{"id":172922,"date":"2022-12-28T07:11:10","date_gmt":"2022-12-28T06:11:10","guid":{"rendered":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/?p=172922"},"modified":"2022-12-28T07:11:10","modified_gmt":"2022-12-28T06:11:10","slug":"helene-milliet-jai-besoin-de-la-competition-car-elle-donne-un-sens-aux-entrainements","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2022\/12\/28\/helene-milliet-jai-besoin-de-la-competition-car-elle-donne-un-sens-aux-entrainements\/","title":{"rendered":"H\u00e9l\u00e8ne Milliet \u00a0\u00bb j\u2019ai besoin de la comp\u00e9tition car elle donne un sens aux entrainements \u00ab\u00a0"},"content":{"rendered":"

Commune de r\u00e9sidence et club sportif actuel ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab Je r\u00e9side \u00e0 Genas et mon club d\u2019athl\u00e9tisme est l’AFA-Feyzin-V\u00e9nissieux<\/span><\/a><\/strong> \u00bb.<\/p>\n

Pr\u00e9sentation sommaire de ton pass\u00e9 sportif et \u00e9ventuel palmar\u00e8s :<\/strong><\/span><\/p>\n

\"\"\u00ab J\u2019ai d\u00e9marr\u00e9 l\u2019athl\u00e9tisme au club de Chassieu-Athl\u00e9<\/a><\/span> sur les \u00e9preuves de demi-fond<\/strong> (800 et 1.500 m). Dans le m\u00eame temps je courais en montagne le week-end<\/strong> dans les paysages magnifiques du plateau du Vercors avec le club Cap-Vercors de Villard-de-Lans.<\/p>\n

C\u2019est \u00e0 l\u2019occasion des interclubs, il y a une douzaine d\u2019ann\u00e9es, que j\u2019ai fait \u00ab mes premiers pas \u00bb en marche athl\u00e9tique<\/strong> sur le 3.000 m sur piste. Puis j\u2019ai eu envie de me perfectionner dans cette discipline en suivant des entra\u00eenements sp\u00e9cifiques.<\/p>\n

J\u2019ai \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s bien accueillie dans ce milieu particuli\u00e8rement sympathique de la marche athl\u00e9tique<\/strong>. Les regroupements organis\u00e9s par la commission r\u00e9gionale de marche et les conseils techniques d\u2019entraineurs sp\u00e9cialis\u00e9s m\u2019ont aid\u00e9 \u00e0 progresser et \u00e0 acc\u00e9der au podium en comp\u00e9tition \u00bb.<\/p>\n

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Points forts et distances pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\"\"\u00ab J\u2019ai besoin de la comp\u00e9tition, elle donne un sens aux entrainements<\/strong> et permet de se retrouver et d\u2019\u00e9changer entre sportifs qui partagent la m\u00eame passion aussi bien en championnats locaux toutes cat\u00e9gories qu\u2019en championnats Masters au niveau national et international.<\/p>\n

Ma distance pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e en marche athl\u00e9tique est le 10 km route<\/strong>. C\u2019est une ambiance qui me plait car la configuration du parcours permet de se croiser et de s\u2019encourager (il y a beaucoup d\u2019empathie et de solidarit\u00e9 entre concurrents<\/strong>) et c\u2019est l\u2019\u00e9preuve sur laquelle je r\u00e9alise mes meilleures performances \u00bb.<\/p>\n

Combien d\u2019heures d\u2019entrainements par semaine, o\u00f9 et coach\u00e9 par qui ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab Patrick Bonvarlet, qui entraine le groupe de marcheurs le plus important du Lyonnais \u00e0 l\u2019AFA Feyzin-V\u00e9nissieux, m\u2019a accueillie depuis plusieurs ann\u00e9es \u00e0 ses entrainements c\u2019est pourquoi il y a 2 ans j\u2019ai rejoint le club de Feyzin<\/strong> apr\u00e8s une vingtaine d\u2019ann\u00e9es \u00e0 Chassieu-Athl\u00e9 o\u00f9 j\u2019\u00e9tais seule \u00e0 pratiquer cette discipline.<\/p>\n

Patrick nous communique toutes les 3 semaines un plan d\u2019entrainement personnalis\u00e9 et adapt\u00e9<\/strong> au programme de comp\u00e9titions. Il pr\u00e9voit pour chaque semaine 2 ou 3 s\u00e9ances soit en ext\u00e9rieur soit sur piste \u00e0 V\u00e9nissieux ou Chassieu, une s\u00e9ance technique physique sur la piste de Feyzin et une sortie longue au Parc de Parilly le samedi matin. Le dimanche c\u2019est repos ou sortie longue dans les environs de Genas.<\/p>\n

Ces entra\u00eenements en groupe encadr\u00e9s par notre entra\u00eeneur sont tr\u00e8s importants \u00e0 tous points de vue<\/strong>, on se motive les uns les autres pour d\u00e9passer nos limites et c\u2019est un vrai bonheur d\u2019\u00eatre ensemble<\/strong> \u00bb.<\/p>\n

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Avant de la d\u00e9tailler, comment qualifierais-tu cette ann\u00e9e 2022 ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab L\u2019ann\u00e9e 2022 a \u00e9t\u00e9 difficile car marqu\u00e9e par une succession de probl\u00e8mes de sant\u00e9<\/strong> qui m\u2019ont priv\u00e9e d\u2019entrainements et de comp\u00e9titions. Je la qualifierais m\u00eame de d\u00e9sastreuse<\/strong> s\u2019il n\u2019y avait eu les championnats d\u2019Europe Masters \u00e0 Braga au Portugal, auxquels j\u2019ai eu la chance de participer.<\/p>\n

Je suis rentr\u00e9e avec 2 titres individuels de vice-championne d\u2019Europe sur 3.000 m en salle et 5 km route<\/strong> et avec mes amies Edith et Liliane (Bonvarlet) on a remport\u00e9 la m\u00e9daille d\u2019or par \u00e9quipes sur le 5 km.<\/strong> \u00bb.<\/p>\n

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Quel est ton programme pour 2023 ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab Dans un premier temps reprendre l\u2019entrainement progressivement<\/strong> pour revenir d\u00e8s que possible \u00e0 la comp\u00e9tition et retrouver mes nombreux amis \u00bb.<\/p>\n

Et pour conclure ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab L\u2019entrainement du samedi matin au parc de Parilly,<\/strong> qui r\u00e9unit les marcheurs des diff\u00e9rents clubs du Lyonnais et d\u2019ailleurs, est depuis longtemps une tradition<\/strong>. Il attire m\u00eame des non licenci\u00e9s !<\/p>\n

Il est toujours suivi d\u2019un moment convivial o\u00f9 l\u2019on partage boissons et p\u00e2tisseries et o\u00f9 on f\u00eate les m\u00e9dailles \u00bb.<\/p>\n

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