Bron Premiers Secours | Entorse > la conduite à tenir

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L'association brondillante de secouristes vous conseille chaque mois dans le cadre d'un partenariat.

Pour ce troisième rendez-vous de l’année : Que faire en cas d’ENTORSE ? 


Définition (C’est quoi ?) :

L’entorse est un traumatisme des ligaments occasionné par une mobilisation excessive d’une articulation. Le ligament est une bande de tissu fibreux très résistante qui unit les os entre eux et joue donc un rôle important dans la stabilité de l’articulation. Lors d’une entorse, il est en général étiré ou distendu, mais il peut être également déchiré.

Cause (Comment en est-on arrivé là ?) :

L’entorse peut être provoquée par un faux mouvement, une chute ou un coup.

Conséquence (Quels risques pour la suite ?) :

  • elle peut provoquer un gonflement, une douleur très importante, un hématome.
  • mal soignée peut provoquer une fragilité du membre, des entorses à répétition, des fractures.

Comment agir (Que puis-je faire ?) : RICE

1ère étape : Repos : ne pas mobiliser le membre traumatisé

2ème étape : Icing (Glaçage) : poser du froid sur la partie traumatisée

3ème étape : Contention : poser un bandage sur le membre traumatisé Attention : ne pas trop serré le bandage

4ème étape : Elévation : surélever le membre traumatiser (exemple : écharpe pour le poignet, chaise pour la cheville)



> Une suspicion d’entorse : contacter le centre 15 pour avis médical ou contacter son médecin traitant.


                      Retrouvez l’article de présentation de l’association :

 


 

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