{"id":197350,"date":"2023-12-22T15:32:27","date_gmt":"2023-12-22T14:32:27","guid":{"rendered":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/?p=197350"},"modified":"2023-12-24T18:42:15","modified_gmt":"2023-12-24T17:42:15","slug":"thomas-brossard-cette-annee-2023-fut-riche-en-defis-et-en-emotions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2023\/12\/22\/thomas-brossard-cette-annee-2023-fut-riche-en-defis-et-en-emotions\/","title":{"rendered":"Thomas Brossard \u00bb Cette ann\u00e9e 2023 fut riche en d\u00e9fis et en \u00e9motions \u00ab"},"content":{"rendered":"
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Petite pr\u00e9sentation<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> J\u2019ai 21 ans. Je suis en troisi\u00e8me ann\u00e9e d\u2019\u00e9cole d\u2019informatique \u00e0 Epitech Lyon et j\u2019habite \u00e0 Saint-Genis-Laval \u00bb.<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

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Pr\u00e9sentation sommaire de votre pass\u00e9 sportif et palmar\u00e8s ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> J\u2019ai toujours \u00e9t\u00e9 passionn\u00e9 par le sport <\/strong>en \u00e9tant pass\u00e9 par le foot, le basket, le tennis, le cyclisme<\/strong>. Durant mes 10 ann\u00e9es de basket<\/strong> au club de Saint-Genis-Laval, j\u2019ai \u00e9t\u00e9 \u00e0 deux reprises champion du Rh\u00f4ne \u00bb.<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Club sportif actuel et depuis quand ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Depuis ao\u00fbt 2021, je me suis mis \u00e0 la course \u00e0 pied<\/strong> \u00e0 cause des \u00e9tudes et des horaires qui bougeaient r\u00e9guli\u00e8rement ce qui m\u2019emp\u00eachait de continuer le sport en club. J\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 courir de mon c\u00f4t\u00e9 avant de d\u00e9couvrir le groupe Courir \u00e0 Lyon<\/strong> avec lequel je cours dor\u00e9navant chaque semaine depuis mars 2022 \u00bb.<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

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Combien d\u2019heures d\u2019entra\u00eenement par semaine, o\u00f9 et coach\u00e9 par qui ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> <\/strong>Courir \u00e0 Lyon propose 4 entra\u00eenements par semaine (mardi, jeudi, samedi et dimanche) mais je ne les fais pas tous car j\u2019ai une petite pr\u00e9f\u00e9rence pour le trail et donc j\u2019essaie de partir hors de Lyon le week-end<\/strong>.<\/p>\n

Cependant, mon entra\u00eenement pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 reste dans les rues de Lyon<\/strong>, le mardi soir. C\u2019est un Urban Trail entre Fourvi\u00e8re et Croix-Rousse avec un parcours qui change chaque semaine et le plus sympa c\u2019est de papoter avec la centaine de copains pr\u00e9sents.<\/strong><\/p>\n

Je n\u2019ai pas de coach, je construis mes plans d\u2019entra\u00eenement comme bon me semble<\/strong> en essayant de garder entre 3 et 4 sorties et avec un volume de 50-60 bornes, soit environ 10-12 h par semaine \u00bb.<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Vos points forts et distances pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Mes points forts en course \u00e0 pied sont le trail et notamment les descentes<\/strong>. Mon format pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 est le maratrail, voir les 50 km avec environ 2.000 m de d\u00e9nivel\u00e9 positif. C\u2019est le juste milieu entre le fait d\u2019\u00eatre \u00e0 bloc toute la course et de bien g\u00e9rer sa course pour plus de 8-10 h voir plus \u00bb.<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

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Avant de la d\u00e9tailler, comment qualifierez-vous cette ann\u00e9e 2023 ?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Cette ann\u00e9e 2023 fut riche en d\u00e9fis, en \u00e9motions<\/strong> et j\u2019ai pu mieux apprendre \u00e0 me conna\u00eetre sur la gestion de l\u2019effort <\/strong>compar\u00e9 \u00e0 2022 \u00bb.<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Combien de comp\u00e9titions disput\u00e9es, quels r\u00e9sultats ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> J\u2019ai pris le d\u00e9part de 14 courses cette ann\u00e9e<\/strong>, allant d\u2019un meeting indoor pour un 1.500 m au trail des Templiers sur le format 80 km. Les courses locales comme le Lyon Urban Trail, la Ru\u00e9e des Fadas, les 10 km de Chassieu, le marathon du Beaujolais \u00e9taient \u00e9videmment au programme. J\u2019ai particip\u00e9 \u00e0 mes premiers cross en cette fin d\u2019ann\u00e9e et mon premier meeting indoor \u00bb.<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Quel en a \u00e9t\u00e9 le moment fort et avez-vous atteint vos objectifs ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Le moment fort de l\u2019ann\u00e9e est le marathon de Paris en avril avec Charline<\/strong> qui finit son premier marathon en 4 h 01. Les diff\u00e9rents objectifs de l\u2019ann\u00e9e ont \u00e9t\u00e9 atteints avec 2 podiums espoirs<\/strong> au trail des Coursi\u00e8res et trail des Templiers \u00bb.<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

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Quel est votre programme pour 2024 ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb<\/span><\/span> Le programme 2024 sera tr\u00e8s charg\u00e9 avec pas moins de 7-8 courses au programme d\u2019ici juillet<\/strong> mais les objectifs de la saison seront le Lyon Urban Trail fin mars et le trail des Coursi\u00e8res en mai.<\/p>\n

Il y aura \u00e9galement les cross avec Courir \u00e0 Lyon en ce d\u00e9but d\u2019ann\u00e9e 2024 \u00bb.<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

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Et une ou deux petites anecdotes pour conclure ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u2013 Au trail des Passerelles de Monteynard<\/strong>, sur le Maratrail, je me retrouve avec le premier espoir de la course. Apr\u00e8s avoir parl\u00e9 quelques m\u00e8tres, on essaie mutuellement de se distancer pour aller chercher la victoire. Apr\u00e8s 2 bornes \u00e0 fond, on d\u00e9cide de finir ensemble. Le troisi\u00e8me nous rejoint peu avant l\u2019arriv\u00e9e et on finit donc la course \u00e0 3, main dans la main<\/strong> et on se partage le podium.<\/p>\n

\u2013 D\u00e9but d\u00e9cembre, j\u2019ai fait mon premier meeting indoor<\/strong> en faisant du 1.500 m et triple saut. Sauf que le triple saut, c\u2019\u00e9tait une grande premi\u00e8re et je ne m\u2019\u00e9tais entra\u00een\u00e9 que 2-3 fois le matin pour voir ce que \u00e7a donnait. Finalement, apr\u00e8s 4 sauts et 3 loup\u00e9s, j\u2019ai r\u00e9ussi \u00e0 valider un saut \u00e0 8.68 m. Il ne me reste qu\u2019\u00e0 am\u00e9liorer mon saut de 10 m et je pourrais aller chercher le record du monde<\/strong> \ud83d\ude42<\/p>\n

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