DECINES | Une séance de Myocross avec la boutique Terre de Running


Séance spécifique pour ce dernier mardi de février puisque la boutique décinoise proposera du Myo Cross Max.

Le principe de ce type d’entrainement originaire de la Réunion étant de mixer préparation physique et travail intermittent. Ce qui permet notamment de renforcer les muscles sollicités lors d’efforts intenses et de limiter les risques de blessure.

Jean-Loïc fera découvrir cette méthode, accessible pour tous les niveaux et à cette occasion 2 groupes de travail seront constitués.

Départ du magasin (19 h, 3 rue de la Fraternité à Décines Charpieu), les exercices se dérouleront à Chassieu avec des côtes et des escaliers à gravir.

Retrouvez l’ACTU de la boutique sur : https://www.facebook.com/Terre-de-running-D%C3%A9cines-362001310862506/

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