37 ans et je suis Brondillante depuis 3 ans \u00bb<\/strong> .<\/p>\n

Club sportif, toujours membre de l\u2019AFA Feyzin ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab Je n\u2019ai pas pris de licence FFA \u00e0 l\u2019AFA Feyzin puisque je m\u2019oriente de plus en plus vers les trails et ultra-trails. L\u2019AFA Feyzin restera mon club de c\u0153ur<\/strong> et je le recommande vivement pour tous ceux qui veulent essayer la piste, la course sur route et l\u2019athl\u00e9tisme en g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n

Je suis d\u00e9sormais membre d\u2019une association les TOR (T\u00eate d\u2019Or Runners)<\/strong> o\u00f9 j\u2019ai la chance de c\u00f4toyer des traileurs de tr\u00e8s haut niveau. (\u00c9quipe de France ) \u00bb<\/strong>.<\/p>\n

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Quel \u00e9tait ton objectif en d\u00e9marrant l\u2019ann\u00e9e 2022 et ton programme de courses ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab Pour moi la saison 2022 \u00e9tait toute \u00e9crite<\/strong>. D\u00e8s le 24 octobre 2021, arriv\u00e9e de la Diagonale, je n\u2019avais qu’un objectif pour 2022 revenir sur l\u2019\u00eele intense pour revivre cette exp\u00e9rience unique, et si possible am\u00e9liorer la place \u00bb<\/strong>.<\/p>\n

Bilan des diff\u00e9rentes courses disput\u00e9es
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\u00ab Les courses de pr\u00e9parations s\u2019articulaient autour du Grand Raid<\/strong>.<\/p>\n

J\u2019ai repris au mois de Mars au Ceven Trail<\/strong> sur 60 km \/ 2.000 D+ o\u00f9 je termine 3\u00b0 f\u00e9minine.<\/p>\n

Ensuite sur l\u2019invitation de mon ami Philippe Edhouarne \u00ab \u00e9quipe team Bretagne \u00bb j\u2019ai gagn\u00e9 le Bretagne Ultra trail<\/strong> (BUT) apr\u00e8s une course bien palpitante et de nombreux chass\u00e9s crois\u00e9s avec Anne-Lise Lequere.<\/p>\n

Apr\u00e8s quelques jours de repos j\u2019ai remis un dossard au mois de mai \u00e0 l\u2019Ultra Boucle de la Sarra<\/strong> (les 6 h) : 2\u00b0 f\u00e9minine et 4\u00b0 au scratch. Par la suite et malgr\u00e9 une grosse pr\u00e9paration, j’ai d\u00fb abandonner \u00e0 la Montagn’Hard suite \u00e0 une erreur de parcours.<\/strong><\/p>\n

En parall\u00e8le le r\u00e9sultat de mon tirage au sort de la Diagonale ayant \u00e9t\u00e9 n\u00e9gatif et malgr\u00e9 l\u2019appui de la Team Gaspar je n\u2019ai pas r\u00e9ussi \u00e0 avoir de dossard.<\/strong><\/p>\n

Ces deux contretemps m\u2019ont pouss\u00e9 \u00e0 r\u00e9orienter la suite de ma saison<\/strong>. Je garde de tellement beaux souvenirs de la p\u00e9riode mai \/ juin avec de tr\u00e8s nombreuses sorties en montagne que je d\u00e9cide de profiter de ma forme sur un trail National, les Passerelles de Monteynard o\u00f9 je termine 2\u00b0 f\u00e9minine et 19\u00b0 au scratch apr\u00e8s 67 km d\u2019effort partag\u00e9.<\/p>\n

La suite de mon \u00e9t\u00e9 s’est d\u00e9roul\u00e9 \u00e0 100 % en montagne<\/strong> : c\u00f4t\u00e9 course Le Mandala<\/strong> avec le tour du Mont Blanc (1\u00b0 f\u00e9minine avec ma copine C\u00e9cile Ciman), la Christolaise<\/strong> dans les \u00c9crins (1\u00b0 f\u00e9minine), T\u00e9tras Lyres<\/strong> dans le Vercors (2\u00b0 f\u00e9minine).<\/p>\n

C\u00f4t\u00e9 plaisir toutes ces courses plus le Tour de la Vanoise en itin\u00e9rance, Tour de la vall\u00e9e de Chamonix en bivouac<\/strong>\u2026 \u00bb<\/strong><\/p>\n

Quelles conclusions en ressors tu en cette fin 2022 ? (satisfaction, d\u00e9ception) ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab Que de souvenirs et de bons moments qui d\u2019ailleurs me font r\u00e9fl\u00e9chir quant au futur<\/strong>.<\/p>\n

Ce changement de programme m\u2019a aussi permis de pouvoir enfin me pr\u00e9parer et participer \u00e0 un mythe r\u00e9gional la Saint\u00e9Lyon<\/strong>. J\u2019ai gentiment \u00e9t\u00e9 invit\u00e9 par Extra Sport, et \u00e7a sera sous les couleurs de mon nouveau sponsor Spode.<\/p>\n

Comme tout le monde le sait cette course \u00e0 mi-chemin entre le trail et la route et \u00e0 la fois rapide roulante mais souvent dantesque. Je devais m\u2019endurcir et r\u00e9acqu\u00e9rir de la vitesse.<\/p>\n

