{"id":199430,"date":"2024-01-22T17:49:18","date_gmt":"2024-01-22T16:49:18","guid":{"rendered":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/?p=199430"},"modified":"2024-01-24T14:06:24","modified_gmt":"2024-01-24T13:06:24","slug":"frederic-romera-une-annee-riche-sur-tous-les-aspects-avec-la-pratique-de-nouvelles-disciplines","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2024\/01\/22\/frederic-romera-une-annee-riche-sur-tous-les-aspects-avec-la-pratique-de-nouvelles-disciplines\/","title":{"rendered":"Fr\u00e9d\u00e9ric Romera \u00bb Une ann\u00e9e riche sur tous les aspects et pratique de nouvelles disciplines \u00ab"},"content":{"rendered":"

Petite pr\u00e9sentation<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb 48 ans, j\u2019exerce le m\u00e9tier de Responsable Logistique au sein de la soci\u00e9t\u00e9 JST Transformateurs sur Lyon. Je suis \u00e9galement le pr\u00e9sident de la Team A.B<\/strong> \u00ab.<\/p>\n

\n

Apr\u00e8s une ann\u00e9e 2022 o\u00f9 tu as avais ressenti beaucoup de satisfaction et de plaisir, comment as-tu abord\u00e9 2023 ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb Je l\u2019ai abord\u00e9 exactement de la m\u00eame mani\u00e8re, toujours prendre autant de plaisir dans ce que j\u2019entreprends, \u00e9galement partager et transmettre<\/strong> \u00ab .<\/p>\n

Avant de la d\u00e9tailler, comment qualifierais-tu, cette ann\u00e9e 2023 ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb Une ann\u00e9e riche sur tous les aspects<\/strong> (humains, sportifs, professionnels, familiaux) et la pratique de nouvelles disciplines<\/strong> \u00ab .<\/p>\n

Combien de comp\u00e9titions disput\u00e9es, quels r\u00e9sultats ?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bb Alors il y a eu les comp\u00e9titions d\u2019eau libre<\/strong> : le mythique d\u00e9fi Monte Christo o\u00f9 je termine 4\u00b0 <\/sup>au scratch, l\u2019Open Swim Star Agde o\u00f9 je termine 4\u00b0 et l\u2019Open Swim Star de Lyon o\u00f9 je termine 2\u00b0 sur le 7 km, 3\u00b0 sur le 5 km et 3\u00b0 sur le km.<\/p>\n

Bien \u00e9videment l\u2019un des moments les plus importants : le D\u00e9fi Yeno<\/strong><\/p>\n

Nous \u00e9tions quatre nageurs et dix piroguiers pour r\u00e9aliser la travers\u00e9e de L\u2019Ile-d\u2019Yeu \u00e0 Noirmoutier-en-l\u2019\u00cele (36 km). L\u2019\u00e9quipage sur les pirogues \u00e9tait compos\u00e9 d\u2019aidants et de personnes atteintes de cancer ou en r\u00e9mission. Une aventure humaine toujours aussi \u00ab hors norme \u00bb. Cela vaut de loin tous les titres ou m\u00e9dailles que l\u2019on peut glaner dans les comp\u00e9titions.<\/strong><\/p>\n

Ensuite j\u2019ai d\u00e9but\u00e9 la course \u00e0 pied en comp\u00e9tition<\/strong> afin de pr\u00e9parer un Swimrun ..<\/p>\n

Donc je me suis align\u00e9 au semi-marathon de Lyon et \u00e0 celui de S\u00e8te avec l\u2019association des Dys mille pas (on en parlera pour 2024) j\u2019ai \u00e9tabli un modeste chrono de 1 h 44 et 1 h 45 pour un poids corporel \u00e0 96kg !! pas mal !! ahahah<\/p>\n

Et est enfin arriv\u00e9 le Swimrun<\/strong>\u2026 pas n\u2019importe lequel et pas avec n\u2019importe qui\u2026<\/p>\n

Il s\u2019agit de la Gravity race, l\u2019un des Swimrun les plus difficiles d\u2019Europe avec 51 km (dont 8 km de natation) et un d\u00e9nivel\u00e9 positif de 3.000 m ! J\u2019ai eu l\u2019immense honneur d\u2019avoir pour partenaire Carine Sourgen, une grande championne de trail dans l\u2019ouest et qui a effectu\u00e9 le d\u00e9fi Cors\u2019 Air et D\u00e9fi Yeno \u00e0 la nage avec nous. On termine en 10 h 50 !! (10 h 50 d\u2019humilit\u00e9 et de souffrance)<\/p>\n

J\u2019ai tellement pris le gout de courir qu\u2019avec mon petit fr\u00e8re Dorian nous avons effectu\u00e9 le Lyon Urban Trail by night et la Saint\u00e9lyon. Nous n\u2019\u00e9tions pas dans les premiers mais c\u2019\u00e9tait top de partager cela en famille \u00ab.<\/p>\n

Quel en a \u00e9t\u00e9 le moment fort et as-tu atteint tes objectifs ?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bb Il y en a eu plusieurs.<\/p>\n

Le D\u00e9fi Yeno<\/strong> o\u00f9 le partage et le d\u00e9passement de soit nous donnent des \u00e9motions de dingue. De plus r\u00e9colter des dons, atteindre le budget fix\u00e9 ainsi que deux pirogues pour l\u2019association \u00ab courant nature \u00bb. Des moments forts avec des personnes merveilleuses\u00a0!<\/p>\n

