DECINES | Programme des sorties « Terre de running » de février

DECINES | Programme des sorties « Terre de running » de février

Le planning de la boutique pour ce mois a été dévoilé par son responsable Eric Grandjean.

Voici le programme des 3 prochaines séances du mardi comprenant échauffement, corps de séance, récupération :

  • Mardi 8 Février : Canal Jonage. Séance de Seuil allure 10 km. Footing + Gamme. Séance : 2’ (1’) 4’ (2’) 6’ (3’) 4’ (2’) 2’ puis récupération.
  • Mardi 15 Février : Mamelon. Séance de Côtes à 100 %. Footing + Gamme. Séance : 10 cotes. Récupération.
  • Mardi 22 Février : Canal Jonage. Récupération. Footing +. Conférence avec Amandine sur la nutrition du sportif au quotidien.

A noter :

  • Dimanche 27 Février : Giron. Sortie Ski de Fond et ou Raquettes.

>> Terre de Running Décines : 3 rue de la Fraternité. Tél: 04.78.89.95.54

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