{"id":181259,"date":"2023-05-11T14:13:48","date_gmt":"2023-05-11T13:13:48","guid":{"rendered":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/?p=181259"},"modified":"2023-05-11T14:24:52","modified_gmt":"2023-05-11T13:24:52","slug":"eric-escoffier-jai-pris-du-plaisir-tout-au-long-malgre-les-souffrances-de-certains-kilometres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2023\/05\/11\/eric-escoffier-jai-pris-du-plaisir-tout-au-long-malgre-les-souffrances-de-certains-kilometres\/","title":{"rendered":"Eric Escoffier \u00ab J\u2019ai pris du plaisir tout au long malgr\u00e9 les souffrances de certains kilom\u00e8tres \u00bb"},"content":{"rendered":"

Petite pr\u00e9sentation<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab J\u2019ai 62 ans, je suis retrait\u00e9 depuis maintenant un an, auparavant j\u2019\u00e9tais responsable logistique en clinique priv\u00e9e \u00e0 Lyon. J\u2019habite depuis 28 ans \u00e0 Genas dans le quartier paisible d\u2019Azieu \u00bb.<\/strong><\/p>\n

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Depuis quand pratiques-tu la course \u00e0 pied ? d\u2019autres sports avant ?
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\u00ab Je pratique la course \u00e0 pied depuis 30 ans<\/strong>, auparavant j\u2019avais fait pendant 10 ans du foot<\/strong>, puis je me suis essay\u00e9 au cyclisme pendant 4 ans<\/strong>. J\u2019ai \u00e9galement pratiqu\u00e9 pendant 5 ans la musculation<\/strong>. Et apr\u00e8s je me suis mis \u00e0 la course \u00e0 pied, cela \u00e9tait plus pratique avec mon agenda professionnel.<\/p>\n

J\u2019ai \u00e9t\u00e9 licenci\u00e9 dans 2 clubs : le club d\u2019athl\u00e9tisme de Chassieu et l\u2019ASU Bron pendant 20 ans \u00bb.<\/strong><\/p>\n

Comment as-tu r\u00e9cup\u00e9r\u00e9 de ton abandon sur blessure de la Saint\u00e9 Lyon ?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00ab Paradoxalement, une fois la d\u00e9ception pass\u00e9e, j\u2019ai r\u00e9cup\u00e9r\u00e9 assez rapidement<\/strong>, je n\u2019ai pas eu d\u2019entorse aux chevilles ce que je craignais lors de l\u2019abandon et physiquement il a suffit de 2 semaines de repos pour me r\u00e9tablir \u00bb.<\/strong><\/p>\n

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Tu as disput\u00e9 dimanche dernier le marathon de Gen\u00e8ve, pourquoi cette course ?
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\u00ab Ce marathon \u00e9tait le pr\u00e9texte de recourir une telle distance<\/strong>, par le pass\u00e9 j\u2019en avais couru plusieurs et depuis 12 ans je n\u2019en avais plus couru, ceci d\u00fb aux contraintes professionnelles. Nous avions d\u00e9cid\u00e9 cet hiver avec trois autres amis de relever ce challenge personnel. Un de mes amis avait choisi de courir le marathon de Cr\u00eate le 7 mai et afin d\u2019avoir le m\u00eame objectif, nous avons trouv\u00e9 celui de Gen\u00e8ve qui \u00e9tait le m\u00eame jour que celui de Cr\u00eate.<\/p>\n

A quelques heures d\u2019intervalles, nous avons couru le marathon ensemble, \u00e0 quelques milliers de kilom\u00e8tres de distance \u00bb.<\/strong><\/p>\n

Un parcours roulant ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab C\u2019est un parcours tr\u00e8s agr\u00e9able, pas tellement roulant avec pas mal de relances mais avec peu de d\u00e9nivel\u00e9<\/strong>. Ce marathon \u00e9tait tr\u00e8s bien organis\u00e9 avec des b\u00e9n\u00e9voles aux petits soins pour les coureurs pendant ces deux jours.<\/p>\n

L\u2019organisation avait pris soin de r\u00e9aliser un parcours pour les supporters et accompagnants pour aller voir les coureurs \u00e0 plusieurs endroits du parcours et les coureurs pouvaient \u00eatre suivis en temps r\u00e9el par l\u2019application du site du marathon \u00bb.<\/strong><\/p>\n

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Avais-tu d\u00e9j\u00e0 couru cette distance mythique et comment l\u2019as-tu pr\u00e9par\u00e9 ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab Je l\u2019ai couru 12 fois par le pass\u00e9, je connais assez bien cette distance<\/strong> mais j\u2019avais oubli\u00e9 la fatigue de la course apr\u00e8s le 35\u00b0 kilom\u00e8tre. Pour cette pr\u00e9paration, nous avons commenc\u00e9 le 19 d\u00e9cembre 2022 jusqu\u2019au 19 f\u00e9vrier 2023 o\u00f9 nous avons fait uniquement des sorties 3 fois par semaine en endurance fondamentale, puis du 20 f\u00e9vrier au 6 mai 2023, nous avons suivi un plan d\u2019entrainement concoct\u00e9 par un de nos amis qui est entraineur.<\/p>\n

