GENAS | « THE WOD ROOM » l’espace de coaching pour atteindre vos objectifs

GENAS | « THE WOD ROOM » l’espace de coaching pour atteindre vos objectifs

Pauline Herbaux et Adrien Allagui coachs sportifs, ont créé en mars 2016 leur studio à Villeurbanne qu'ils viennent de transférer dans des locaux neufs au sein de la ZI Mi-Plaine.

Les coachs : Ils se sont rencontrés en salle de sport et participent en duo à des compétitions de cross-fit. Passionnés de sports et de voyages à l’étranger, ils ont décidé de créer ensemble leur structure.

Pauline est d’autre part éducatrice spécialisée dans l’accompagnement de personnes en situation de handicap (non-voyants, enfants autistes, déficients intellectuels, etc).


Le studio :

D’un local devenu vétuste de 100 m2 dans le quartier villeurbannais des Gratte-Ciel, il est passé à une superficie de 130 m2, plus grand mais aussi plus haut. » En fin de bail commercial, nous avons désiré partir sur un nouveau challenge avec le besoin de recréer autre chose. Avec la volonté entre autres, de faire de la formation pour les coachs et également de la compétition.


Son concept : THE WOD ROOM

En anglais WOD signifie « Workout Of the Day » autrement dit « l’entrainement du jour ».

Pauline et Adrien ont choisi de créer quelque chose de différent, un concept qui a bien fonctionné depuis son lancement, pour preuve de nombreux adhérents les ont suivi depuis leur ancien studio de Villeurbanne en venant notamment de l’Ouest Lyonnais, Lyon centre ou de l’Ain.

Un « studio de coaching » modèle très en vogue aux Etats-Unis, en Australie et en Angleterre qui n’est pas une salle sport, de cross-fit ou de combat.

Une formule individualisée ou avec de petits groupes de travail (2,3 ou 4 personnes) pour des séances collectives entre amis, collègues, duos, couples, frères et soeurs, etc..

Avec pour tous le même objectif général allant de la simple détente à la préparation à la compétition avec des prestations précises souhaitées : perte de poids, blessure, prise de masse musculaire, entrainements à de nouveaux sports, sports de combats (boxe française, arts martiaux), fitness, pilates.

Des disciplines en relation avec la santé du corps et de l’esprit.

Le but : amener les adhérents à leur propre objectif en leur proposant plusieurs méthodes d’entrainement mais une seule de coaching !

 » Réapprendre ce que veut dire chaque sport, le remettre au goût du jour. La manière de coacher définit la pratique  » confient le duo de coachs.


La cible :

Le sport pour tous, avec diverses formules pour un public allant de 7/8 ans à 90 ans pour des personnes qui n’ont même jamais fait de sport ou simplement pour leur redonner confiance ou autonomie !

De la préparation de concours (police, pompiers) ou physique individuelle pour sportifs ou athlètes de tous niveaux qui souhaitent faire la différence ou durer dans leur carrière.



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> THE WOD ROOM by Welldone coaching <

>> 19 rue des Frères Lumière / GENAS <<

Tél. 06.08.47.16.63 & 07.83.41.17.55

Contact : welldonecoaching.lyon@gmail.com

Membre d’ACtiv’ Genas-Azieu.



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COMMENTS

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    Taamalah 2 semaines

    Tout simplement une démarche ingénieuse. Rendons hommage à ces deux personnes très professionnelles et sympathiques. Les activités et les conseils qu ils prodiguent à leurs adhérents sont de haute qualité et globalement très bénéfiques.

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