{"id":172475,"date":"2022-12-23T07:30:36","date_gmt":"2022-12-23T06:30:36","guid":{"rendered":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/?p=172475"},"modified":"2023-12-21T19:41:46","modified_gmt":"2023-12-21T18:41:46","slug":"max-laurent-je-prefere-garder-la-liberte-dans-ma-pratique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2022\/12\/23\/max-laurent-je-prefere-garder-la-liberte-dans-ma-pratique\/","title":{"rendered":"Max Laurent \u00a0\u00bb Je pr\u00e9f\u00e8re garder la libert\u00e9 dans ma pratique \u00ab\u00a0"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"background-color: #000000; color: #ffffff; font-size: 14pt;\"><strong>Petite pr\u00e9sentation<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u00ab J&rsquo;ai 34 ans (\u00e7a y est, je tombe du c\u00f4t\u00e9 des \u00ab\u00a0Masters\u00a0\u00bb).<\/p>\n<p>Je suis toujours dans mon petit village natal de Longechenal situ\u00e9 au sud du Nord-Is\u00e8re. Je suis Masseur-Kin\u00e9sith\u00e9rapeute lib\u00e9ral depuis 10 ans bient\u00f4t, avec 3 collaborateurs dans un cabinet situ\u00e9 \u00e0 La C\u00f4te Saint-Andr\u00e9 \u00bb.<\/p>\n<p><span style=\"background-color: #000000; color: #ffffff; font-size: 14pt;\"><strong>Toujours pas en club ni dans un team sportif ?<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u00ab Non effectivement, comme il y a 2 ans <strong>mon travail ne me permet toujours pas de me lib\u00e9rer du temps pour \u00eatre actif dans un club sportif<\/strong>.<\/p>\n<p>Il en va de m\u00eame pour le team sportif, <strong>ma ligne de conduite n&rsquo;a toujours pas chang\u00e9, je pr\u00e9f\u00e8re garder la libert\u00e9 dans ma pratique, ne pas rentrer dans le business du sponsoring<\/strong> mais par contre c&rsquo;est avec grand plaisir de promouvoir la marque des amis comme Kikourvite et Ultime Sport.<\/p>\n<p>En finalit\u00e9 je veux que ma pratique sportive reste dans le domaine du loisir, de la convivialit\u00e9 et du partage&#8230;.et non pas tomber dans la comp\u00e9titivit\u00e9 \u00bb.<\/p>\n<hr \/>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\"background-color: #000000; color: #ffffff;\"><strong>Ton ann\u00e9e 2021 avait \u00e9t\u00e9 morose, triste, impr\u00e9visible selon tes termes, comment l\u2019as-tu finalement <\/strong><\/span><span style=\"background-color: #000000; color: #ffffff;\"><strong>analys\u00e9 et qu\u2019en as-tu tir\u00e9 ?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n<p>\u00ab <strong>L&rsquo;ann\u00e9e 2022 a forc\u00e9ment \u00e9t\u00e9 bien meilleure \u00e9motionnellement que 2021<\/strong>&#8230;o\u00f9 la p\u00e9riode covid \/ confinement \/ morosit\u00e9 des gens \u00e9tait derri\u00e8re nous.<\/p>\n<p><strong>Les sourires, le partage et la convivialit\u00e9 \u00e9taient de nouveau au rendez-vous.<\/strong><br \/>\nCe que j&rsquo;ai pu en analyser : c&rsquo;est qu&rsquo;en 2021, avec la motivation et la rigueur&#8230;malgr\u00e9 le confinement, les entra\u00eenements pour rechercher des performances sont tout \u00e0 fait r\u00e9alisables.