{"id":187626,"date":"2023-07-26T07:51:58","date_gmt":"2023-07-26T06:51:58","guid":{"rendered":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/?p=187626"},"modified":"2023-07-27T05:13:37","modified_gmt":"2023-07-27T04:13:37","slug":"alexis-rochat-cest-a-laquathlon-de-villeurbanne-que-jai-pris-le-virus-des-disciplines-enchainees","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2023\/07\/26\/alexis-rochat-cest-a-laquathlon-de-villeurbanne-que-jai-pris-le-virus-des-disciplines-enchainees\/","title":{"rendered":"Alexis Rochat \u00ab C’est \u00e0 l\u2019aquathlon de Villeurbanne que j\u2019ai pris le virus des disciplines enchain\u00e9es \u00bb"},"content":{"rendered":"

Petite pr\u00e9sentation<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bb Je vais avoir 24 ans fin Juillet et suis originaire de Villeurbanne. Je terminerai en 2024 des \u00e9tudes d\u2019ing\u00e9nieur \u00e0 l\u2019INSA de Lyon.<\/strong> J\u2019ai pu b\u00e9n\u00e9ficier pendant 7 ans d\u2019un cursus am\u00e9nag\u00e9 pour les sportifs de haut-niveau<\/strong> afin de continuer ma pratique intensive du triathlon en parall\u00e8le de mes \u00e9tudes sup\u00e9rieures \u00ab.<\/strong><\/p>\n

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\"\"Ton parcours sportif depuis ton enfance ? <\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bb J\u2019ai commenc\u00e9 par la course \u00e0 pied \u00e0 7 ans sous les couleurs de l\u2019Asvel Athl\u00e9tisme<\/span><\/a><\/strong>, apr\u00e8s avoir gagn\u00e9 une s\u00e9ance d\u2019essai aux Foul\u00e9es de Villeurbanne.<\/p>\n

J\u2019ai tout de suite adh\u00e9r\u00e9 et 17 ans plus tard je cours avec toujours autant de plaisir, mais j\u2019ai rajout\u00e9 la natation et le v\u00e9lo ! \u00ab<\/strong><\/p>\n

Pourquoi le triathlon, c’est une histoire de famille ?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bb Mon p\u00e8re a commenc\u00e9 le triathlon pour ses 40 ans \u00e0 l’Asvel Triathlon<\/a><\/span><\/strong>. Il a r\u00e9ussi \u00e0 me convaincre de participer \u00e0 l\u2019aquathlon de Villeurbanne organis\u00e9 par l\u2019Asvel triathlon en 2010, c\u2019est l\u00e0 que j\u2019ai pris le virus des disciplines enchain\u00e9es !<\/strong> \u00ab<\/strong><\/p>\n

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Quand as-tu vraiment d\u00e9marr\u00e9 et quel est ton palmar\u00e8s \u00e0 ce jour ?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bb J\u2019ai donc d\u00e9but\u00e9 en triathlon l\u2019ann\u00e9e suivante avec l\u2019Asvel triathlon<\/strong> qui venait d\u2019ouvrir sa section jeunes en 2011. J\u2019y suis rest\u00e9 5 ans avant d\u2019\u00eatre contact\u00e9 par le club de Mach3 triathlon \u00e0 Vienne<\/strong> avec qui nous sommes mont\u00e9s en D2 de triathlon en quelques ann\u00e9es.<\/p>\n

Durant ces ann\u00e9es jusqu\u2019\u00e0 junior, j\u2019ai surtout particip\u00e9 \u00e0 des courses courtes distances r\u00e9gionales et championnats de France,<\/strong> avec des podiums en individuel et en \u00e9quipe. C\u2019est en senior que j\u2019ai fait mes premiers podiums nationaux<\/strong> \u00ab.<\/strong><\/p>\n

Principales \u00e9preuves disput\u00e9es ?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bb En cat\u00e9gorie senior, je me suis naturellement dirig\u00e9 vers le triathlon longue distance<\/strong>. J\u2019ai tout de suite accroch\u00e9 avec ce format un peu plus long qui correspond mieux \u00e0 mes qualit\u00e9s d\u2019endurance et de r\u00e9sistance.<\/p>\n

En 2021, pour ma premi\u00e8re course, je fais une bonne 12\u00b0 place au Vercorsman XL dans des conditions m\u00e9t\u00e9o dantesques, puis quelques semaines apr\u00e8s les Championnats de France Longue distance \u00e0 Cagnes sur Mer.<\/p>\n

Je me suis donc depuis surtout concentr\u00e9 sur le format half-ironman<\/strong> (1,9 km de natation, 90 km de v\u00e9lo et 21 km de course \u00e0 pied) avec 2 podiums nationaux en 2021 et 2022 en 20-24 ans.<\/strong><\/p>\n

Ma 7\u00b0 place au g\u00e9n\u00e9ral (et vice-champion de France 20-24 ans) au championnat de France de triathlon LD 2022 me permet de courir maintenant parmi les pros<\/strong> : j\u2019ai fait ma premi\u00e8re course sur le circuit 70.3 Ironman \u00e0 Cascais en octobre 2022, au Portugal \u00ab.<\/strong><\/p>\n

