VILLEURBANNE | Ouverture d’un nouveau créneau de marche nordique à l’ASUL

VILLEURBANNE | Ouverture d’un nouveau créneau de marche nordique à l’ASUL

Dans le cadre de ses activités physiques et santé, l’ASUL va proposer un nouveau créneau de marche nordique le samedi matin.

Le projet pédagogique repose sur une adaptation aux attentes individuelles dans un objectif de santé et la
première séance est programmée pour le 19 janvier 2019.

La marche nordique est une activité qui apporte de nombreux bienfaits pour la santé :

  • dépense énergétique plus importante qu’en marche sans bâton.
  • soulagement des articulations des membres inférieurs.
  • sollicitation du système cardio-respiratoire.

En complément du vendredi matin, l’ASUL va ouvrir un second créneau le samedi de 9 h à10 h 30.

Les séances se dérouleront (en groupes restreints de 12 personnes maximum, dans une ambiance ludique et conviviale) dans plusieurs parcs villeurbannais, principalement à la Feyssine, hors vacances scolaires. Elles sont encadrées par un professionnel formé en Activité Physique Adaptée et Santé.

L’approche de l’ASUL repose sur une adaptation de l’activité aux besoins de chaque pratiquant afin que chacun devienne acteur de sa santé et de son bien-être.

  • Possibilité de participer gratuitement à une séance d’essai.
  • Plus d’ infos sur ces programmes d’activités physiques et santé sur : http://www . asul . org (Rubrique : Activité Physique-santé).
  • Renseignements : au 04.78.53.18.71 ou info@asul
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