{"id":173203,"date":"2022-12-31T12:05:03","date_gmt":"2022-12-31T11:05:03","guid":{"rendered":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/?p=173203"},"modified":"2022-12-31T12:06:32","modified_gmt":"2022-12-31T11:06:32","slug":"julien-masciotra-satisfait-de-cette-saison-ou-jai-pu-retrouver-lenvie-de-performer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2022\/12\/31\/julien-masciotra-satisfait-de-cette-saison-ou-jai-pu-retrouver-lenvie-de-performer\/","title":{"rendered":"Julien Masciotra \u00a0\u00bb satisfait de cette saison o\u00f9 j’ai pu retrouver l\u2019envie de performer \u00ab\u00a0"},"content":{"rendered":"
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Petite pr\u00e9sentation<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb J\u2019ai 37 ans (cat\u00e9gorie Master 0 actuellement). Je travaille chez Autoroutes et Tunnel du Mont-Blanc<\/strong><\/a> (ATMB)<\/span><\/span>,<\/span> en tant que responsable de l\u2019entretien des chauss\u00e9es de notre r\u00e9seau autoroutier. J\u2019habite \u00e0 Saint-Pierre en Faucigny, en Haute-Savoie \u00bb<\/span><\/span>.<\/p>\n

Club sportif actuel ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Je suis licenci\u00e9 \u00e0 l\u2019AL Voiron Athl\u00e9<\/span><\/a><\/strong>, j\u2019ai pris ma licence dans ce club en d\u00e9but de saison 2021 \/ 2022 (il y a un an donc) \u00bb<\/span><\/span>.<\/p>\n

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Ton ann\u00e9e 2021 avait \u00e9t\u00e9 scind\u00e9e en deux parties pour te soigner d\u2019abord et te r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer , selon tes<\/span> termes, comment l\u2019as-tu finalement analys\u00e9 et qu\u2019en as-tu tir\u00e9 ?<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> J\u2019avais pris beaucoup de pr\u00e9cautions, sur la fin d\u2019ann\u00e9e 2021, en reprenant l\u2019entra\u00eenement tr\u00e8s progressivement apr\u00e8s une blessure s\u00e9v\u00e8re au tendon d\u2019Achille (fissure \u00e0 l\u2019insertion sur le calcan\u00e9um). J\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de courir la saison des championnats de cross-country, malgr\u00e9 mon niveau d\u2019entrainement limit\u00e9 au commencement (championnat d\u00e9partemental). J\u2019ai eu l\u2019impression de courir apr\u00e8s la forme, \u00e0 retrouver un bon niveau, sur toute la suite<\/strong>.<\/p>\n

J\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de m\u2019arr\u00eater aux championnats r\u00e9gionaux<\/strong>, malgr\u00e9 ma qualification aux championnats de France, afin de me consacrer rapidement aux entrainements fonciers pour les courses sur route.<\/strong> J\u2019ai ensuite pris une pause au mois mai (n\u00e9anmoins sportive, dans la mesure o\u00f9 j\u2019ai fait les 2\/3 de la V\u00e9lodyss\u00e9e<\/strong><\/span><\/a> sur le tron\u00e7on Roscoff => Royan \u00e0 v\u00e9lo, afin de casser la routine de l\u2019entrainement course \u00e0 pied).<\/p>\n

Ensuite, j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de courir un marathon (c\u2019est finalement le championnat de France de Deauville qui a \u00e9t\u00e9 choisi<\/strong> en collaboration avec mon entraineur), afin de m\u2019astreindre \u00e0 une pr\u00e9paration longue qui m\u2019a souvent fait du bien par le pass\u00e9. Et je pense l\u00e0 avoir pris une bonne d\u00e9cision pour cette fin de saison \u00bb<\/span><\/span>.<\/p>\n