Quelles sont tes pr\u00e9f\u00e9rences (CD ou LD) et ton point fort dans ces diff\u00e9rentes disciplines ?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bb J\u2019ai commenc\u00e9 par la course \u00e0 pied donc c\u2019est le sport le plus naturel pour moi<\/strong>. J\u2019enchaine plut\u00f4t bien en course \u00e0 pied, m\u00eame apr\u00e8s un v\u00e9lo difficile comme \u00e0 l\u2019Alpe d\u2019Huez. Je ne suis pas un nageur de base ce qui me limite sur le format courte distanc<\/strong>e avec du drafting (course en peloton) en v\u00e9lo mais cela est un peu moins p\u00e9nalisant sur des formats plus longs.<\/p>\n

Une grosse partie de mon entrainement est dirig\u00e9 vers la partie v\u00e9lo<\/strong> que je dois continuer d\u2019am\u00e9liorer pour \u00eatre performant sur les formats plus longs \u00ab.<\/strong><\/p>\n

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Combien d\u2019heures d\u2019entrainement par semaine ?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bb Depuis 2018, je suis entrain\u00e9 par Christophe Bastie qui dirige le Team Multriman aux c\u00f4t\u00e9s de plusieurs champions nationaux. Il programme minutieusement chacune de mes 2 ou 3 s\u00e9ances quotidiennes. Je m\u2019entraine environ 18-20h durant l\u2019hiver et 25-28h en p\u00e9riode de charge durant l\u2019\u00e9t\u00e9.<\/strong><\/p>\n

Cela correspond \u00e0 12-16 entrainements par semaine suivant les p\u00e9riodes de l\u2019ann\u00e9e<\/strong>, le plus souvent seul, sauf en natation o\u00f9 je suis avec le Club Eaux Libres avec David Perrier \u00ab.<\/strong><\/p>\n

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Quel est ton programme et tes objectifs pour cette ann\u00e9e 2023 ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb J’ai particip\u00e9 au Championnat de France Longue distance de triathlon le 15 Juillet \u00e0 Salvetat (34) o\u00f9 j’ai fait 21\u00b0 sur une course difficile avec une start-list assez dense. Un peu d\u00e9\u00e7u du r\u00e9sultat car j’ai manqu\u00e9 de fra\u00eecheur sur la course.<\/p>\n

Puis \u00e0 la Yotta XP \u00e0 Vichy dimanche dernier, organis\u00e9e par mon nouveau club : le Team YOTTA. J’ai fait 11\u00b0 et je suis en revanche tr\u00e8s satisfait de ma course sur ce nouveau format. C’\u00e9tait la premi\u00e8re fois que je courrais 40 km et je suis assez content du d\u00e9roul\u00e9 de cette course.<\/p>\n

La Yotta XP est un concept in\u00e9dit : plusieurs manches de natation-course \u00e0 pied<\/strong>. Le temps limite pour terminer chaque manche diminue progressivement.
\nLa deuxi\u00e8me partie de ma saison n\u2019est pas encore totalement d\u00e9finie mais je participerai s\u00fbrement de nouveau au triathlon XL de G\u00e9rardmer d\u00e9but septembre et une course sur le circuit Ironman \u00e0 l\u2019\u00e9tranger \u00ab.<\/strong><\/p>\n

Comment a-t-elle d\u00e9marr\u00e9 ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb J\u2019ai effectu\u00e9 une bonne pr\u00e9paration avec le triathlon M de Bourg en Bresse (3\u00b0 place) puis le Challenge Cagnes-sur-Mer (14\u00b0 place chez les pros) o\u00f9 je suis arriv\u00e9 avec un manque de fra\u00eecheur. Les premiers objectifs arrivent, donc j\u2019ai h\u00e2te d\u2019y \u00eatre \u00ab.<\/strong><\/p>\n

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Une ou deux petites anecdotes pour conclure ?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bb J\u2019ai rejoint depuis cette saison le Team YOTTA<\/strong>, cr\u00e9\u00e9 par l\u2019entreprise XEFI et son fondateur Sacha Rosenthal. XEFI<\/strong><\/span><\/a> est une entreprise nationale sp\u00e9cialis\u00e9e dans l\u2019informatique, l\u2019installation, la maintenance, du stockage de donn\u00e9es et des logiciels de gestion notamment.<\/p>\n

Depuis cette ann\u00e9e, XEFI me soutient dans ma pratique intensive du triathlon<\/strong> et j\u2019ai d\u00e9j\u00e0 eu l\u2019opportunit\u00e9 de participer \u00e0 plusieurs \u00e9v\u00e9nements sportifs de team building au sein de l\u2019entreprise (sorties v\u00e9lo, entrainements natation et course \u00e0 pied\u2026).<\/p>\n

XEFI accorde une place tr\u00e8s importante au sport et au bien-\u00eatre de ses salari\u00e9s et je suis honor\u00e9 de partager depuis cette ann\u00e9e \u00e0 travers le team Yotta de chouettes moments de sport<\/strong> !<\/p>\n

Et le petit clin d\u2019\u0153il c\u2019est que XEFI (ex CFI) \u00e9tait le principal sponsor de l\u2019Asvel Triathlon quand j\u2019ai d\u00e9but\u00e9 cette discipline et c\u2019est aujourd\u2019hui mon principal partenaire qui va me permettre de gravir les \u00e9chelons dans les prochaines ann\u00e9es ! \u00ab<\/strong><\/p>\n

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