{"id":196108,"date":"2023-12-06T14:47:49","date_gmt":"2023-12-06T13:47:49","guid":{"rendered":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/?p=196108"},"modified":"2023-12-06T14:47:49","modified_gmt":"2023-12-06T13:47:49","slug":"thomas-chiarappa-jetais-tres-tres-bien-pas-de-stress-javais-quune-hate-de-courir-ces-42-bornes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2023\/12\/06\/thomas-chiarappa-jetais-tres-tres-bien-pas-de-stress-javais-quune-hate-de-courir-ces-42-bornes\/","title":{"rendered":"Thomas Chiarappa \u00ab J\u2019\u00e9tais tr\u00e8s tr\u00e8s bien, pas de stress, j\u2019avais qu\u2019une h\u00e2te de courir ces 42 bornes \u00bb"},"content":{"rendered":"

Petite pr\u00e9sentation :<\/span>
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\u00bb J\u2019ai 35 ans et j\u2019habite Tassin-la-Demi-Lune<\/strong>, actuellement vendeur dans un magasin sp\u00e9cialis\u00e9 en course \u00e0 pied mais en reconversion professionnelle \u00ab <\/strong>.<\/p>\n

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Votre parcours sportif depuis votre enfance ?<\/span>
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\"\"\u00bb Ancien footballeur pendant plus de 20 ans<\/strong> sur toute la France, (j\u2019ai d\u00e9m\u00e9nag\u00e9 18 fois).<\/p>\n

En 2016 j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 faire des courses autour de chez moi<\/strong> avec des copains mais les deux sports ensemble c\u2019\u00e9tait compliqu\u00e9 \u00e0 g\u00e9rer. Je d\u00e9couvre alors cette association bas\u00e9e sur Dunkerque l\u00e0 o\u00f9 elle est pr\u00e9sente sur pas mal de courses du coin, appel\u00e9 \u00ab\u00a0Unirun\u00a0\u00bb cr\u00e9\u00e9e par Phillippe Plancke. J\u2019ai tout de suite adh\u00e9r\u00e9 \u00e0 sa vision de la course \u00e0 pied<\/strong>.<\/p>\n

Je ne suis dans aucun club depuis mes d\u00e9buts<\/strong>.<\/p>\n

En 2019 je me suis lanc\u00e9 sur le triathlon,<\/strong> j\u2019avais envie de d\u00e9couvrir de nouvelles sensations c\u2019est en 2020 que j\u2019ai demand\u00e9 \u00e0 Pierre Audin de la structure SensPhysique de me coacher<\/strong> car je n\u2019avais tr\u00e8s peu de connaissances sur le triathlon. Tout s\u2019est chamboul\u00e9 les choses changent, je suis devenu encore plus fort, au fur et \u00e0 mesure, il m\u2019a emmen\u00e9 sur les championnats du monde de half Iron-man aux \u00c9tat-unis (octobre 2022).<\/p>\n

Je suis amateur je travail 39 h \u00e0 c\u00f4t\u00e9 et je m\u2019entraine plus de 20 h par semaine<\/strong>, je remercie ma conjointe, elle m\u2019aide \u00e9norm\u00e9ment, me soutient continuellement, c\u2019est ce qui fait ma force \u00ab <\/strong>.<\/p>\n

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Petit bilan sportif de cette ann\u00e9e 2023 ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb L\u2019ann\u00e9e 2023 fut assez courte j\u2019ai mis le triathlon de c\u00f4t\u00e9 et me suis ax\u00e9 sur la distance reine, <\/strong>marathons de Paris et Valencia en objectifs.<\/p>\n

J\u2019ai r\u00e9alis\u00e9 un tr\u00e8s beau semi marathon en Mars \u00e0 Bourg-en-Bresse (en 1:10:01,<\/strong> mon record datait de 2019). Paris (2:31:42 mon record) et Valencia (2:31:49) \u00ab <\/strong>.<\/p>\n

