{"id":188367,"date":"2023-08-23T11:07:48","date_gmt":"2023-08-23T10:07:48","guid":{"rendered":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/?p=188367"},"modified":"2023-08-30T16:14:49","modified_gmt":"2023-08-30T15:14:49","slug":"maxime-gaymard-jai-encore-du-mal-a-realiser-lun-des-plus-beaux-jours-de-ma-vie-je-peux-le-confirmer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2023\/08\/23\/maxime-gaymard-jai-encore-du-mal-a-realiser-lun-des-plus-beaux-jours-de-ma-vie-je-peux-le-confirmer\/","title":{"rendered":"Maxime Gaymard \u00ab J\u2019ai encore du mal \u00e0 r\u00e9aliser, l\u2019un des plus beaux jours de ma vie, je peux le confirmer \u00bb"},"content":{"rendered":"

Petite pr\u00e9sentation <\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> J\u2019ai 24 ans, et j\u2019habite sur Villeurbanne, je suis un r\u00e9cent dipl\u00f4m\u00e9 d\u2019un Master MBA en Gestion de Projet r\u00e9alis\u00e9 en Alternance. En septembre, je commence un nouveau travail, en tant que Superviseur Logistique \u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

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Vous aviez achev\u00e9 2022 en courant la Saint\u00e9lyon (en – 8 heures), quel est votre bilan sportif des 7 mois de 2023 ?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Apr\u00e8s l\u2019objectif r\u00e9ussi de la Saint\u00e9Lyon, j\u2019ai compl\u00e8tement arr\u00eat\u00e9 le sport pendant 6 semaines<\/strong>. Apr\u00e8s cet arr\u00eat, j\u2019ai mis beaucoup de temps \u00e0 revenir \u00e0 mon meilleur niveau<\/strong>. Mon premier objectif de la saison, le 10 km de Villeurbanne mi-Mars, n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 r\u00e9ussi, o\u00f9 je voulais passer sous les 34 minutes.<\/p>\n

A partir d\u2019Avril, les r\u00e9sultats ont commenc\u00e9 \u00e0 \u00eatre satisfaisants<\/strong> avec une 6\u00b0 place sur le 24 km du Lyon Urban Trail, un bon r\u00e9sultat sur Le Trail Nivolet Revard (55 km \/ 2.900d+), puis des r\u00e9sultats satisfaisants sur 3 triathlons, pour pr\u00e9parer l\u2019EmbrunMan (M des Gorges de la Loire \u2013 L Du Lac des Sapins \u2013 L des Gorges de l\u2019Ard\u00e8che) \u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

Ensuite au programme, l\u2019Embrunman, votre premi\u00e8re participation sur cette \u00e9preuve ? combien d\u2019Ironman d\u00e9j\u00e0 disput\u00e9s ?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Alors oui, c\u2019\u00e9tait ma premi\u00e8re participation au Mythe, l\u2019EMBRUNMAN, et c\u2019\u00e9tait mon deuxi\u00e8me IronMan,<\/strong> apr\u00e8s le FrenchMan (Hourtin – 33) que j\u2019avais r\u00e9alis\u00e9 en octobre 2021 avec un parcours r\u00e9put\u00e9 pour \u00eatre tr\u00e8s plat, contrairement \u00e0 l\u2019EmbrunMan \u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

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Pourquoi cette \u00e9preuve, votre objectif de l\u2019ann\u00e9e ? comment l\u2019avez-vous pr\u00e9par\u00e9 ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Cette \u00e9preuve, je l\u2019ai choisie un peu sur un coup de t\u00eate, il y a un peu plus d\u2019un an<\/strong>, lors d\u2019une soir\u00e9e un peu trop arros\u00e9e chez mon ami Corentin (qui est aussi finisher de l\u2019EMBRUNMAN cette ann\u00e9e), o\u00f9 il y avait une affiche de l\u2019EMBRUNMAN dans son garage et on s\u2019est dit \u00ab pourquoi pas \u00bb.<\/strong><\/p>\n

