{"id":188063,"date":"2023-08-20T10:52:01","date_gmt":"2023-08-20T09:52:01","guid":{"rendered":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/?p=188063"},"modified":"2023-08-30T16:23:18","modified_gmt":"2023-08-30T15:23:18","slug":"jean-marc-grossetete-mon-objectif-pour-cette-annee-etait-darriver-avant-la-nuit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2023\/08\/20\/jean-marc-grossetete-mon-objectif-pour-cette-annee-etait-darriver-avant-la-nuit\/","title":{"rendered":"Jean-Marc Grosset\u00eate \u00ab Mon objectif pour cette ann\u00e9e \u00e9tait d’arriver avant la nuit ! \u00bb"},"content":{"rendered":"

Pe\u0004tite pr\u00e9sentati\u0004on<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> J\u2019ai 65 ans et suis \u00e0 la retraite depuis 1 an. Je r\u00e9side \u00e0 Lyon mais partage \u00e9galement mon temps dans une r\u00e9sidence secondaire dans le Jura \u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

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Lors de notre rencontre en novembre pour les 30 ans de ton club de Vaulx-en-Velin, tu n\u2019avais pas \u00e9tabli ton programme sporti\u0004f de 2023, quel \u00e9tait-il pour ses 7 premiers mois ?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Pas de grand projet si ce n\u2019est Embrun dans un pe\u001ftit coin de ma t\u00eate<\/strong>.<\/p>\n

Je voulais attendre la fin du stage club (fin avril) pour voir o\u00f9 j\u2019en \u00e9tais au niveau entrainement car la vie de retrait\u00e9 est charg\u00e9e et je ne m\u2019entraine pas forc\u00e9ment comme je le voudrai mais je ne me plains pas car il y a plein de bonheur \u00e9galement hors le sport !!! \u00bb<\/span><\/span><\/p>\n

Tu as donc pr\u00e9vu de par\u0004ticiper une nouvelle fois (la 20\u00b0 !) \u00e0 l\u2019Embrunman qui en \u00e9tait \u00e0 sa 39\u00b0 \u00e9di\u0004tion ce 15 ao\u00fbt ?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Oui cela faisait ma 20\u00b0 par\u001fticipati\u001fon<\/strong> \u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

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Pourquoi disputer \u00e0 nouveau cette \u00e9preuve mythique ? ce qui te plait dans cet EmbrunMan ?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Malgr\u00e9 ce que j\u2019ai dit plus haut c\u2019est ma premi\u00e8re ann\u00e9e de retraite, je peux quand m\u00eame m\u2019entrainer plus et plus r\u00e9guli\u00e8rement et donc tenter une nouvelle fois l\u2019\u00e9preuve.<\/p>\n

Ce qui me plait c\u2019est la gesti\u001fon de l\u2019effort. Pour moi Embrun c\u2019est 1\/3 d\u2019entrainement, 1\/3 ravitaillement et 1\/3 de mental <\/strong>\u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

Ton bilan sur 19 parti\u0004cipati\u0004ons (un seul abandon ?), ton meilleur temps et classement ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Oui effecti\u001fvement un abandon en 1997 pour ma neuvi\u00e8me parti\u001fcipati\u001fon. J\u2019ai abandonn\u00e9 au semi-marathon car je n\u2019\u00e9tais pas bien (coup de chaleur et hypo) avec impossibilit\u00e9 de m\u2019alimenter. J\u2019avais d\u00e9j\u00e0 connu cet \u00e9tat et termin\u00e9 et j\u2019avais mis beaucoup de temps \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer, donc je n\u2019ai pas voulu renouveler l\u2019exp\u00e9rience. Apr\u00e8s 9 parti\u001fcipati\u001fons je n\u2019avais plus rien \u00e0 me prouver et la t\u00eate a \u00e9galement l\u00e2ch\u00e9<\/strong>.<\/p>\n

Meilleur temps : 12h 50 mn 55 sec<\/strong> mais ma plus grande sa\u001ftisfacti\u001fon a \u00e9t\u00e9 de pouvoir courir le marathon en 3h 31mn 43 sec en 1990<\/strong> la premi\u00e8re ann\u00e9e o\u00f9 on faisait le col de l\u2019Izoard en v\u00e9lo.<\/p>\n

Les classements ne veulent pas dire grand-chose<\/strong> car le nombre de parti\u001fcipants a beaucoup vari\u00e9 et je ne m\u2019en pr\u00e9occupe pas beaucoup \u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

Ton meilleur souvenir ?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Mes meilleurs souvenirs ce sont les ann\u00e9es o\u00f9 j\u2019ai fait mon meilleur temps et mon marathon en 3 h 31 mn<\/strong> \u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

Quelques anecdotes sur cette \u00e9preuve ?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bb <\/span><\/span>Une ann\u00e9e j\u2019ai cass\u00e9 mon d\u00e9railleur arri\u00e8re \u00e0 20 km de l\u2019arriv\u00e9e, <\/strong>j\u2019ai bloqu\u00e9 une vitesse et je n\u2019avais donc plus que deux d\u00e9veloppements avec la c\u00f4te de Chalvet qui restait \u00e0 faire.<\/p>\n