<\/p>\n<p>Par contre cela m&rsquo;a confort\u00e9 dans ma vision de la pratique: <strong>le partage, les buvettes d&rsquo;apr\u00e8s courses pour \u00e9changer , le sourire des enfants<\/strong> (les courses enfants \/ les organisation type : sous des \u00e9coles), et j&rsquo;en passe&#8230;<strong>\u00e7a n&rsquo;a pas de prix et \u00e7a ne se trouve pas dans la comp\u00e9titivit\u00e9 \u00bb.<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"background-color: #000000; color: #ffffff;\"><strong>Quel \u00e9tait ton objectif en d\u00e9marrant l\u2019ann\u00e9e 2022 et ton programme de courses ?<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u00ab <strong>Mon objectif 2022 \u00e9tait simple, revenir sur des courses \u00e0 relais pour partager avec les copains<\/strong>. Pour le reste comme chaque d\u00e9but d&rsquo;ann\u00e9e, je ne me planifie pas de programme, je prends les \u00e9v\u00e8nements comme ils viennent.<br \/>\nMalheureusement je n&rsquo;ai pas pu r\u00e9aliser les 2 premiers relais pr\u00e9vus car cela tombaient sur des dates d\u00e9j\u00e0 prises par de l&rsquo;extra-sportif.<\/p>\n<p><strong>Et arriva ma tuile 2022 (d\u00e9but ao\u00fbt), une fracture en 3 morceaux de la clavicule<\/strong>, qui a d\u00fb \u00eatre op\u00e9r\u00e9e d&rsquo;urgence !<\/p>\n<p><strong>A partir de l\u00e0 je pensais que je n&rsquo;allais plus pouvoir courir d&rsquo;ici fin 2022<\/strong> (date de consolidation) &#8230; mais gr\u00e2ce au superbe travail du CHU de Voiron, j&rsquo;ai pu reprendre le jogging progressivement d\u00e8s 6 semaines et m&rsquo;aligner sur des trails d\u00e8s la 8\u00b0 semaine.<\/p>\n<p>Je remercie encore l\u2019\u00e9quipe m\u00e9dicale, les infirmi\u00e8res et aides soignantes pour leur sympathie durant mon s\u00e9jour et le <strong>travail incroyable effectu\u00e9<\/strong> \u00bb.<\/p>\n<p><span style=\"background-color: #000000; color: #ffffff; font-size: 14pt;\"><strong>Bilan des diff\u00e9rentes courses disput\u00e9es<\/strong> <\/span><\/p>\n<ul>\n<li>6 F\u00e9vrier : <strong>Trail des Roses<\/strong> \u00e0 Moras : 20 Km : 1 h 20 m 58s<\/li>\n<li>13 Mars : <strong>Trail des Collines<\/strong> \u00e0 Tullins : 27 Km : 2 h 06 m 22s<\/li>\n<li>20 Mars : <strong>Cross des Foyesses<\/strong> \u00e0 Villemoirieu : 20 Km : 1 h 20m 45s<\/li>\n<li>27 Mars : <strong>La RTT<\/strong> \u00e0 Trept : 27 Km : 1 h 51 m 49s<\/li>\n<li>10 Avril : <strong>Trail du Mont Saint Michel<\/strong> \u00e0 Barby : 26 Km : 2 h 38 m 58s<\/li>\n<li>16 Avril :<strong> Trail de Paladru<\/strong> (combin\u00e9 de 2 courses) : 16 Km + 31 Km : 1 h 11 m 13s + 2 h 23 m 54s<\/li>\n<li>1\u00b0 Mai : <strong>Trail de Douvres<\/strong> : 21 Km : 1 h 32 m 22s<\/li>\n<li>8 Mai : <strong>Eco Run des Cardons<\/strong> \u00e0 Vaulx-en-Velin : 21 Km : 1 h 21 m 12s<\/li>\n<li>15 Mai : <strong>So Bugey<\/strong> \u00e0 Lhuis : 18 Km : 1 h 39 m 04s<\/li>\n<li>12 Juin : <strong>Trail Chaud les Pattes<\/strong> \u00e0 Apprieu : 20 Km : 1 h 32 m 37s<\/li>\n<li>1 Octobre : <strong>Boucle des Roses<\/strong> \u00e0 Moras : 22 Km : 1 h 30 m 00s<\/li>\n<li>16 Octobre : <strong>Trail la Cley du Coeur<\/strong> \u00e0 Lagnieu : 21 Km : 1 h 44 m 22s<\/li>\n<li>23 Octobre : <strong>Cross des Marrons<\/strong> \u00e0 Gillonnay : 20 Km : 1 h 26m 44s<\/li>\n<li>6 Novembre : <strong>Le Toussi&rsquo;Trail<\/strong> \u00e0 Toussieux : 21 Km : 1 h<\/li>\n<li>12 Novembre : <strong>Les Illumin\u00e9s<\/strong> de Meyzieu : 24 Km : 1 h 32 m 03s<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #ffffff; font-size: 14pt; background-color: #000000;\"><strong>Quelles conclusions en ressors-tu ? (satisfaction, d\u00e9ception)<\/strong> <strong>?