Bilan des diff\u00e9rentes courses disput\u00e9es ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> J\u2019ai couru deux 10 km au printemps<\/strong> (31\u201942 \u00e0 Bourg-en-Bresse puis 31\u201906 \u00e0 Villeurbanne), puis un semi-marathon<\/strong> \u00e0 Annecy en 1 h 10\u201924. Ces 3 courses correspondaient bien \u00e0 mon niveau d\u2019entrainement<\/strong>.<\/p>\n

L\u2019objectif d\u2019automne \u00e9tait principalement le championnat de France de marathon<\/strong> \u00e0 Deauville que j\u2019ai couru en 2 h 24\u201945 en terminant 11\u00b0 au classement g\u00e9n\u00e9ral et 2\u00b0 Master 0 (j\u2019ai couru le 20 km de Tours et le semi-marathon de Chamb\u00e9ry en pr\u00e9paration \u00e9galement).<\/p>\n

Je suis tr\u00e8s satisfait de mon r\u00e9sultat au championnat de France, d\u2019autant plus que ma pr\u00e9paration \u00e9tait jonch\u00e9e de doutes en raison de quelques probl\u00e8mes physiques<\/strong> \u00bb<\/span><\/span>.<\/p>\n

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Quelles conclusions en ressors tu ? <\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Je suis donc globalement satisfait de ma saison 2022, une saison pour retrouver l\u2019envie de performer et pour rebondir sur de nouveaux objectifs<\/strong> \u00bb<\/span><\/span>.<\/p>\n

Dans quel domaine as-tu eu la sensation d\u2019\u00e9voluer ou progresser ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> En 2022, je pense avoir progress\u00e9 sur les aspects mentaux li\u00e9s \u00e0 la pratique de la course \u00e0 pied<\/strong> (abn\u00e9gation, patience, pers\u00e9v\u00e9rance) : malgr\u00e9 mon retour \u00e0 l\u2019entrainement et \u00e0 la comp\u00e9tition avec une recherche de performance, il faut accepter qu\u2019il faut du temps pour retrouver le niveau souhait\u00e9.<\/p>\n

Mon retour \u00e0 la comp\u00e9tition a peut-\u00eatre \u00e9t\u00e9 un peu pr\u00e9cipit\u00e9 par rapport \u00e0 mon retour \u00ab normal \u00bb \u00e0 l\u2019entrainement, mais parfois il faut aussi savoir sortir de sa zone de confort pour tenter de rebondir ! \u00bb<\/span><\/span><\/p>\n

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Une ou deux petites anecdotes ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Cette ann\u00e9e, j\u2019ai aussi eu la chance d\u2019int\u00e9grer la Team d\u2019athl\u00e8tes ATMB<\/strong>, compos\u00e9e de plusieurs athl\u00e8tes de disciplines diff\u00e9rentes (trail, ski, VTT), ce qui permet d\u2019augmenter les sources de motivation et d’ouvrir l’esprit<\/strong> !<\/p>\n

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J\u2019ai aussi accompagn\u00e9 mon \u00e9pouse sur son premier marathon, couru \u00e0 Paris, qu\u2019elle a boucl\u00e9 dans le chrono de 2 h 55\u201922. Une satisfaction pour elle et un plaisir partag\u00e9 \u00e0 deux<\/strong> ! \u00bb<\/span><\/span><\/p>\n

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Ton programme pour 2023 est-il d\u00e9j\u00e0 \u00e9tabli ?<\/strong> <\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> En 2023, je souhaite courir, dans un premier temps, la saison de cross-country<\/strong> puis un marathon<\/strong> (probablement Annecy au mois d\u2019avril), apr\u00e8s je verrai suivant les r\u00e9sultats du d\u00e9but ! \u00bb<\/span><\/span><\/p>\n

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Et pour conclure ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> J’en profite pour remercier mon employeur l’ATMB, qui m\u2019aide financi\u00e8rement dans ma pratique via l\u2019int\u00e9gration de la Team d\u2019Athl\u00e8tes \u00bb<\/span><\/span>.<\/p>\n

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