Une autre ann\u00e9e j\u2019ai une p\u00e9dale qui s\u2019est d\u00e9faite<\/strong> et j\u2019ai gal\u00e9r\u00e9 pour le remettre car je n\u2019avais pas d\u2019outi\u001fls !!! \u00bb<\/span><\/span><\/p>\n

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Quels \u00e9taient tes objec\u0004tifs pour cette ann\u00e9e ?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Arriver avant la nuit !!!<\/strong> \u00bb<\/span><\/span><\/p>\n

Comment \u00e9tais tu sur la ligne de d\u00e9part ? en forme, confiant ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Par\u001ftir de nuit en natati\u001fon pour un \u00ab non-nageur \u00bb reste toujours stressant<\/strong>.<\/p>\n

Je n\u2019avais pra\u001ftiquement pas dormi et je suis rest\u00e9 tr\u00e8s tendu jusqu\u2019\u00e0 15 minutes avant le d\u00e9part. J\u2019ai fait quelques exercices de respirati\u001fon qui m\u2019ont permis de par\u001ftir en natati\u001fon sans probl\u00e8me<\/strong> \u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

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Comment s\u2019est pass\u00e9e (par discipline) cette course ?<\/span><\/strong><\/p>\n

\"\"\u00bb <\/span><\/span>En nata\u00adtion <\/u><\/strong>: je suis \u00e0 mon niveau,<\/strong> j\u2019avais pr\u00e9vu entre 1h20 mn et 1h30 mn et je fait 1h25 mn. J\u2019ai bien n\u00e9goci\u00e9 les trajectoires (comme j\u2019avais parti\u001fcip\u00e9 \u00e0 la mise en place des bou\u00e9es 3 jours auparavant je ne me suis pas perdu !\u0001\u0004).<\/p>\n

En v\u00e9lo<\/u><\/strong> : je pensais pouvoir faire un meilleur temps<\/strong> avec l\u2019inves\u001ftissement que j\u2019avais mis dans cette discipline mais je pense que cela m\u2019a servi pour la suivante.<\/p>\n

En course \u00e0 pied<\/u><\/strong> : je suis super content<\/strong> car j\u2019ai couru r\u00e9guli\u00e8rement les 3 tours (1h29 mn ; 1h35 mn ;1h37 mn). Comme j\u2019ai des probl\u00e8mes d\u2019arthrose aux genoux, je limite mes entrainements course \u00e0 pied mais j\u2019ai pu tenir la moyenne de 9 km\/h que je m\u2019\u00e9tais fix\u00e9<\/strong> \u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

As-tu pu g\u00e9rer comme tu le voulais, connaissant les parcours ? Une m\u00e9t\u00e9o id\u00e9ale ?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Oui globalement j\u2019ai bien g\u00e9r\u00e9 l\u2019ensemble de ma course<\/strong> et par\u001fticuli\u00e8rement les ravitaillements (chose que je n\u2019avais pas r\u00e9ussi \u00e0 l\u2019\u00e9di\u001ftion pr\u00e9c\u00e9dente).<\/p>\n

La m\u00e9t\u00e9o \u00e9tait globalement bonne<\/strong> avec fraicheur jusqu\u2019au pied de l\u2019Izoard, le vent thermique de face au retour de Brian\u00e7on mais j\u2019ai connu des fois o\u00f9 il soufflait beaucoup plus fort. Il a fait tr\u00e8s chaud au d\u00e9but de la course \u00e0 pied mais avec l\u2019heure qui tournait cel\u00e0 se rafraichissait \u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

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Donc sa\u0004tisfac\u0004tion ou d\u00e9cepti\u0004on ? tu rempiles pour 2024 ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Oui grande sa\u001ftisfacti\u001fon, <\/strong>j\u2019avais promis \u00e0 mon \u00e9pouse d\u2019arriver avant la nuit, objec\u001ftif atteint !!!<\/p>\n

Sauf \u00e9v\u00e9nement majeur je pense que je serai pr\u00e9sent en 2024 pour le 40\u00b0 anniversaire<\/strong>. Mon ami G\u00e9rald Iacono m\u2019a d\u00e9j\u00e0 mis la pression pour que je vienne par\u001fticiper \u00e0 la f\u00eate \u0001\u0004et je crois qu\u2019une parti\u001fe des coll\u00e8gues du club souhaite venir \u00e9galement.<\/p>\n

Donc il y aura certainement une belle peti\u001fte d\u00e9l\u00e9ga\u001ftion du Vaulx-en-Velin Triathlon \u00bb.<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

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Et maintenant r\u00e9cup\u00e9rati\u0004on puis reprise de la casquette de b\u00e9n\u00e9vole avec ton club pour l\u2019organisaTI\u0004on du 30\u00b0 triathlon de Vaulx-en-Velin ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Oui tout \u00e0 fait, on va r\u00e9cup\u00e9rer pour \u00eatre en forme le 17 septembre prochain afin d\u2019accueillir du mieux possible les toujours nombreux par\u001fticipants \u00e0 notre triathlon \u00bb.<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

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Son temps<\/strong><\/span> : 14 h 52’03<\/strong>.<\/p>\n

Son classement<\/strong><\/span> :\u00a0 411<\/strong> \/ 900 > 1\u00b0 Master 6<\/strong>.<\/p>\n

Son parcours complet sur cet EmbrunMan<\/span> : <\/strong>https:\/\/www.embrunman.com\/live<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n

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