{"id":172073,"date":"2022-12-19T06:11:00","date_gmt":"2022-12-19T05:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/?p=172073"},"modified":"2022-12-20T09:02:16","modified_gmt":"2022-12-20T08:02:16","slug":"lionel-lafarge-aller-a-hawai-finir-sans-souffrir-pour-profiter-prendre-un-max-de-plaisir-etait-lobjectif","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2022\/12\/19\/lionel-lafarge-aller-a-hawai-finir-sans-souffrir-pour-profiter-prendre-un-max-de-plaisir-etait-lobjectif\/","title":{"rendered":"Lionel Lafarge \u00a0\u00bb aller \u00e0 Hawa\u00ef, finir sans souffrir pour profiter, prendre un max de plaisir \u00e9tait l\u2019objectif \u00ab\u00a0"},"content":{"rendered":"

Commune de r\u00e9sidence et club sportif actuel ? :<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Villeurbanne et ASVEL Triathlon depuis la saison 2000 – 2001<\/strong> \u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

Pr\u00e9sentation sommaire de ton pass\u00e9 sportif et \u00e9ventuel palmar\u00e8s :<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Apr\u00e8s quelques ann\u00e9es d’enduro (moto), par manque de temps, je bifurque vers la course \u00e0 pied et le VTT et je me lance avec un ami prof de sport, le d\u00e9fi de r\u00e9aliser un marathon (Lyon en 98). J\u2019ai r\u00e9alis\u00e9 mon d\u00e9fi en 3 h 22, pas mon ami qui a \u00abl\u00e2chement\u00bb (sourire) abandonn\u00e9 la pr\u00e9paration qu\u2019il m\u2019avait pourtant concoct\u00e9 !<\/p>\n

Je me suis pris au jeu de la comp\u00e9tition de course \u00e0 pied<\/strong> mais rapidement, les blessures m\u2019ont pouss\u00e9, sur les conseils d\u2019un ami entraineur de natation, \u00e0 diversifier mon entrainement par du v\u00e9lo et de la natation. C\u2019est ainsi qu\u2019en 2000, je m\u2019initie au triathlon et qu\u2019en 2001, je prends ma 1\u00b0 licence \u00e0 l\u2019Asvel Triathlon.<\/p>\n

J\u2019ai depuis accompli 17 Ironman, dont les mythiques Nice, Embrun, Roth et Hawa\u00ef<\/strong>.<\/p>\n

Mes performances les plus marquantes sont plut\u00f4t \u00e0 chercher en course \u00e0 pied<\/strong> avec un marathon en 3 h 16 sur le XXL de Roth 2006, une 26\u00b0 place au scratch sur la Saint\u00e9lyon en 2007<\/strong> (69 km), une 2\u00b0 place sur le raid Le Puy \u2013 Firminy (71 km) en 2008<\/strong> ou encore un 2 h 46\u201952 \u2018\u2019 (tr\u00e8s importantes les secondes) au marathon de Nice\u2013Cannes en 2010.<\/p>\n

C\u2019est finalement sur le tard que j\u2019ai r\u00e9alis\u00e9 mes meilleurs r\u00e9sultats en triathlon a<\/strong>vec une 12\u00b0 place au scratch sur le XXL de Tours en 2018 ou une 4\u00b0 place dans ma cat\u00e9gorie d’\u00e2ge (55-59) lors de l\u2019Ironman de Nice 2022, puisque j\u2019arrive \u00e0 m\u2019y qualifier pour Hawa\u00ef \u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

Tes points forts et distances pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Mes points forts \u2026 l\u2019endurance (plus c\u2019est long, plus c\u2019est \u2026. long)<\/strong>, ne jamais abandonner, la course \u00e0 pied \u2026 Mes distances pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es \u2026 le S et le XXL !-) \u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

Combien d\u2019heures d\u2019entrainement par semaine, o\u00f9 et coach\u00e9 par qui ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Je m\u2019entraine 5 \u2013 8 heures \/ semaine en saison creuse et 15 h en moyenne pour la pr\u00e9paration d\u2019un objectif. Je n\u2019ai pas de coach<\/strong>, j\u2019ai pas mal lu sur la pr\u00e9paration et consid\u00e8re que de toute fa\u00e7on, les m\u00eames stimuli ayant toujours les m\u00eames r\u00e9sultats, il faut sans cesse se renouveler dans la fa\u00e7on de se pr\u00e9parer afin d\u2019\u00e9viter la stagnation et l\u2019ennui.<\/strong><\/p>\n

