DECINES | Sorties « Terre de running » d’août
Courte trêve estivale et le planning de la boutique décinoise pour le mois a été dévoilé.
Voici le programme des 3 séances du mardi, comprenant échauffement, corps de séance, récupération :
- Mardi 3 août : Pas de séance.
- Mardi 10 août : Echauffement jusqu’à côte de Chassieu / 3 x côte courte, 3 x côte moyenne, 2 x côte longue / retour au magasin. .
- Mardi 17 août : Echauffement 2 km + gamme athlé / séance intervalle court 2 X (8 X 30′ / 30′) / retour au magasin.
- Mardi 24 août : Echauffement 2 km + gamme athlé / kilomètre progressif / retour au magasin.
Terre de Running Décines : 3 rue de la Fraternité. Tél: 04.78.89.95.54
- Plus d’infos sur le site du magasin
Thibault Gozzi, le responsable de la boutique ne s’est pas défilé le mercredi 14 Juillet mais a bien mouillé le maillot !
Bel exemple donné par celui qui anime les sorties du mardi soir et épinglait son premier dossard depuis octobre 2020.
Première victoire sur ce Beaujolais Runners Trail en 2 heures 38 pour 32 km / 1.300 de D+.