Comme c\u2019\u00e9tait une premi\u00e8re depuis des ann\u00e9es, le plan a privil\u00e9gi\u00e9 l\u2019endurance et un peu moins l\u2019entrainement <\/strong>au seuil<\/strong> ce qui nous a manqu\u00e9 sur la derni\u00e8re partie du marathon. Mais l\u2019objectif \u00e9tait de r\u00e9-apprivoiser la distance<\/strong> \u00bb.<\/strong><\/p>\n

Tes objectifs de d\u00e9part ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab L\u2019objectif n\u00b01 \u00e9tait de finir et le deuxi\u00e8me \u00e9tait de faire moins de 4 heures<\/strong>. Je n\u2019ai pas atteint le second, j\u2019ai mis 4 h 10 mais je suis content de l\u2019avoir termin\u00e9<\/strong>. Je me servirai de celui-ci, comme base pour les prochains \u00bb.<\/strong><\/p>\n

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Comment s\u2019est pass\u00e9e la course ? et au niveau m\u00e9t\u00e9o ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab Le jour de la course, la m\u00e9t\u00e9o \u00e9tait cl\u00e9mente (16 degr\u00e9s), ciel couvert et vent nul. Le soleil a fait son apparition pendant la course, c\u2019\u00e9tait un temps id\u00e9al pour courir<\/strong>. Les conditions \u00e9taient bonnes. Nous \u00e9tions 2.000 coureurs au d\u00e9part.<\/p>\n

Les 21 premiers kilom\u00e8tres se sont bien pass\u00e9s<\/strong>, allure et cardio tr\u00e8s \u00e0 l\u2019aise, je pense que nous sommes partis quand m\u00eame un peu vite par rapport \u00e0 notre niveau. J\u2019ai rencontr\u00e9 le fameux \u00ab mur \u00bb au 28\u00b0 kilom\u00e8tre<\/strong>, avec une premi\u00e8re baisse d\u2019\u00e9nergie, puis idem aux 30\u00b0 et 35\u00b0 et la fin de course a \u00e9t\u00e9 p\u00e9nible.<\/p>\n

Je m\u2019\u00e9tais dit que je ne voulais pas marcher, ce qui m\u2019a aid\u00e9 mentalement \u00e0 tenir jusqu\u2019\u00e0 la fin o\u00f9 avec l\u2019aide de l\u2019ambiance j\u2019ai termin\u00e9 le dernier kilom\u00e8tre en acc\u00e9l\u00e9rant,<\/strong> ce qui m\u2019a un peu surpris \u00bb.<\/strong><\/p>\n

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Comment te sens-tu \u00e0 pr\u00e9sent ? satisfaction ou d\u00e9ception ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab Je me sens assez bien, \u00e0 la fin de la course, j\u2019ai bien tenu musculairement. Apr\u00e8s un bon bain que ma femme a le secret et plusieurs massages, je n\u2019ai eu que quelques courbatures au niveau de jambes mais tout est bien au niveau du corps. Il faut dire que je suis all\u00e9 voir une ost\u00e9opathe quelques jours avant la course pour v\u00e9rifier l\u2019\u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral du corps. Je n\u2019ai pas de s\u00e9quelles ni de douleurs et je suis tr\u00e8s content de ce c\u00f4t\u00e9-l\u00e0.<\/p>\n

J\u2019ai \u00e9t\u00e9 un peu d\u00e9\u00e7u de ne pas avoir pu terminer le marathon sous les 4 heures mais je suis tr\u00e8s content de l\u2019avoir <\/strong>termin\u00e9<\/strong> et d\u2019avoir pu tenir moralement, j\u2019ai pris du plaisir tout au long de ce marathon malgr\u00e9 les souffrances de certains kilom\u00e8tres \u00bb.<\/strong><\/p>\n

Des anecdotes sur la course ? <\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab J\u2019ai \u00e9t\u00e9 beaucoup encourag\u00e9 tout au long du parcours, nous avions notre pr\u00e9nom sur le dossard cela aide, beaucoup d\u2019anglais \u00e9tait pr\u00e9sents et comme actuellement je suis des cours d\u2019anglais, j\u2019ai pu \u00e9changer quelques mots avec certains d\u2019entre eux, c\u2019\u00e9tait sympa.<\/p>\n

J\u2019ai aussi aim\u00e9 la pr\u00e9sence de beaucoup d\u2019enfants et nous avons pu faire des check avec eux, ils nous ont aussi beaucoup encourag\u00e9. Ce fut un beau marathon avec pleins d\u2019images en t\u00eate et de beaux souvenirs<\/strong> \u00bb.<\/strong><\/p>\n

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Au programme, r\u00e9cup\u00e9ration et ensuite dans l\u2019agenda sportif ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab Faire une bonne r\u00e9cup\u00e9ration au mois de mai, 2 semaines de repos avec v\u00e9lo puis reprise de l\u2019entrainement doucement pendant 2 semaines puis d\u2019un cycle d\u2019entrainement pour faire un trail ou deux cet \u00e9t\u00e9, en vue de <\/strong>la Saint\u00e9Lyon en fin d\u2019ann\u00e9e afin d\u2019effacer l\u2019abandon de l\u2019an pass\u00e9<\/strong>.<\/p>\n

Le semi-marathon de Lyon <\/strong>est aussi au programme ainsi qu\u2019un marathon au mois d\u2019avril 2024 peut-\u00eatre \u00e0 l\u2019\u00e9tranger \u00bb.<\/strong><\/p>\n

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