Mais aussi que le sport seul, c\u2019est triste, alors que le sport \u00e0 plusieurs, c\u2019est stimulant<\/strong>. Et ce que je constate, c\u2019est que les personnes faisant appel \u00e0 un coach, sont oblig\u00e9es de s\u2019isoler pour pouvoir accomplir le plan d\u2019entrainement, et \u00e7a, je ne le souhaite pas \u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

Avant de la d\u00e9tailler, comment qualifierais-tu cette ann\u00e9e 2022 ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> A mon modeste niveau, \u2026. 2022, comme dans un r\u00eave<\/strong> \u2026. Mes 2 filles se sont mari\u00e9es cette ann\u00e9e, et en juin lors de l\u2019IM de Nice, je me qualifie pour mon r\u00eave ultime de Triathl\u00e8te qui \u00e9tait de participer \u00e0 l\u2019IM d\u2019Hawa\u00ef \u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

Combien de courses as-tu disput\u00e9, lesquelles, en as tu d\u00e9couvert de nouvelles ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> 3 courses seulement cette ann\u00e9e<\/strong> \u2026 aucune en pr\u00e9pa de Nice, le L de Doussard a \u00e9t\u00e9 annul\u00e9.<\/p>\n

L\u2019IM de Nice donc en juin, puis le M d\u2019Aiguebelette en septembre \u00e0 3 semaines d\u2019Hawa\u00ef.<\/p>\n

Pas de d\u00e9couverte de nouveau terrain de jeu \u2026 l\u2019ann\u00e9e a \u00e9t\u00e9 de toute fa\u00e7on tr\u00e8s charg\u00e9e par ailleurs<\/strong> .. Et puis le triathlon en comp\u00e9tition n\u2019est plus dans mes priorit\u00e9s absolues, une r\u00e9sidence secondaire avec tout le bricolage associ\u00e9, mes petits enfants .. \u00bb<\/span><\/span><\/p>\n

Quel en a \u00e9t\u00e9 le moment fort et as-tu atteint tes objectifs ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Le moment fort, c\u2019est forc\u00e9ment ma participation \u00e0 l\u2019IM d\u2019Hawa\u00ef\u2026 Aller \u00e0 Hawa\u00ef et finir sans souffrir afin de pouvoir sourire, profiter et prendre un maximum de plaisir \u00e9tait l\u2019objectif<\/strong> \u2026
\ncontrat rempli \u00e0 1.000 % \u2026<\/strong><\/p>\n

Le pier \u00e0 Kona, Ali\u2019i Drive, Palani Road, la Queen K Highway, le turnpoint d\u2019Hawi, Energy Lab \u2026 c\u2019est dans mon imaginaire triathl\u00e8tique comme Le Grand Canyon, La route 66, Hollywood Boulevard, Las Vegas, L\u2019Empire State Building ou Central Park pour qui r\u00eave de d\u00e9couvrir un jour les US \u2026 The place to be \u2026 \u00bb<\/span><\/span><\/p>\n

Quel est ton programme pour 2023 ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Tr\u00e8s certainement une derni\u00e8re fois le XXL d\u2019Embrun, avec ma fille<\/strong> \u2026 \u00e7a, c\u2019est aussi une cons\u00e9cration \u2026 de pouvoir disputer une course pareille avec sa fille<\/strong> ! \u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

Et une petite anecdote pour conclure ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Pas d\u2019anecdote \u2026 juste dire que ces 22 ans de triathlon, 7 ans \u00e0 la pr\u00e9sidence du club etc \u2026 m\u2019ont apport\u00e9 une multitude de voyages et de rencontres<\/strong> qui font ce que je suis aujourd\u2019hui avec mes amis et mes souvenirs \u2026 et que je ne compte pas m\u2019arr\u00eater l\u00e0 !<\/strong> \u00bb<\/p>\n

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PHOTO A LA UNE<\/span> > \u00e0 droite Lionel Lafarge<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n