VILLEURBANNE | Des activités physiques de santé pour adultes et seniors à l’ASUL
L’ASUL, dans le cadre de son pôle «Un Corps en Forme», propose différentes activités physiques sur la commune, encadrées par des professionnels.
Santé, convivialité et pédagogie ludique constituent les 3 maitres-mots de ces activités qui ont repris fin
septembre.
L’ASUL propose des activités physiques visant la santé et le bien-être, pour tous les âges et tous les niveaux.
L’objectif étant de favoriser la meilleure autonomie possible des adhérents grâce à un accompagnement adapté
et individualisé en petits groupes.
Dans cette optique, 3 programmes permettent de répondre à différents besoins :
▪Entretien corporel : entretenir sa condition physique, garder aisance et plaisir à bouger, prendre soin de soi.
Le mardi de 14 h 15 à 15 h 45 (hors vacances scolaires) à l’Amicale Laïque de Cusset au 17 rue Pierre Baratin.
▪Ateliers équilibre: stimuler l’équilibre et la confiance en soi, prévenir les chutes. Le mercredi de 14 h 15 à 15 h 45 (hors vacances scolaires) à l’Amicale Laïque de Cusset au 17 rue Pierre Baratin.
▪Marche nordique : découvrir une activité de marche dynamique, tout en douceur, facilitée par l’utilisation de bâtons spécifiques et pratiquée à son propre rythme, en harmonie avec la nature. Le vendredi de 9 h à 10 h 30 au parc de la Feyssine et sorties dans d’autres parcs du Grand Lyon.
Contacts : Tél : 04. 78. 53. 18. 71 ou par email : uncorpsenforme@asul.org.
Plus d’infos : http://www.asul.org (rubrique : Un Corps en Forme).
