{"id":193663,"date":"2023-11-08T15:10:06","date_gmt":"2023-11-08T14:10:06","guid":{"rendered":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/?p=193663"},"modified":"2023-11-08T15:10:06","modified_gmt":"2023-11-08T14:10:06","slug":"lucas-bertholon-le-soutien-de-mes-partenaires-dentrainements-et-proches-un-coach-indispensable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2023\/11\/08\/lucas-bertholon-le-soutien-de-mes-partenaires-dentrainements-et-proches-un-coach-indispensable\/","title":{"rendered":"Lucas Bertholon \u00ab Le soutien de mes partenaires d\u2019entrainements et proches : un coach indispensable \u00bb"},"content":{"rendered":"
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Petite pr\u00e9sentation<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb 26 ans, de Meyzieu, je travaille \u00e0 mon compte pour des entrepreneurs qui vendent des programmes d\u2019accompagnement ou de formations \u00ab\u00a0.<\/p>\n

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Votre pass\u00e9 sportif, niveau et \u00e9ventuel palmar\u00e8s ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb J\u2019ai commenc\u00e9 le judo \u00e0 4 ans, puis vers 14 ans j\u2019ai d\u00e9couvert le sambo<\/strong>. Je m\u2019entraine depuis toujours au sambo Villeurbanne<\/strong>.<\/p>\n

Champion de France 6 ann\u00e9es cons\u00e9cutives<\/strong> ce qui m\u2019a permis d\u2019int\u00e9grer l\u2019\u00e9quipe de France rapidement. Sur mes premi\u00e8res ann\u00e9es, 3 places de 5\u00b0 aux championnat d\u2019Europe et 1 fois 7\u00b0 au championnat du monde<\/strong>. En 2017 lors de ma derni\u00e8re participation dans la cat\u00e9gorie espoir, je d\u00e9croche le titre de champion d\u2019Europe<\/strong> \u00e0 Prague en R\u00e9publique Tch\u00e8que.<\/p>\n

Par la suite de nombreuses participations dans les plus grands tournois internationaux notamment ceux de Kharlempiev (7\u00b0), Kazan (NC) et Aslakhanov (5\u00b0) en Russie, le tournoi d\u2019Incheon en Cor\u00e9e du Sud (1\u00b0) ou le grand prix de Paris (2\u00b0).<\/p>\n

Fran\u00e7ais num\u00e9ro 1 pendant 3 ann\u00e9es de suite dans la ranking list mondiale<\/strong> \u00ab\u00a0.<\/p>\n

Cela repr\u00e9sente combien d\u2019heures d\u2019entrainement par semaine et coach\u00e9 par qui ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Beaucoup d\u2019heures d\u2019entra\u00eenement surtout pour les p\u00e9riodes de pr\u00e9paration avant comp\u00e9tition o\u00f9 je pouvais m\u2019entrainer 2 fois par jour.<\/strong><\/p>\n

Mon pr\u00e9parateur physique et mental Julien Ferrazoli qui est aujourd\u2019hui devenu une personne importante pour moi. Son accompagnement m\u2019a en partie fait devenir la personne que je suis aujourd\u2019hui.<\/p>\n

Mon coach national David Heran qui m\u2019a accompagn\u00e9 sur cette marche de champion d\u2019Europe avec toute sa sagesse et son exp\u00e9rience. Grace \u00e0 ses mots forts et sinc\u00e8res, j\u2019ai su avancer dans une seule direction.<\/p>\n

Mon coach de toujours Daniel Mestre, celui qui m\u2019a toujours suivi que ce soit \u00e0 20 minutes ou alors \u00e0 15 h de route, celui qui encore aujourd\u2019hui se rel\u00e8ve apr\u00e8s une chute et t\u2019en fait baver pendant toute la dur\u00e9e du combat, celui sans qui je n\u2019aurais jamais pu prendre toute cette exp\u00e9rience, s\u2019il n\u2019avait pas \u00e9t\u00e9 pr\u00e9sent \u00e0 se battre pour son club.<\/p>\n

Et le soutien de mes partenaires d\u2019entrainements et de mes proches qui est pour moi un coach indispensable<\/strong> \u00ab\u00a0.<\/p>\n