Et pour conclure, le marathon de Valence, pourquoi cette course ? premi\u00e8re participation ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb Je pr\u00e9f\u00e8re faire cette course d\u00e9but d\u00e9cembre<\/strong> l\u00e0 o\u00f9 il fait 13\u00b0 qu\u2019une Saint\u00e9lyon o\u00f9 il en fait -13\u00b0 (rire), blague \u00e0 part, il y a une \u00e9norme densit\u00e9 ce qui est assez plaisant quand on cherche le chrono.<\/strong><\/p>\n

C\u2019\u00e9tait ma 4\u00b0 fois Valencia<\/strong> \u00ab <\/strong>.<\/p>\n

Nombre de marathons d\u00e9j\u00e0 disput\u00e9s ? vos r\u00e9f\u00e9rences sur la distance ?
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\u00bb J\u2019ai fait 6 fois Paris, 1 fois La Rochelle, 1 fois Lyon et 4 fois Valencia et un autre sur la Wings for Life World Run, soit 13 marathons \u00ab .<\/strong><\/p>\n

Vos objectifs pour cette course, pr\u00e9par\u00e9e depuis quand ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb Je finis en 2:31:49 soit 651\u00b0 sur 32.600.<\/strong><\/p>\n

J\u2019avais pour objectif d\u2019aller chercher un 2:27\/ 2:30 mais les al\u00e9as du Marathon sont impr\u00e9visibles.<\/strong><\/p>\n

Une pr\u00e9paration plut\u00f4t bien faite pour le coup je n\u2019avais jamais fait autant de kilom\u00e8tres hebdomadaires, j\u2019ai fait des semaines \u00e0 185 km<\/strong>, je venais de rentrer d\u2019un stage au Kenya de 18 jours<\/strong> deux semaines avant la course \u00ab <\/strong>.<\/p>\n

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Votre \u00e9tat de forme sur la ligne de d\u00e9part ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb J\u2019\u00e9tais tr\u00e8s tr\u00e8s bien, pas de stress j\u2019avais qu\u2019une h\u00e2te de courir ces 42 bornes<\/strong> \u00ab <\/strong>.<\/p>\n

Comment s’est pass\u00e9e la course ? <\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb La course \u00e9tait parfaite, des conditions m\u00e9t\u00e9o exceptionnelles,<\/strong> tout pour faire une belle course sauf qu\u2019il y a eu des petits p\u00e9pins physiques, j\u2019ai d\u00fb faire un arr\u00eat au stand au km 24 de 40 secondes.<\/p>\n

C\u2019\u00e9tait une transition-\u00e9clair, apr\u00e8s \u00e7a, repartir sur les m\u00eames allures fut terriblement compliqu\u00e9, je sentais les mollets qui commen\u00e7aient \u00e0 tirer \u00e0 cause de ce gros effort pour revenir dans l\u2019allure cible, kilom\u00e8tre 35 chaque impact de la foul\u00e9e \u00e9tait un supplice pour les mollets c\u2019\u00e9tait comme des d\u00e9charges \u00e9lectriques dedans, j\u2019ai serr\u00e9 les dents jusque la finishline<\/strong> \u00ab <\/strong>.<\/p>\n

Une ou deux anecdotes sur ce marathon ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb Euhhh je dirais mon pitstop entre deux containers devant un restaurant \u00ab <\/strong>.<\/p>\n

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Ensuite bien entendu r\u00e9cup\u00e9ration et apr\u00e8s dans l’agenda sportif de 2024 ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb D\u00e9j\u00e0 10-15 jours OFF car j\u2019ai eu tr\u00e8s peu de repos cette ann\u00e9e<\/strong>, je vais essayer d\u2019aller chercher un chrono sur semi-marathon et tenter le sub 2:30 sur marathon<\/strong>, je vais voir pour trouver un marathon en Mars-Avril et peut-\u00eatre Berlin et\/ou Val\u00e8ncia pour la fin d\u2019ann\u00e9e et sans doute repartir entre deux sur un peu de triathlon, \u00e0 voir \u00ab <\/strong>.<\/p>\n

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