{"id":196182,"date":"2023-12-07T13:58:19","date_gmt":"2023-12-07T12:58:19","guid":{"rendered":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/?p=196182"},"modified":"2023-12-07T13:58:19","modified_gmt":"2023-12-07T12:58:19","slug":"sebastien-cimino-je-voulais-terminer-cette-annee-sur-un-format-plus-court-et-il-fallait-boucler-la-boucle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2023\/12\/07\/sebastien-cimino-je-voulais-terminer-cette-annee-sur-un-format-plus-court-et-il-fallait-boucler-la-boucle\/","title":{"rendered":"S\u00e9bastien Cimino \u00ab Je voulais terminer cette ann\u00e9e sur un format plus court et il fallait boucler la boucle \u00bb"},"content":{"rendered":"

Petite pr\u00e9sentation<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb J\u2019ai eu 45 ans cette ann\u00e9e, je vis sur Toussieu et suis licenci\u00e9 \u00e0 Corbas Running depuis 10 ans,<\/strong> club dans lequel je suis \u00e9galement coach \u00ab <\/strong>.<\/p>\n

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Comment s\u2019est pass\u00e9e sportivement cette ann\u00e9e ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\"\"\u00bb 2023 a \u00e9t\u00e9 une ann\u00e9e assez \u00e9prouvante<\/strong>. J\u2019ai particip\u00e9 \u00e0 de nombreuses courses au d\u00e9but de l\u2019ann\u00e9e avec en point d\u2019orgue les Championnats de France de Trail court \u00e0 Millau. Cet \u00e9t\u00e9 j\u2019ai \u00e9t\u00e9 contraint de lever le pied la faute \u00e0 une vilaine entorse.<\/strong><\/p>\n

J\u2019ai pu reprendre doucement et participer au Trail du Petit Saint Bernard o\u00f9 je termine deuxi\u00e8me de ma cat\u00e9gorie \u00ab <\/strong>.<\/p>\n

Tu as choisi de la conclure par la Saintexpress, pourquoi cette formule et distance ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb Je me suis inscris sur cette Saintexpress pour partager un moment avec les copains du club<\/strong> mais aussi pour y revenir 10 ans apr\u00e8s ma premi\u00e8re participation.<\/strong><\/p>\n

J\u2019ai depuis particip\u00e9 \u00e0 la doyenne en solo \u00e0 3 reprises et 2 fois en relais, dont le dernier l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re avec le club.<\/p>\n

Je voulais terminer cette ann\u00e9e sur un format plus court<\/strong> qui correspondait \u00e0 la forme du moment m\u00eame si je ne me suis pas pr\u00e9par\u00e9 sp\u00e9cifiquement. Pour moi il fallait boucler la boucle en revenant sur ce format<\/strong> \u00ab <\/strong>.<\/p>\n

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Quelles \u00e9taient tes ambitions et ton \u00e9tat de forme sur la ligne de d\u00e9part ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb J\u2019ambitionnais de rester sous les 4 h 30 et finalement je mets 15 minutes de plus<\/strong> \u00ab <\/strong>.<\/p>\n

Comment s\u2019est pass\u00e9 la course ? et la m\u00e9t\u00e9o ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb J\u2019ai plut\u00f4t bien g\u00e9r\u00e9 la premi\u00e8re partie de course jusqu\u2019\u00e0 Soucieu. Je voulais en garder sous le pied pour acc\u00e9l\u00e9rer sur la derni\u00e8re partie plus roulante. Malheureusement pour moi je n\u2019ai pas respect\u00e9 le plan \u00e9tabli.<\/strong><\/p>\n

Arriv\u00e9 \u00e0 Soucieu, j\u2019\u00e9tais transi de froid et j\u2019ai perdu du temps en changeant de v\u00eatements. En repartant du ravito, j\u2019ai mis une bonne demi heure \u00e0 me r\u00e9chauffer mais le mal \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 fait \u00ab <\/strong>.<\/p>\n

Au final, satisfaction ou d\u00e9ception ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb Compte tenu des conditions de course et de ma forme du moment, je suis plut\u00f4t satisfait du chrono<\/strong>. Je sais qu\u2019avec une meilleure pr\u00e9paration et moins de fatigue je peux faire beaucoup mieux alors pourquoi pas l\u2019ann\u00e9e prochaine<\/strong> \u00ab <\/strong>.<\/p>\n

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Une petite anecdote sur la course ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb Si je vous dis que je suis rest\u00e9 coinc\u00e9 au moins 3 minutes dans mon t-shirt \u00e0 Soucieu car j\u2019\u00e9tais incapable d\u2019enlever mon bras de la manche \u00e7a compte ? En tout cas merci au b\u00e9n\u00e9vole qui est venu m\u2019aider sinon j\u2019y serais encore<\/strong> \ud83d\ude09 \u00ab <\/strong>.<\/p>\n

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Et maintenant, repos avant de pr\u00e9parer une ann\u00e9e 2024 d\u00e9j\u00e0 programm\u00e9e sportivement ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb Pour 2024, l\u2019objectif reste les Championnats de France de Trail dans la Dr\u00f4me mais avant cela il faudra aller chercher la qualification <\/strong>au Trail Givr\u00e9 \u00ab <\/strong>.<\/p>\n

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