{"id":192125,"date":"2023-10-25T15:56:51","date_gmt":"2023-10-25T14:56:51","guid":{"rendered":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/?p=192125"},"modified":"2023-10-25T15:56:51","modified_gmt":"2023-10-25T14:56:51","slug":"camille-marongin-la-course-en-nature-ma-vite-plu-jai-souhaite-progresser-et-partager-avec-dautres-athletes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2023\/10\/25\/camille-marongin-la-course-en-nature-ma-vite-plu-jai-souhaite-progresser-et-partager-avec-dautres-athletes\/","title":{"rendered":"Camille Marongin \u00ab La course en nature m\u2019a vite plu, j’ai souhait\u00e9 progresser et partager avec d\u2019autres athl\u00e8tes \u00bb"},"content":{"rendered":"

Petite pr\u00e9sentation :<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bb J\u2019ai 26 ans et je suis sapeur-pompier professionnelle. J\u2019ai toujours \u00e9volu\u00e9 en r\u00e9gion Lyonnaise. Je suis n\u00e9e \u00e0 Lyon, j\u2019ai grandi \u00e0 Villeurbanne et je r\u00e9side actuellement \u00e0 D\u00e9cines \u00bb.<\/strong><\/p>\n

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Votre parcours sportif depuis votre enfance ? <\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bb J\u2019ai d\u00e9couvert le sport par les b\u00e9b\u00e9s-nageurs<\/strong> \u00e0 l\u2019Amicale Scolaire La\u00efque des Gratte-Ciel (Villeurbanne). J\u2019y ai pratiqu\u00e9 la natation pendant une douzaine d\u2019ann\u00e9es en niveau loisir<\/strong>.<\/p>\n

\u00c0 l\u2019adolescence, j\u2019ai int\u00e9gr\u00e9 une association de jeunes sapeurs-pompiers afin de me familiariser avec ce m\u00e9tier qui me faisait r\u00eaver. Cette activit\u00e9 incluait de nombreuses activit\u00e9s physiques et sportive.
\nSoucieuse de satisfaire au mieux aux exigences en termes de \u00ab cardio \u00bb, j\u2019allais de temps en temps courir avec mes parents au Parc de la T\u00eate d\u2019Or.<\/p>\n

Adulte, apr\u00e8s avoir valid\u00e9 la formation de sapeur-pompier professionnel, j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de pratiquer le CrossFit<\/strong> afin de maintenir mon potentiel physique et notamment sur ce qui a toujours \u00e9t\u00e9 mon point faible : le travail de force \u00bb.<\/strong><\/p>\n

Vous faites aussi partie du team Terre de Running D\u00e9cines, depuis quand et que vous apporte cette collaboration ?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bb Je fais partie de la team TDR D\u00e9cines<\/strong><\/span><\/a> depuis mars 2023. Si je devais r\u00e9sumer ce que cela m\u2019apporte, je dirais des rencontres, du partage et des connaissances.<\/strong><\/p>\n

Tout d\u2019abord, des rencontres tr\u00e8s enrichissantes avec des personnes de tous horizons sociaux<\/strong> et avec tous niveaux de pratique lors des run \u00ab communautaires \u00bb organis\u00e9s tous les mardis soir par le magasin.<\/p>\n

Ensuite, du partage autour de s\u00e9ances de sport, de moments de convivialit\u00e9 mais surtout d\u2019une passion commune : la course \u00e0 pied.<\/p>\n

Enfin, des connaissances gr\u00e2ce notamment \u00e0 \u00c9ric, le responsable du magasin, qui sait me transmettre ses connaissances techniques sur le mat\u00e9riel en course \u00e0 pied \u00bb.<\/strong><\/p>\n

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Quand avez-vous d\u00e9marr\u00e9 la course \u00e0 pied et quel est votre palmar\u00e8s \u00e0 ce jour ? <\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bb J\u2019ai toujours trottin\u00e9 un peu mais ma pratique sportive assidue de la course \u00e0 pied \u00e0 d\u00e9buter en mai 2022<\/strong>. Suite \u00e0 un accident dans l\u2019exercice de mon m\u00e9tier, je n\u2019ai plus \u00e9t\u00e9 en capacit\u00e9 de pratiquer mes autres sports de pr\u00e9dilection.<\/p>\n

D\u00e9sireuse d\u2019un nouveau challenge, j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de m\u2019inscrire \u00e0 la Saint\u00e9Lyon<\/strong>. J\u2019ai commenc\u00e9 ma pr\u00e9paration seule. Tr\u00e8s vite la course en nature m\u2019a plu et j\u2019ai souhait\u00e9 progresser et le partager avec d\u2019autres athl\u00e8tes. Je me suis donc naturellement inscrite au sein de la section trail de l\u2019association de ma commune (D\u00e9cines-Meyzieu Athl\u00e9tisme)<\/strong> \u00bb.<\/strong><\/p>\n

Principales \u00e9preuves disput\u00e9es ? Vos distances pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es et points forts ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb Novice pour le moment<\/strong>, je n\u2019ai pas disput\u00e9 beaucoup d\u2019\u00e9preuves embl\u00e9matiques et ne saurais pas encore identifier ma distance favorite ou mes points forts<\/strong>.<\/p>\n

Une chose est s\u00fbre, j\u2019ai un profil endurant (\u00ab je cours moyen vite longtemps \u00bb) et souhaite m\u2019orienter vers le trail long voir l\u2019ultratrail<\/strong> \u00bb.<\/strong><\/p>\n

Combien d\u2019heures d\u2019entrainement par semaine ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb Je suis le plan d\u2019entrainement de mon club de fa\u00e7on tr\u00e8s assidue<\/strong>. J\u2019effectue donc deux s\u00e9ances dites \u00ab de qualit\u00e9 \u00bb en semaine et des sorties nature le weekend. Je fais \u00e9galement du renforcement musculaire sp\u00e9cifique et m\u2019autorise quelques footings, sorties v\u00e9lo ou s\u00e9ances de natation pour le plaisir \u00bb.<\/strong><\/p>\n

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Dans votre agenda d\u2019ici la fin d\u2019ann\u00e9e ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb Pour fin 2023, mon objectif est de r\u00e9aliser la Saint\u00e9Lyon en \u00e9tant plus \u00e0 l\u2019aise que l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re<\/strong>.<\/p>\n

Je ne vise pas forc\u00e9ment \u00e0 am\u00e9liorer mon temps (10 h) mais plut\u00f4t \u00e0 m\u2019assurer de mon aisance sur la distance\/dur\u00e9e d\u2019effort afin de fixer d\u00e9finitivement mon objectif 2024 : courir un 100 km en trail \u00bb.<\/strong><\/p>\n

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