Points forts et idole dans la discipline ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb J\u2019ai toujours eu le mental pour faire de gros sacrifices tels que des r\u00e9gimes tr\u00e8s pouss\u00e9s.<\/strong><\/p>\n

Lors de mes premi\u00e8res ann\u00e9es, j\u2019ai \u00e9t\u00e9 surclass\u00e9 ce qui m\u2019a fait prendre une exp\u00e9rience tr\u00e8s riche. Aujourd\u2019hui je dirai que mon point fort est mon pass\u00e9 sportif et le recul que je peux y mettre dessus. Je sais aujourd\u2019hui personnellement construire autour de cette exp\u00e9rience, le partager est plus compliqu\u00e9.<\/p>\n

Je n\u2019ai pas d\u2019idole \u00e0 proprement dit<\/strong> mais j\u2019ai beaucoup d\u2019admirations pour les personnes dont le nom m\u2019a marqu\u00e9 que ce soit dans ma cat\u00e9gorie ou dans une autre \u00ab\u00a0.<\/p>\n

Vous avez des fonctions au sein du club sambo Jonage, lesquelles ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb J\u2019entraine aujourd\u2019hui l\u2019\u00e9quipe, accompagn\u00e9 de Myck<\/strong>. Nous avons mis des choses en place et cela fonctionne bien je suis tr\u00e8s fier de Laura Mestre qui a pris les r\u00eanes et qui s\u2019en sort \u00e0 merveille. Depuis 1 an environ un groupe s\u2019est cr\u00e9\u00e9 et nous sommes tr\u00e8s unis<\/strong>, j\u2019en suis fier et j\u2019esp\u00e8re que cette \u00e9quipe donnera tout pour vivre des choses sportivement comme amicales, inoubliables \u00ab\u00a0.<\/p>\n

Vos projets sportifs et personnels ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Ann\u00e9e tr\u00e8s sp\u00e9ciale pour moi o\u00f9 je me suis \u00e9loign\u00e9 des tapis de comp\u00e9titions et o\u00f9 je me suis mis \u00e0 mon compte, juste avant un tr\u00e8s grand projet, <\/strong>la vie en Australie.<\/p>\n

Je pars en Australie en fin d\u2019ann\u00e9e pour une dur\u00e9e ind\u00e9termin\u00e9e<\/strong>, c\u2019est un gros projet il est tr\u00e8s important pour moi \u00e9tant un passionn\u00e9 de d\u00e9couvertes, nouveaut\u00e9s et exp\u00e9riences enrichissantes.<\/p>\n

Une pens\u00e9e directe \u00e0 toute l\u2019\u00e9quipe que je vais laisser en cours de route<\/strong>. Mais j\u2019ai une grande confiance en eux et je sais qu\u2019\u00e0 chaque retour que je pourrais faire certains seront l\u00e0 pour me faire transpirer \u00ab\u00a0.<\/p>\n

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Et pour conclure une a<\/span>necdote de combat ?<\/span>
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\u00a0\u00bb 2017 quelle ann\u00e9e ! L\u2019ann\u00e9e de mon titre,\u00a0<\/strong> j\u2019ai pass\u00e9 1 semaine incroyable avec toute l\u2019\u00e9quipe au championnat d\u2019Europe et la m\u00eame ann\u00e9e au championnat du Monde en Serbie o\u00f9 malheureusement je fais une contreperformance et ne me classe pas.<\/p>\n

Allez pour l\u2019anecdote, je suis en finale du championnat d\u2019Europe<\/strong>, je fais une comp\u00e9tition incroyable je gagne 2-1, le Bi\u00e9lorusse me fait une technique \u00e0 quelques secondes de la fin, tout le monde crie par peur mais je ne tombe pas !<\/p>\n

Victoire 2-1 je fais un salto arri\u00e8re je me rate ! LOL<\/p>\n

Bon, apr\u00e8s ce n\u2019est pas grave toutes les nations viennent te voir pour te f\u00e9liciter et prendre des photos et puis la Marseillaise \u00e9tait tr\u00e8s intense \u00ab\u00a0.<\/p>\n

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