Le fameux Swimrun \u00ab Gravity Race \u00bb<\/strong> (format long) a \u00e9t\u00e9 vraiment l\u2019une des courses les plus difficiles de toute ma carri\u00e8re<\/strong>. Je ne parle pas de la partie natation bien \u00e9videmment \ud83d\ude0a Mais j\u2019ai d\u00fb puiser dans mes ressources mentales et physiques les plus profondes pour terminer cette course. Heureusement que j\u2019\u00e9tais accompagn\u00e9 d\u2019un super bin\u00f4me, elle a \u00e9t\u00e9 d\u2019une pr\u00e9cieuse aide !<\/p>\n

Tous mes objectifs ont \u00e9t\u00e9 atteints et surtout celui du plaisir !<\/strong><\/p>\n

De toute fa\u00e7on je me rends compte qu\u2019\u00e0 48 ans, lutter avec la jeunesse commence \u00e0 \u00eatre plus difficile<\/strong> et les podiums \u00ab\u00a0scratch\u00a0\u00bb commencent \u00e0 \u00eatre moins fr\u00e9quents. Mais c\u2019est toujours plaisant d\u2019aller se mesurer aux nouveaux champions\u00a0!<\/strong><\/p>\n

Et un autre moment fort. Tr\u00e8s fort \u00e9galement. Mon mariage en mai !<\/strong> \u00ab .<\/p>\n

\n

Quel est ton programme pour 2024 ?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bb Nous (Laurent Lo\u00efc M\u00e9tais, Laura Dressayre, Laurent Gayraud, Yohan Fourni\u00e9) allons r\u00e9aliser un nouveau d\u00e9fi pour l\u2019association Dys mille pas<\/strong>. (Association caritative pour les enfants malades et services hospitaliers)<\/p>\n

Cela s\u2019appellera les \u00ab Dys mille coup de bras \u00bb<\/strong> Nous nous associons \u00e0 l\u2019\u00e9v\u00e8nement du Thau Swim Trek qui aura lieu du 9 au 12 mai. (4 jours de courses sur l\u2019\u00e9tang de Thau).<\/p>\n

Le but va \u00eatre de r\u00e9unir des dons pour financer les diff\u00e9rentes actions de l\u2019association et \u00e9galement r\u00e9ussir le d\u00e9fi\u00a0!<\/strong><\/p>\n

Le projet n\u2019est pas encore totalement finalis\u00e9 donc je ne peux pas tout d\u00e9voiler maintenant (teasing) mais je peux annoncer que le Thau Swim Trek est ouvert \u00e0 tous, vous pouvez choisir le nombre d\u2019\u00e9tape, l\u2019ambiance et l\u2019organisation sont extraordinaires. Venez nombreux pour nager et \u00e9galement soutenir notre d\u00e9fi, nous aurons besoins d\u2019encouragements.<\/p>\n

Je vais \u00e9galement continuer les comp\u00e9titions d\u2019eau libre<\/strong> que je choisirai selon mes envies au fil de la saison et \u00e9galement m\u2019aligner sur un ou plusieurs Swimrun<\/strong> avec un objectif \u00e0 moyen terme : me qualifier pour une finale Otill\u00f6 race \u2026 \u00ab .<\/p>\n

\n

Une petite anecdote pour conclure ?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bb Et bien pour la Gravity Race on m\u2019a trait\u00e9 de dingue !!<\/strong> \u00a0\u2026 Car je n\u2019avais jamais effectu\u00e9 un Swirun de ma vie ni de trail. (De plus le plus long que j\u2019avais couru \u00e9tait un semi-marathon sur du plat). Donc en effet je n\u2019ai pas commenc\u00e9 par le plus facile.<\/p>\n

Mais maintenant je sais que je peux tout faire en Swimrun apr\u00e8s cela !<\/strong> \ud83d\ude0a \u00ab .<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n

Prochain bilan > Christophe Baud (Course \u00e0 pied)<\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

D\u00e9fis sportifs et humanitaires n’ont pas manqu\u00e9 pour le nageur en eau libre lyonnais qui a d’autre part d\u00e9but\u00e9 en course \u00e0 pied et swimrun.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":199594,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2968,4286,137,1625,1350,2988],"tags":[4009,4348,3991,2331,2298,4533],"class_list":["post-199430","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-athle-course-pied-marche","category-interview-a-la-une","category-interviews","category-lyon","category-natation-plongeon","category-natation-triathlon","tag-course","tag-defi","tag-frederic-romera","tag-natation","tag-swimrun","tag-team-a-b"],"yoast_head":"\nFr\u00e9d\u00e9ric Romera \u00bb Une ann\u00e9e riche sur tous les aspects et pratique de nouvelles disciplines \u00ab - News Est Lyonnais<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Fr\u00e9d\u00e9ric Romera \u00bb Une ann\u00e9e riche sur tous les aspects, avec la pratique de nouvelles disciplines \u00ab\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2024\/01\/22\/frederic-romera-une-annee-riche-sur-tous-les-aspects-avec-la-pratique-de-nouvelles-disciplines\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Fr\u00e9d\u00e9ric Romera \u00bb Une ann\u00e9e riche sur tous les aspects et pratique de nouvelles disciplines \u00ab - News Est Lyonnais\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Fr\u00e9d\u00e9ric Romera \u00bb Une ann\u00e9e riche sur tous les aspects, avec la pratique de nouvelles disciplines \u00ab\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/2024\/01\/22\/frederic-romera-une-annee-riche-sur-tous-les-aspects-avec-la-pratique-de-nouvelles-disciplines\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"News Est Lyonnais\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pascal.oberson.1?fref=ts\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-22T16:49:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-24T13:06:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/newsestlyonnais.fr\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/IMG_20230428_173538-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"731\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"R\u00e9dac. 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