Avec la 3° phase de déconfinement et la prolongation du couvre-feu à 23 heures, il est temps de retrouver le terrain et les traditionnelles sorties du mardi soir !
Voici le programme des 3 séances du mardi, comprenant l’échauffement, le corps de séance et la récupération :
- Mardi 15 Juin : Echauffement 3 km / Séance de Seuil sur le Mamelon : 2 X 8 minutes au seuil / Retour au magasin.
- Mardi 22 Juin : Footing jusqu’aux escaliers de Chassieu / Séance escaliers 2 X (3 X 1/1 + 3 X 2/2) /Retour au magasin.
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Mardi 29 Juin : Footing de 10 km.
Terre de Running Décines : 3 rue de la Fraternité. Tél: 04.78.89.95.54
- Plus d’infos sur le site du magasin