Une montag’Hard ou un tour du Mont Blanc c\u2019est environ 8.000 m de d\u00e9nivel\u00e9 parcouru \u00e0 6 km\/h de moyenne. Une Saint\u00e9Lyon 2.000 m de d\u00e9nivel\u00e9 parcouru \u00e0 plus de 10 km\/h.<\/p>\n

Il fallait donc encha\u00eener des s\u00e9ances de piste et de vitesse ainsi que quelques courses de pr\u00e9parations plus courtes et plus roulantes : Ultra des Mont du Jura (3\u00b0 f\u00e9minine), la Courzapat (1\u00b0 f\u00e9minine\u2026).<\/p>\n

Trop de course ? Trop de changement entre ces pr\u00e9parations ? Vie personnelle boulevers\u00e9e, j\u2019y reviendrais ?<\/strong><\/p>\n

J\u2019ai entretenu une douleur depuis plusieurs mois aux ischios jambiers qui m\u2019a compl\u00e8tement emp\u00each\u00e9 de terminer la Saint\u00e9-Lyon. Apr\u00e8s IRM, radiographie il m\u2019a \u00e9t\u00e9 diagnostiqu\u00e9 par les m\u00e9decins une tendinopathie \u00bb<\/strong>.<\/p>\n

Ton programme sportif pour 2023 est-il d\u00e9j\u00e0 \u00e9tabli ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab Les mois d\u2019hiver vont \u00eatre ax\u00e9s sur du renforcement musculaire (chez mon partenaire Genae, de la r\u00e9\u00e9ducation chez mon kin\u00e9sith\u00e9rapeute et du v\u00e9lo).<\/p>\n

En conclusion : que notre France est belle mais aussi qu\u2019est-ce que \u00e7a peut \u00eatre compliqu\u00e9 de mener de front vie personnelle, professionnelle et sportive<\/strong>. J\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 en Juillet de prendre une ann\u00e9e de dispo dans mon m\u00e9tier de conductrice de tramway pour entamer une formation en contrat de professionnalisation dans le m\u00e9tier de secr\u00e9taire m\u00e9dicale.<\/p>\n

J\u2019esp\u00e8re \u00eatre stabiliser en milieu d\u2019ann\u00e9e 2023 \u00bb<\/strong>.<\/p>\n

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Et pour conclure ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab J\u2019aimerai partager 2 anecdotes : vous l\u2019aurez devin\u00e9, les deux se passent en montagne<\/strong>.<\/p>\n

La premi\u00e8re apr\u00e8s une longue journ\u00e9e de marche en redescendant vers Chamonix j\u2019ai eu la chance, pour une fan comme moi de croiser Killian Jornet<\/strong>. Il a interrompu son entra\u00eenement pour prendre une photo avec moi et un ami quelques jours avant son UTMB victorieux.<\/p>\n

La deuxi\u00e8me lors d\u2019un week-end choc dans le Vercors. (week-end o\u00f9 on accumule beaucoup d\u2019heures d\u2019entra\u00eenement pour se pr\u00e9parer \u00e0 la fatigue d\u2019un ultra-trail). Nous suivions une trace entre le col des Deux S\u0153urs et la Grande Moucherolle. Le sentier s’est progressivement transform\u00e9 en escalade tr\u00e8s vertigineuse pour un traileur. N\u2019ayant plus la possibilit\u00e9 de faire demi-tour nous avons d\u00fb aller au sommet en esp\u00e9rant que la redescente de l\u2019autre c\u00f4t\u00e9 soit plus facile. Heureusement ce fut le cas, une belle frayeur car l\u00e0-haut il faisait froid, le t\u00e9l\u00e9phone ne passait pas et nous n\u2019avions pas pr\u00e9vu de moyens pour s\u2019assurer (cordes \u2026).<\/p>\n

D\u00e9sormais nous nous m\u00e9fions de certains commentaires et de certaines traces sur internet et dans tous les cas nous partons avec le mat\u00e9riel appropri\u00e9.<\/strong><\/p>\n

Comme vous le savez je souhaite r\u00e9ussir ma reconversion professionnelle et aussi stabiliser ma vie personnelle.<\/p>\n

Je vous avoue que retourner \u00e0 l\u2019\u00e9cole est un sacr\u00e9 challenge et que je n\u2019aurais pas d\u2019objectif sportif jusqu’en juin 2023.<\/strong> J\u2019aimerais toutefois participer \u00e0 l\u2019ultra des Cirques \u00e0 la R\u00e9union (60 km \/5.000D+ fin juin) et surtout partager \u00e0 deux une des plus dures courses de France l\u2019Echapp\u00e9e Belle entre Grenoble et Chamb\u00e9ry (environ 155 km et 1.1000 D+). Et autour de cela j improviserai !<\/p>\n

La nature et la montagne m\u2019ont appris \u00e0 rester simple, humble et me permette de d\u00e9connecter<\/strong>. L\u2019effort, la comp\u00e9tition et le trail me permette de partager ses valeurs et aussi \u00e0 se d\u00e9couvrir r\u00e9ellement.<\/p>\n

Je sais que mes partenaires seront l\u00e0 pour mois en 2023 et je les remercie grandement (Spode magasin trail\/running et outdoor, Genae salle de sport et de cours collectifs) \u00bb<\/strong>.<\/p>\n