Hélène Milliet » j’ai besoin de la compétition car elle donne un sens aux entrainements «
La marcheuse genassienne licenciée à l'AFA-Feyzin-Vénissieux revient sur cette année difficile malgré les titres décrochés aux championnats d’Europe Masters au Portugal.
Commune de résidence et club sportif actuel ?
« Je réside à Genas et mon club d’athlétisme est l’AFA-Feyzin-Vénissieux ».
Présentation sommaire de ton passé sportif et éventuel palmarès :
« J’ai démarré l’athlétisme au club de Chassieu-Athlé sur les épreuves de demi-fond (800 et 1.500 m). Dans le même temps je courais en montagne le week-end dans les paysages magnifiques du plateau du Vercors avec le club Cap-Vercors de Villard-de-Lans.
C’est à l’occasion des interclubs, il y a une douzaine d’années, que j’ai fait « mes premiers pas » en marche athlétique sur le 3.000 m sur piste. Puis j’ai eu envie de me perfectionner dans cette discipline en suivant des entraînements spécifiques.
J’ai été très bien accueillie dans ce milieu particulièrement sympathique de la marche athlétique. Les regroupements organisés par la commission régionale de marche et les conseils techniques d’entraineurs spécialisés m’ont aidé à progresser et à accéder au podium en compétition ».
Points forts et distances préférées ?
« J’ai besoin de la compétition, elle donne un sens aux entrainements et permet de se retrouver et d’échanger entre sportifs qui partagent la même passion aussi bien en championnats locaux toutes catégories qu’en championnats Masters au niveau national et international.
Ma distance préférée en marche athlétique est le 10 km route. C’est une ambiance qui me plait car la configuration du parcours permet de se croiser et de s’encourager (il y a beaucoup d’empathie et de solidarité entre concurrents) et c’est l’épreuve sur laquelle je réalise mes meilleures performances ».
Combien d’heures d’entrainements par semaine, où et coaché par qui ?
« Patrick Bonvarlet, qui entraine le groupe de marcheurs le plus important du Lyonnais à l’AFA Feyzin-Vénissieux, m’a accueillie depuis plusieurs années à ses entrainements c’est pourquoi il y a 2 ans j’ai rejoint le club de Feyzin après une vingtaine d’années à Chassieu-Athlé où j’étais seule à pratiquer cette discipline.
Patrick nous communique toutes les 3 semaines un plan d’entrainement personnalisé et adapté au programme de compétitions. Il prévoit pour chaque semaine 2 ou 3 séances soit en extérieur soit sur piste à Vénissieux ou Chassieu, une séance technique physique sur la piste de Feyzin et une sortie longue au Parc de Parilly le samedi matin. Le dimanche c’est repos ou sortie longue dans les environs de Genas.
Ces entraînements en groupe encadrés par notre entraîneur sont très importants à tous points de vue, on se motive les uns les autres pour dépasser nos limites et c’est un vrai bonheur d’être ensemble ».
Avant de la détailler, comment qualifierais-tu cette année 2022 ?
« L’année 2022 a été difficile car marquée par une succession de problèmes de santé qui m’ont privée d’entrainements et de compétitions. Je la qualifierais même de désastreuse s’il n’y avait eu les championnats d’Europe Masters à Braga au Portugal, auxquels j’ai eu la chance de participer.
Je suis rentrée avec 2 titres individuels de vice-championne d’Europe sur 3.000 m en salle et 5 km route et avec mes amies Edith et Liliane (Bonvarlet) on a remporté la médaille d’or par équipes sur le 5 km. ».
Quel est ton programme pour 2023 ?
« Dans un premier temps reprendre l’entrainement progressivement pour revenir dès que possible à la compétition et retrouver mes nombreux amis ».
Et pour conclure ?
« L’entrainement du samedi matin au parc de Parilly, qui réunit les marcheurs des différents clubs du Lyonnais et d’ailleurs, est depuis longtemps une tradition. Il attire même des non licenciés !
Il est toujours suivi d’un moment convivial où l’on partage boissons et pâtisseries et où on fête les médailles ».
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- 5 km sur route à Braga
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- Podium de Braga
Prochain bilan >> Khelly Gamra (Course à pied / ESL Pierre-Bénite )
