{"id":180916,"date":"2023-05-06T07:28:54","date_gmt":"2023-05-06T06:28:54","guid":{"rendered":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/?p=180916"},"modified":"2023-05-06T07:28:54","modified_gmt":"2023-05-06T06:28:54","slug":"mathieu-mezino-renforcer-mon-entrainement-afin-de-performer-sur-des-distances-exclusivement-moyennes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2023\/05\/06\/mathieu-mezino-renforcer-mon-entrainement-afin-de-performer-sur-des-distances-exclusivement-moyennes\/","title":{"rendered":"Mathieu Mezino \u00ab Renforcer mon entra\u00eenement afin de performer sur des distances exclusivement moyennes \u00bb"},"content":{"rendered":"

Petite pr\u00e9sentation<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00ab J’ai 31 ans et je suis fabricant de garde corps, je vis fra\u00eechement sur la commune de Domarin dans le Nord-Is\u00e8re \u00bb.<\/p>\n

Votre parcours sportif depuis l\u2019enfance ?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00ab J’ai toujours \u00e9t\u00e9 un minimum sportif<\/strong>, j’ai fait quelques ann\u00e9es de natation<\/strong> mais je n’ai pas continu\u00e9, j’ai aussi beaucoup jou\u00e9 au foot<\/strong> dans le club de ma ville sans y accorder une r\u00e9elle passion.<\/p>\n

Enfin, j’ai eu la chance de partir au ski<\/strong> chaque hiver avec ma famille, une discipline que je continue de pratiquer avec grand plaisir lorsque les occasions se pr\u00e9sentent.<\/p>\n

Cette affection m’a conduit vers une orientation professionnelle en milieu alpin avec 3 ans de service militaire dans le 4\u00b0 r\u00e9giment des Chasseurs Alpins de Gap o\u00f9 j’ai rencontr\u00e9 mon ami de longue date, Jean-Loup (alias Luch)<\/strong><\/span><\/a> \u00bb.<\/p>\n

Depuis quand pratiquez-vous la course \u00e0 pied, quelles courses avez-vous d\u00e9j\u00e0 couru ?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00ab Je pratique la course \u00e0 pied depuis Septembre 2021<\/strong>, \u00e7a a d\u00e9but\u00e9 sur un coup de t\u00eate lorsque mon ami Jean-Loup m’a propos\u00e9 de courir ensemble un 10 km \u00e0 la Saint So Course<\/a><\/span><\/strong> situ\u00e9e \u00e0 St Sorlin en Bugey.<\/p>\n

A la fin de cette course-l\u00e0, j’ai eu un d\u00e9clic pour d\u00e9couvrir cette passion qu’est le trail<\/strong> et r\u00e9aliser de vrais entra\u00eenements de traileurs en me lan\u00e7ant le d\u00e9fi de courir les 13 km de la fameuse \u00ab\u00a0Asics Saint\u00e9lyon\u00a0\u00bb, toujours accompagn\u00e9 par Jean-Loup.<\/p>\n

J’ai fait une vingtaine de courses sur l’ann\u00e9e 2022<\/strong>, notamment des trails de villages dans l’Ain mais aussi quelques-unes dans l’Is\u00e8re, le Rh\u00f4ne et la Savoie. Sur lesquelles j’ai r\u00e9ussi \u00e0 me d\u00e9marquer plusieurs fois sur les podiums.<\/strong><\/p>\n

Les courses phares 2022 auxquelles j’ai particip\u00e9 :<\/p>\n

– La trace des Maquisards (22 Km \/ 615 m D+)<\/p>\n

– Le Trail du Lac de Paladru (31 Km \/ 900 m D+)<\/p>\n

– L’Ultra 01 (47 KM \/ 1.500 m D+) \u00bb.<\/p>\n

Vos points forts dans cette discipline ?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00ab Je dirai d’abord mon mental et enfin que j’ai certaines capacit\u00e9s physiques sur de la petite et moyenne distance<\/strong> allant de 10 \u00e0 50 Km \u00bb.<\/p>\n

Vos projets et ambitions pour 2023 ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab Mes projets et ambitions pour 2023, faire moins de dossards mais renforcer mon entra\u00eenement<\/strong> afin de performer sur des distances exclusivement moyennes allant de 30 \u00e0 50 KM dans un premier temps \u00bb.<\/p>\n

Comment a-t-elle d\u00e9marr\u00e9 ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab L’ann\u00e9e 2023 a plut\u00f4t mal d\u00e9marr\u00e9 pour moi en raison d’une blessure mais qui m’a \u00e9t\u00e9 b\u00e9n\u00e9fique afin de me forger un mental que je n’avais pas avant.<\/p>\n

Mon retour sur les sentiers a \u00e9t\u00e9 plus impactant, mes entra\u00eenements ont doubl\u00e9, voir tripl\u00e9, dans leur intensit\u00e9.<\/p>\n

Ce que j’ai imm\u00e9diatement ressenti lors de mes 2 premiers dossards de l’ann\u00e9e<\/strong> : (Trail d’Entre Lac en Savoie et le Trail du Lac de Paladru en Is\u00e8re) avec des belles performances et un chrono am\u00e9lior\u00e9 comparer \u00e0 l’ann\u00e9e derni\u00e8re \u00bb.<\/p>\n

Dans votre agenda sportif d\u2019ici la fin de l\u2019ann\u00e9e ?<\/span><\/strong><\/p>\n