{"id":173900,"date":"2023-01-08T17:11:24","date_gmt":"2023-01-08T16:11:24","guid":{"rendered":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/?p=173900"},"modified":"2024-01-04T10:50:43","modified_gmt":"2024-01-04T09:50:43","slug":"farah-clerc-progression-de-ma-vitesse-sur-les-haies-je-bats-mon-record-lhiver-sur-le-60-lete-sur-le-100-m","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2023\/01\/08\/farah-clerc-progression-de-ma-vitesse-sur-les-haies-je-bats-mon-record-lhiver-sur-le-60-lete-sur-le-100-m\/","title":{"rendered":"Farah Clerc\u00a0\u00bb Progression de ma vitesse sur les haies, je bats mon record l\u2019hiver sur le 60, l\u2019\u00e9t\u00e9 sur le 100 m \u00ab"},"content":{"rendered":"
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Petite pr\u00e9sentation :<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/em> J\u2019ai 32 ans, je suis coach sportif<\/strong> et je r\u00e9side \u00e0 Lyon \u00bb.<\/strong><\/p>\n

Club sportif actuel ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/em> Je suis au club de Lyon Athl\u00e9tisme<\/a><\/span><\/strong> \u00bb.<\/strong><\/p>\n

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Ton ann\u00e9e 2021 avait \u00e9t\u00e9 compliqu\u00e9e en terme de motivation, comment l\u2019as-tu finalement analys\u00e9e, qu\u2019en as-tu tir\u00e9 ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/em> Mon ann\u00e9e 2021 avait \u00e9t\u00e9 compliqu\u00e9e en terme de motivation d\u00f9e \u00e0 ma blessure mais je n\u2019ai pas eu de perte de motivation pour ma discipline ou pour l\u2019entra\u00eenement.<\/p>\n

Finalement elle s\u2019est bien d\u00e9roul\u00e9e avec une m\u00e9daille aux championnats de France. J\u2019en sors grandie et encore plus motiv\u00e9e, car j\u2019ai appris \u00e0 bosser autrement \u00bb.<\/strong><\/p>\n

Quel \u00e9tait ton objectif en d\u00e9marrant l\u2019ann\u00e9e 2022, ton programme de courses ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/em> Mon objectif 2022 \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 de prendre soin de mes anciennes douleurs pour avoir une saison sereine<\/strong>. En terme de performance c\u2019est une ann\u00e9e charg\u00e9e, j\u2019aimerais battre mon record sur 400 m haies et glaner une autre m\u00e9daille aux championnats de France et dans la foul\u00e9e jouer une qualification pour les Jeux de la francophonie. Et il y a aussi la qualification pour les Championnats du Monde handisport \u00e0 Paris qui sont plus qu\u2019important.<\/p>\n

Mon programme de course pour cet hiver je vais m\u2019aligner sur 800 m et 60 m haies.et l\u2019\u00e9t\u00e9 sur 400 m haies en indiv et 100-200 avec Delya \u00bb.<\/strong><\/p>\n

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Bilan des diff\u00e9rentes courses disput\u00e9es<\/span> :<\/strong><\/span> (tableau ci-dessous).<\/p>\n

Quelles conclusions en ressors tu ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/em> J\u2019en ressors une satisfaction de la m\u00e9daille mais une d\u00e9ception du chrono sur le 400 m haies<\/strong>. Pour l\u2019hiver contente car record perso sur les haies \u00bb.<\/strong><\/p>\n

Une ou deux petites anecdotes ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/em> Une anecdote, lors des qualifications des s\u00e9ries du 400 m haies aux championnats de France j\u2019ai fait nuit blanche suite a une altercation dans mon h\u00f4tel. Donc appel \u00e0 la police et agression, super nuit.<\/p>\n

Et aussi une anecdote sur le fait que je suis la plus \u00e2g\u00e9e de loin, lors de la finale des championnats mais je suis toujours l\u00e0 puisque m\u00e9daille \u00bb.<\/strong><\/p>\n

Dans quel domaine as-tu eu la sensation d\u2019\u00e9voluer ou progresser ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/em> Progression sur ma vitesse sur les haies puisque je bats mon record l\u2019hiver sur le 60 m haies et l\u2019\u00e9t\u00e9 sur le 100 m haies \u00bb.<\/strong><\/p>\n

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Ton programme de 2023 est-il d\u00e9j\u00e0 \u00e9tabli ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/em> Oui il est \u00e9tabli avec des meetings en salle sur 800 m et 60 m haies<\/strong>. Des gros d\u00e9placements avec Delya pour la qualification des championnats du monde<\/strong> avec par exemple une \u00e9tape \u00e0 Marrakech.<\/p>\n

Et aussi des gros meetings internationaux sur 400 m haies cet \u00e9t\u00e9<\/strong> pour profiter du boulot de cet hiver sur 800 m \u00bb.<\/strong><\/p>\n

Et pour conclure ?<\/span><\/p>\n

\u00bb<\/em> Dernier point, je n\u2019oublie pas le double projet qui est d\u2019\u00eatre guide et ma carri\u00e8re perso. Tout mener de front a toujours \u00e9t\u00e9 mon \u00e9quilibre \u00bb. <\/strong><\/p>\n

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