Pour moi, une \u00e9preuve comme \u00e7a, il faut que ce soit l\u2019objectif le plus important de la saison pour que la course soit compl\u00e8tement r\u00e9ussie.<\/strong> Alors je l\u2019ai pr\u00e9par\u00e9 du mieux que j\u2019ai pu avec les conseils de mon entraineur, \u00e9tape par \u00e9tape, d\u00e8s le stage en Ard\u00e8che avec le club de l\u2019ASVEL \u00e0 l\u2019Ascension, puis passer en comp\u00e9tition avec 3 triathlons en augmentant les distances petit \u00e0 petit, et enfin une grosse semaine d\u2019entrainement, avec de gros volumes en v\u00e9lo, fin juillet \u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

Vos objectifs et votre \u00e9tat de forme sur la ligne de d\u00e9part ?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Mon objectif \u00e9tait de terminer dans les 20 premiers % des concurrents partants<\/strong>, ce qui repr\u00e9sentait aux alentours des 13 heures de courses sur les classements des ann\u00e9es pr\u00e9c\u00e9dentes.<\/p>\n

Mon \u00e9tat de forme \u00e9tait tr\u00e8s bon, une semaine avant le d\u00e9part<\/strong>. Mais je suis arriv\u00e9 sur la ligne de d\u00e9part compl\u00e8tement dans le flou, j\u2019ai malheureusement subi une intoxication alimentaire 5 jours avant le d\u00e9part, qui m\u2019a clou\u00e9 au lit pendant 3 jours<\/strong>\u2026 Pour moi, 3 jours avant le d\u00e9part, il \u00e9tait inconcevable de prendre le d\u00e9part, j\u2019\u00e9tais incapable de tenir debout plus de 10 minutes sans avoir de vertiges\u2026<\/p>\n

Mais les mots de mes proches m\u2019ont convaincu, la pr\u00e9paration \u00e9tait bonne, si je me reposais beaucoup et m\u2019alimentait bien jusqu\u2019au d\u00e9part, c\u2019\u00e9tait possible ! \u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

Comment s\u2019est pass\u00e9e la course, par discipline ? Satisfaction ou d\u00e9ception ?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> La natation a \u00e9t\u00e9 assez chaotique<\/strong>, le d\u00e9part aussi matinal (6 h) a \u00e9t\u00e9 compliqu\u00e9. Puis partir de nuit est assez perturbant pour se situer dans l\u2019eau, les sensations \u00e9taient tr\u00e8s moyennes, je me disais que c\u2019\u00e9tait peut-\u00eatre d\u00fb \u00e0 mon intoxication alimentaire\u2026 Je sors de l\u2019eau en 1 H 24 (683\/899), alors que je visais un chrono de maximum de 1 H 20<\/strong>\u2026 Malgr\u00e9 tout, je ne me sentais pas compl\u00e8tement \u00e9puis\u00e9 en sortant de l\u2019eau, j\u2019ai essay\u00e9 de rattraper mon retard en r\u00e9alisant une transition rapide. J\u2019avais fait le choix en amont, de r\u00e9aliser la course tout en tri fonction et donc de ne pas me changer en tenue de v\u00e9lo, en privil\u00e9giant la performance au confort.<\/p>\n

Le v\u00e9lo a tr\u00e8s bien commenc\u00e9, o\u00f9 j\u2019ai doubl\u00e9 \u00e9norm\u00e9ment de concurrents sur les 60 premiers km <\/strong>(+ 300 concurrents). Puis j\u2019ai connu un coup de chaud\/de moins bien dans l\u2019ascension de l\u2019Izoard, une fois arriv\u00e9 au sommet, je me suis \u00e9norm\u00e9ment aliment\u00e9 (merci le coca). Une descente rapide, et tout est redevenu normal jusqu\u2019\u00e0 la fin du v\u00e9lo, je termine les 186km et 3.700d+ en 7 H 25, 5 minutes plus rapides que ma meilleure pr\u00e9vision, un v\u00e9lo tr\u00e8s satisfaisant avec 433 places de gagn\u00e9es<\/strong>.<\/p>\n