<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u00ab <strong>Je ressors satisfait de mon ann\u00e9e qui a \u00e9t\u00e9 assez hach\u00e9e<\/strong>. Je voulais r\u00e9aliser une derni\u00e8re saison pleine&#8230; mais ma grosse blessure en a d\u00e9cid\u00e9 autrement&#8230;! <strong>Je suis malgr\u00e9 tout satisfait car j&rsquo;ai pu affronter un nouvel objectif<\/strong> : <strong>Revenir au plus vite partager ma bonne humeur sur les trails<\/strong>, en ayant la meilleure des r\u00e9cup\u00e9rations possible et en ne grillant aucune \u00e9tape \u00bb.<\/p>\n<hr \/>\n<p><span style=\"background-color: #000000; color: #ffffff; font-size: 14pt;\"><strong>Une ou deux petites anecdotes ?<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u00ab Le Semi Marathon de Bourg en Bresse en Mars 2022 o\u00f9 un ami me propose de faire son \u00ab\u00a0li\u00e8vre\u00a0\u00bb (le donneur de rythme) pour son objectif avec un temps sous les 1 h 20 mn&#8230;! J&rsquo;ai pris le r\u00f4le tr\u00e8s \u00e0 c\u0153ur mais n&rsquo;ayant jamais fait d&rsquo;entra\u00eenements \u201csp\u00e9cifiques \u00a0\u00bb j&rsquo;ai d\u00fb me mettre au travail et \u00eatre assidu pour apprendre \u00e0 courir \u00ab\u00a0au rythme\u00a0\u00bb (3&rsquo;45\u00a0\u00bb). Ce f\u00fbt une superbe exp\u00e9rience du \u00ab\u00a0travail pour le service des autres\u00a0\u00bb. Il a r\u00e9ussi l&rsquo;objectif en 1 h 19 m 02s.<\/p>\n<p>L&rsquo;Eco-Run des Cardons, moment m\u00e9morable ou le v\u00e9lo ouvreur de la course se trompe de parcours et nous emm\u00e8ne (le premier de la course et moi) on ne sait toujours pas o\u00f9&#8230;! Sans rancune cela fait partie du jeu et on en a bien rigol\u00e9. Je remercie l&rsquo;organisation qui nous a gentiment reclass\u00e9, les erreurs humaines sont partout. Cela ne me rebutera pas \u00e0 revenir avec plaisir.<br \/>\n<strong>Le GRAND moment 2022, le trail de Paladru en combin\u00e9 16 + 31 Km<\/strong> (je m&rsquo;\u00e9tais \u00e9gar\u00e9 l&rsquo;ann\u00e9e d&rsquo;avant, o\u00f9 j&rsquo;ai v\u00e9cu une superbe histoire humaine. Nous \u00e9tions 2 favoris pour la course et nous ne connaissions pas&#8230;\u00e0 la fin de la premi\u00e8re course (16 km) <strong>je propose \u00e0 mon concurrent qu&rsquo;on finisse ensemble main dans la main<\/strong> (du fait d&rsquo;avoir couru ensemble la totalit\u00e9 du parcours).<\/p>\n<p>Et le lendemain (31 Km), on se met sur notre rythme et d\u00e9cidons d&rsquo;encore une fois partager la course et de passer la ligne d&rsquo;arriv\u00e9e ensemble. <strong>Nous avons donc parcouru les 47 Km c\u00f4te \u00e0 c\u00f4te<\/strong>, \u00e0 discuter et avec grande sportivit\u00e9. <strong>C&rsquo;est ce genre de moments uniques que j&rsquo;aime partager dans le trail<\/strong> \u00bb.