Voici le programme des 4 séances du mardi programmées et comprenant échauffement, corps de séance, récupération :
- Mardi 4 janvier : Footing au Canal de Jonage puis ventes privées.
- Mardi 11 janvier : Footing + Gamme au Canal de Jonage. Séance : 10*1’/1’ puis récupération.
- Mardi 18 janvier : Footing + Gamme au Canal de Jonage. Séance : 4*800 récup 2’
- Mardi 25 janvier : Footing au Canal de Jonage + Conférence avec Amandine sur la charge d’entrainement.
>> Terre de Running Décines : 3 rue de la Fraternité. Tél: 04.78.89.95.54
- Plus d’infos sur le site du magasin