Et enfin, la course \u00e0 pied, mon point fort,<\/strong> je sors de la transition \u00e0 la 250\u00b0 place, avec un objectif de boucler le marathon avec 450 d+ en 3H30, un objectif ambitieux mais r\u00e9alisable selon mon coach Tom. Je pars avec de superbes jambes, et r\u00e9alise le premier tour de 13.8km en 1 H 06. Mais la chaleur et une grosse sensation de faim au 22\u00b0 km, m\u2019obligent \u00e0 m\u2019arr\u00eater \u00e0 tous les ravitaillements pour
\nm\u2019alimenter. Au d\u00e9but du 3\u00e8me et dernier tour, mon fr\u00e8re m\u2019annonce que je suis 148\u00b0 (objectif r\u00e9ussi), 6\u00b0 de ma cat\u00e9gorie et qu\u2019il est encore possible de rattraper 2 concurrents quelques minutes devant moi.<\/p>\n

Finalement je ne faiblis pas tant que \u00e7a par rapport aux autres concurrents, et termine le marathon en 3 H 35 \u00e0 la 128\u00b0 place et 4\u00b0 de ma cat\u00e9gorie. Finisher de l\u2019EMBRUNMAN en 12H37, avec une grosse pens\u00e9e pour mon Papa !<\/strong><\/p>\n

Aujourd\u2019hui, j\u2019ai encore du mal \u00e0 r\u00e9aliser. On m\u2019avait dit que \u00e7a sera probablement l\u2019un des plus beaux jours de ma vie, et je peux le confirmer !<\/strong> \u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

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Ensuite bien entendu r\u00e9cup\u00e9ration et apr\u00e8s dans l\u2019agenda d\u2019ici la fin d\u2019ann\u00e9e ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Tr\u00e8s vite va arriver mon troisi\u00e8me et dernier objectif de l\u2019ann\u00e9e, l\u2019Ultra Trail du Beaujolais Vert<\/strong> (80 km \/3. 800 d+) le 7 octobre au Lac des Sapins, o\u00f9 les ambitions de classement g\u00e9n\u00e9ral seront tr\u00e8s hautes, puis gros repos, avant de pr\u00e9parer la saison suivante avec l\u00e0 aussi de gros objectifs, le Marathon de Paris et l\u2019IronMan de Nice \u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

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Une ou deux anecdotes sur cet Embrunman ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> La premi\u00e8re anecdote a \u00e9t\u00e9 un moment bien sympa, lorsque j\u2019ai rattrap\u00e9 mon ami Corentin sur le v\u00e9lo, o\u00f9 on s\u2019est permis de discuter une dizaine de minutes sur la course, nos sensations etc\u2026<\/p>\n

Puis la seconde, l\u00e0 aussi sur le v\u00e9lo, pendant l\u2019ascension du col de l\u2019Izoard o\u00f9 je me suis pris un avertissement par l\u2019arbitre, \u00e0 cause de mon fr\u00e8re qui me parlait en courant \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de moi, aucune p\u00e9nalit\u00e9 de temps heureusement \u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

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Et pour conclure ?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Cet EMBRUNMAN a \u00e9t\u00e9 une superbe aventure, avec de nombreux moments de partage<\/strong> avec mes amis et certains co\u00e9quipiers de club, lors de la pr\u00e9paration.<\/p>\n

Puis la course, avec les nombreux soutiens et encouragements de certains co\u00e9quipiers de l\u2019ASVEL et de mes proches tout au long de la course, sans qui, rien n\u2019aurait \u00e9t\u00e9 possible.<\/span><\/span><\/p>\n

MERCI LA VIE pour ces supers moments d\u2019\u00e9motions !<\/strong> \u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

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Son temps<\/strong><\/span> : 12 h 37’06.<\/strong><\/p>\n

Son classement<\/strong><\/span> : 134\u00b0 <\/strong>\/ 900 >\u00a0 3\u00b0 <\/strong>Senior 1.<\/p>\n

Son parcours complet sur cet EmbrunMan<\/span> : <\/strong>https:\/\/www.embrunman.com\/live<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n

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