<\/p>\n<p><span style=\"background-color: #000000; color: #ffffff; font-size: 14pt;\"><strong>Dans quel domaine as-tu eu la sensation d\u2019\u00e9voluer ou progresser ?<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u00ab <strong>Difficile d&rsquo;avoir senti une progression physique dans tel ou tel domaine sur une ann\u00e9e de grosse <\/strong><strong>blessure.<\/strong><\/p>\n<p>Par contre, <strong>mentalement j&rsquo;ai beaucoup appris, j&rsquo;ai pris la patience qu&rsquo;il a fallu<\/strong> (ce qui n&rsquo;est pas trop mon caract\u00e8re), pour ne pas griller les \u00e9tapes mais revenir le plus vite possible. J&rsquo;ai pu \u00e9galement voir que m\u00eame avec 6 semaines d&rsquo;arr\u00eats de la pratique, le trail ne m&rsquo;a manqu\u00e9 \u00e0 aucun moment. M\u00eame si je te rassure, <strong>j&rsquo;ai pris un grand plaisir \u00e0 recourir et me remettre sur des \u00e9v\u00e8nements<\/strong> \u00bb.<\/p>\n<hr \/>\n<p><span style=\"background-color: #000000; color: #ffffff; font-size: 14pt;\"><strong>Ton programme pour 2023 est- il d\u00e9j\u00e0 \u00e9tabli ?<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u00ab <strong>Comme d&rsquo;habitude il n&rsquo;y aura pas de programme pr\u00e9\u00e9tabli pour 2023<\/strong>&#8230;mes seuls d\u00e9sirs \u00e9tant de <strong>poursuivre sur les \u00e9v\u00e8nements qui me tiennent \u00e0 c\u0153ur<\/strong> : les relais, recourir pour accompagner des proches, les petits trails o\u00f9 j&rsquo;appr\u00e9cie les orga&rsquo;s et pour le reste je suis ouvert \u00e0 tous types d&rsquo;\u00e9v\u00e8nements (m\u00eame hors course \u00e0 pied) \u00bb.<\/p>\n<p><strong><span style=\"background-color: #000000; color: #ffffff; font-size: 14pt;\">Et pour conclure ? <\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u00ab Passez tous de bonnes f\u00eates de fin d&rsquo;ann\u00e9e, profitez au maximum de vos proches et <strong>n&rsquo;oubliez jamais que pour \u00eatre le plus en forme possible il suffit de ne pas se mettre de restriction et d&rsquo;avoir un bon \u00e9quilibre de vie<\/strong> \u00bb.<\/p>\n<hr \/>\n<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-172475 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2022\/12\/23\/max-laurent-je-prefere-garder-la-liberte-dans-ma-pratique\/eoss0055\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"100\" src=\"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/EOSS0055-250x167.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/EOSS0055-250x167.jpg 250w, https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/EOSS0055-400x267.jpg 400w, 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14pt;\"><strong>Prochain bilan &gt;<\/strong><\/span><strong><span style=\"color: #ffffff; font-size: 14pt;\">&gt; <span style=\"color: #ffcc00;\">Fr\u00e9d\u00e9ric Romera<\/span> <\/span><span style=\"color: #ffcc00;\">(Natation en eau libre)<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le coureur is\u00e9rois souhaite avant tout que sa pratique sportive reste dans le domaine du loisir, de la convivialit\u00e9 et du partage et qui ne tombe pas dans la comp\u00e9titivit\u00e9. 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