{"id":171902,"date":"2022-12-24T07:25:24","date_gmt":"2022-12-24T06:25:24","guid":{"rendered":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/?p=171902"},"modified":"2022-12-24T14:40:56","modified_gmt":"2022-12-24T13:40:56","slug":"jean-marc-baujard-jessaie-toujours-de-me-faire-plaisir-meme-a-lentrainement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2022\/12\/24\/jean-marc-baujard-jessaie-toujours-de-me-faire-plaisir-meme-a-lentrainement\/","title":{"rendered":"Jean-Marc Baujard \u00a0\u00bb j\u2019essaie toujours de me faire plaisir, m\u00eame \u00e0 l\u2019entra\u00eenement \u00ab\u00a0"},"content":{"rendered":"

Commune de r\u00e9sidence et club sportif actuel<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab J’habite Genas depuis plus de 20 ans, et je fais partie de l’association de course \u00e0 pied \u00a0\u00bb La Foul\u00e9e Muroise<\/span><\/a> \u00ab\u00a0<\/strong> \u00e0 Saint-Bonnet de Mure \u00bb.<\/p>\n

Pr\u00e9sentation sommaire de ton pass\u00e9 sportif et \u00e9ventuel palmar\u00e8s :<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab J’ai toujours \u00e9t\u00e9 attir\u00e9 par le sport, et j’en ai pratiqu\u00e9 un grand nombre,<\/strong> mais je suis venu \u00e0 la course \u00e0 pied sur le tard, il y a 8 ans environ<\/strong>.<\/p>\n

J’aime courir un marathon de temps \u00e0 autre, mais je suis plus attir\u00e9 par le trail \/ les courses de montagne<\/strong>. J’ai particip\u00e9 \u00e0 quelques \u00ab\u00a0grandes\u00a0\u00bb courses Echapp\u00e9e Belle, UT4M 160 Extrem, Madeira Island Ultra Trail, UTMB \u00bb.<\/p>\n

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Tes points forts et distances pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab Avec l’\u00e2ge, la capacit\u00e9 \u00e0 maintenir un rythme rapide s’amenuise, ce qui m’oriente naturellement vers des distances plus longues, avec plus de d\u00e9nivel\u00e9<\/strong>, mais parcourues \u00e0 une allure plus mod\u00e9r\u00e9e. C’est \u00e9galement le type d’\u00e9v\u00e9nement que j’affectionne particuli\u00e8rement \u00bb.<\/p>\n

Combien d\u2019heures d\u2019entrainement par semaine, o\u00f9 et coach\u00e9 par qui ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab Je ne suis pas un exemple \u00e0 suivre en termes d’entrainement.<\/strong> Mes s\u00e9ances sont tr\u00e8s \u00ab\u00a0d\u00e9cousues\u00a0\u00bb, et je travaille beaucoup au ressenti. J’essaie toujours de me faire plaisir, m\u00eame \u00e0 l’entra\u00eenement.<\/strong><\/p>\n

Sur les cr\u00e9neaux \u00ab\u00a0Piste\u00a0\u00bb de La Foul\u00e9e Muroise, ainsi que pour les plans de pr\u00e9paration Marathon, les programmes sont concoct\u00e9s par notre coach Jacques, coureur tr\u00e8s exp\u00e9riment\u00e9 au palmar\u00e8s impressionnant. Ses conseils avis\u00e9s sont appr\u00e9ci\u00e9s de toutes les tortues<\/strong> (le surnom des membres de La Foul\u00e9e) \u00bb.<\/p>\n

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Avant de la d\u00e9tailler, comment qualifierais-tu cette ann\u00e9e 2022 ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab M\u00eame si 2022 a \u00e9t\u00e9 une ann\u00e9e tr\u00e8s active en ce qui concerne la course \u00e0 pied, elle a \u00e9t\u00e9 assez peu remplie pour moi en termes de participations \u00e0 des courses officielles<\/strong> \u00bb.<\/p>\n

Combien de courses as-tu disput\u00e9, tu en as d\u00e9couvert de nouvelles ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab J’ai particip\u00e9 au Madeira Island Ultra Trail 115 au mois d’Avril<\/strong>: une belle course avec des paysages superbes, sur cette ile qui offre une belle destination vacances et m\u00e9rite d’\u00eatre d\u00e9couverte.<\/p>\n

Premi\u00e8re participation \u00e0 l’UTMB cette ann\u00e9e, au mois d’Ao\u00fbt<\/strong> (voir article paru dans News Est Lyonnais<\/a><\/span>).<\/p>\n

Et finalement, au mois d’Octobre j’\u00e9tais inscrit sur le Marathon Nice-Cannes<\/strong>, une des courses f\u00e9d\u00e9ratrices de l’association cette ann\u00e9e \u00bb.<\/p>\n

Quel en a \u00e9t\u00e9 le moment fort et as-tu atteint tes objectifs ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab Toutes ces courses \u00e9taient des premi\u00e8res pour moi, c’est toujours un plaisir de parcourir de nouveaux sentiers,<\/strong> d\u00e9couvrir de nouveaux itin\u00e9raires et courir dans des endroits diff\u00e9rents.<\/p>\n

Un des moments forts cette ann\u00e9e a \u00e9t\u00e9 de voir 100 % des tortues inscrites passer la ligne d’arriv\u00e9e \u00e0 Cannes<\/strong>, dont plusieurs primo-marathonien(ne)s !<\/p>\n

Je ne peux pas vraiment parler d’objectif, car je ne m’\u00e9tais rien fix\u00e9, mais je suis tr\u00e8s satisfait de mes participations \u00bb.<\/p>\n

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Quel est ton programme pour 2023 ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab Seule une inscription au Trail de l’Aubrac se profile pour le moment,<\/strong> mais j’esp\u00e8re participer \u00e0 un plus grand nombre de courses qu’en 2022.<\/p>\n

Aucun doute que la convivialit\u00e9 de La Foul\u00e9e Muroise va nous ouvrir de nouvelles perspectives !<\/strong> Le hasard du calendrier fera le reste \u00bb.<\/p>\n

Et une ou deux petites anecdotes pour conclure ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab A noter, plusieurs belles sorties jo\u00eblettes cette ann\u00e9e avec Jade et Paul-Alexandre, nos deux b\u00e9n\u00e9ficiaires de la Ri2M<\/strong><\/a><\/span>, qui prennent beaucoup de plaisir dans ces moments, et que nous esp\u00e9rons emmener aux Championnats de Monde de Jo\u00eblettes \u00e0 La Rochelle en Mai 2023. Il va falloir s’entrainer pour \u00e7a !<\/p>\n

Mes passages \u00ab\u00a0de l’autre c\u00f4t\u00e9 de la barri\u00e8re\u00a0\u00bb<\/strong> pour assurer l’assistance de mon \u00e9pouse et plusieurs autres tortues<\/strong> :<\/p>\n