{"id":173173,"date":"2022-12-31T08:05:19","date_gmt":"2022-12-31T07:05:19","guid":{"rendered":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/?p=173173"},"modified":"2022-12-31T08:05:19","modified_gmt":"2022-12-31T07:05:19","slug":"sebastien-cimino-pour-les-courses-le-seul-objectif-cest-le-plaisir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2022\/12\/31\/sebastien-cimino-pour-les-courses-le-seul-objectif-cest-le-plaisir\/","title":{"rendered":"S\u00e9bastien Cimino \u00a0\u00bb pour les courses, le seul objectif, c\u2019est le plaisir \u00ab\u00a0"},"content":{"rendered":"

Petite pr\u00e9sentation<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> J\u2019ai 44 ans, j\u2019habite Toussieu et je suis cadre dans le secteur bancaire \u00bb<\/span><\/span>.<\/p>\n

Ton club sportif actuel, toujours \u00e0 Corbas Running ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Oui toujours licenci\u00e9 \u00e0 Corbas Running<\/a><\/span><\/strong> o\u00f9 je suis \u00e9galement coach \u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

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Ton ann\u00e9e 2021 avait \u00e9t\u00e9 perturbante, selon tes termes, comment l\u2019as-tu finalement analys\u00e9 et <\/strong><\/span>qu\u2019en as-tu tir\u00e9 ?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Il est vrai que l\u2019ann\u00e9e 2021 a \u00e9t\u00e9 perturb\u00e9e et perturbante mais j\u2019ai su m\u2019adapter<\/strong>. Aujourd\u2019hui, je vois les choses sous un autre angle tant au niveau des entrainements que dans la comp\u00e9tition.<\/p>\n

J\u2019aime m\u2019entrainer au club car c\u2019est un moment de partage m\u00eame si nous n\u2019avons pas tous le m\u00eame niveau. Pour les courses, le seul objectif, c\u2019est le plaisir<\/strong>\u2026 \u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

Ton objectif en d\u00e9marrant l\u2019ann\u00e9e 2022 et ton programme de courses ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> L\u2019ann\u00e9e a bien d\u00e9but\u00e9e car j\u2019ai eu la chance d\u2019\u00eatre tir\u00e9 au sort pour la CCC. C\u2019\u00e9tait l\u2019objectif de l\u2019ann\u00e9e.<\/strong><\/p>\n

Le reste du programme s\u2019est fait \u00e0 l\u2019envie<\/strong> mais il y a eu quelques dossards cette ann\u00e9e en trail, route mais aussi en cross\u2026 \u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

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Bilan des diff\u00e9rentes courses disput\u00e9es <\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb <\/span><\/span>J\u2019ai accroch\u00e9 pas mal de dossards cette ann\u00e9e<\/strong>\u2026 Difficile de citer toutes les courses auxquelles j\u2019ai particip\u00e9.<\/p>\n

Dans les principales il y avait bien entendu la CCC, les Masters de Trail, le Duo de l\u2019Hermitage, la Saint\u00e9lyon et l\u2019Ekitrail de Chaponnay.<\/strong> \u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

Quelles conclusions en ressors tu ? (satisfaction, d\u00e9ception) ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Cette ann\u00e9e, je me suis plus concentr\u00e9 sur le coaching au club<\/strong>.<\/p>\n

Nous sommes, depuis cette ann\u00e9e, labellis\u00e9s \u00ab Ecole de Trail m\u00e9thode Seb Cornette \u00bb avec pour objectif de faire progresser tous les licenci\u00e9s.
\nS\u2019entrainer avec des jeunes permet aussi de sortir de sa zone de confort<\/strong>\u2026 Ils m\u2019obligent \u00e0 aller plus vite \u00e0 chaque entrainement \u0001\u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

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\"\"Une ou deux petites anecdotes ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Je retiens tout d\u2019abord le Duo de l\u2019Hermitage<\/strong> couru sous une chaleur \u00e9touffante !!!<\/p>\n

Il y a aussi la deuxi\u00e8me place \u00e0 l\u2019Ekitrail de Chaponnay<\/strong> o\u00f9 il a neig\u00e9 un 3 avril !!!
\nMa participation aux Masters de Trail<\/strong> o\u00f9 je chute lourdement et duquel je reviens avec 7 points de suture.<\/p>\n

Pour finir la CCC <\/strong>\u00e0 laquelle je participe seulement une semaine apr\u00e8s la Covid. J\u2019ai pris le d\u00e9part en sachant qu\u2019\u00e0 tout moment je pouvais dire stop compte tenu de ma forme et au final je vais au bout \u00bb.<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Dans quel domaine as-tu eu la sensation d\u2019\u00e9voluer ou progresser ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Cette ann\u00e9e, j\u2019ai gagn\u00e9 en vitesse, en puissance et en endurance<\/strong>.<\/p>\n

Je m\u2019entraine diff\u00e9remment en privil\u00e9giant le renforcement musculaire, des s\u00e9ances de course tr\u00e8s courtes mais intenses et des sorties longues en v\u00e9lo de route \u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

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Ton programme pour 2023 est-il d\u00e9j\u00e0 \u00e9tabli ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Pour d\u00e9but 2023 je vais participer aux d\u00e9partementaux de cross le 15 janvier prochain et aux championnats de France de Trail court<\/strong> le 18 mars prochain. Apr\u00e8s on verra !!! \u00bb<\/span><\/span><\/p>\n

Et pour conclure ? <\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Je tenais \u00e0 remercier ma famille qui me soutient dans mes projets<\/strong> (m\u00eame s\u2019ils sont parfois fous), mes jeunes<\/strong> que j\u2019embarque dans mes projets d\u00e9biles (ils se reconnaitront) et les copains du club<\/strong> qui supportent mes entrainements !!!<\/p>\n

Passez de bonnes f\u00eates de fin d\u2019ann\u00e9e et prenez du plaisir dans tout ce que vous faites<\/strong> \u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

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