Eve Pignataro « Je suis persévérante, que ce soit en sports ou dans d’autres domaines »
La traileuse genassienne qui a un projet de randonnée au Kilimanjaro exerce d'autre part l'activité de praticienne en massages sportifs et bien-être.
Petite présentation
« J’ai 37 ans et je suis praticienne en massages sportifs et bien-être ».
Ton club sportif actuel ?
« Je m’entraîne à différents endroits : D.M.A. le mardi en général, Crossfit de Genas environ deux entrainements par semaine et chez Les Raisins du Trail, une association dans le Beaujolais, qui me permet de m’entraîner et de retrouver des amis essentiellement le jeudi et parfois le dimanche pour une sortie.
Je m’entraine environ 4 heures minimum par semaine ».
Présentation sommaire de ton passé sportif et éventuel palmarès :
« J’ai pratiqué pendant 15 ans l’équitation, je suis allée jusqu’au galop 5. J’ai fait de la marche athlétique pendant deux ans : 2° aux départementaux en 2015 au 5.000 m marche.
J’ai commencé le trail en 2016. Je ne suis jamais montée sur un podium.
Je fais beaucoup de randonnées :
– En 2015, le Tour du Mont Blanc : 9 jours de marche
– En 2021, la grande traversée des Alpes (départ vers le lac Léman jusqu’à Menton) : 28 jours de marche
– En 2022, le tour des Combins : 6 jours de marche ».
Tes points forts et distances préférées ?
« Je suis persévérante que ce soit en sports ou dans d’autres domaines. Je ne lâche rien. Au-delà de 20 km, j’aime bien. Ma distance maximum en trail a été un 35 km ».
Comment s’est passée sportivement l’année 2022 ?
« C’était une petite année au niveau des courses : Trail des sapins (12 km) à Cublize et Triple C (28 km) à St Paul Trois Châteaux ».
Un moment fort ? et as-tu des objectifs ?
« Mon moment fort, c’est quand j’ai participé au championnat de France de trail en open à Miribel en 2019.
J’avais été sélectionnée pour participer aux championnats de France l’année suivante mais malheureusement en 2020, il y a eu le covid. Depuis, je m’entraîne moins qu’avant. Je ne mettais pas fixé d’objectifs particuliers pour l’année 2022.
J’ai plusieurs objectifs :
– En juillet, je vais faire un 21 km dans le Jura
– Ensuite, d’un point de vue randonnée, je voudrais faire le Kilimandjaro, peut-être pas cette année mais l’année prochaine. C’est un projet qui mûrit ».
Un mot sur ton activité « Relax dans tes Baskets » en quoi consiste-t-elle ?
« J’ai créé mon entreprise en août 2018. Je propose différents massages qui peuvent se faire sur une personne habillée ou en sous -vêtements.
Je peux masser sur une table de massage, une chaise ergonomique ou au sol.
Les différents massages que je propose sont :
– Le palper-rouler manuel
– Le massage sportif
– Le massage abdominal
– Le massage lomi-lomi
En massage relaxation coréenne (au sol habillé)
– Le massage amma-assis (sur chaise ergonomique habillé)
Pour le palper-rouler manuel, j’approfondis le questionnaire en demandant quelles sont les habitudes alimentaires et les activités physiques du client. Je prends des mesures au niveau de la taille, des cuisses ou des chevilles au niveau où le client veut mincir. Je peux voir l’évolution au fil des séances.
Pour le massage sportif, je demande quel est le sport pratiqué pour cibler les muscles à masser. Le massage peut se faire avant une compétition ou après. Il sera différent si celui-ci a lieu avant ou après l’effort.
Avant le massage, l’installation du client est primordiale pour que celui-ci profite pleinement des bienfaits de ce moment : coussin sous les genoux pour éviter les tensions dans le dos, musique douce, faible luminosité…
Chaque client est différent. Lors d’un massage, je suis attentive à ce qui pourrait être moins agréable, j’adapte la pression à chacun d’eux ».
