Sébastien Cimino » pour les courses, le seul objectif, c’est le plaisir «
Le traileur de Corbas Running, club où il est également coach, s'était fixé comme principal objectif de participer à la C.C.C. une des épreuves de l'UTMB.
Petite présentation
» J’ai 44 ans, j’habite Toussieu et je suis cadre dans le secteur bancaire ».
Ton club sportif actuel, toujours à Corbas Running ?
» Oui toujours licencié à Corbas Running où je suis également coach ».
Ton année 2021 avait été perturbante, selon tes termes, comment l’as-tu finalement analysé et qu’en as-tu tiré ?
» Il est vrai que l’année 2021 a été perturbée et perturbante mais j’ai su m’adapter. Aujourd’hui, je vois les choses sous un autre angle tant au niveau des entrainements que dans la compétition.
J’aime m’entrainer au club car c’est un moment de partage même si nous n’avons pas tous le même niveau. Pour les courses, le seul objectif, c’est le plaisir… ».
Ton objectif en démarrant l’année 2022 et ton programme de courses ?
» L’année a bien débutée car j’ai eu la chance d’être tiré au sort pour la CCC. C’était l’objectif de l’année.
Le reste du programme s’est fait à l’envie mais il y a eu quelques dossards cette année en trail, route mais aussi en cross… ».
Bilan des différentes courses disputées
» J’ai accroché pas mal de dossards cette année… Difficile de citer toutes les courses auxquelles j’ai participé.
Dans les principales il y avait bien entendu la CCC, les Masters de Trail, le Duo de l’Hermitage, la Saintélyon et l’Ekitrail de Chaponnay. ».
Quelles conclusions en ressors tu ? (satisfaction, déception) ?
» Cette année, je me suis plus concentré sur le coaching au club.
Nous sommes, depuis cette année, labellisés « Ecole de Trail méthode Seb Cornette » avec pour objectif de faire progresser tous les licenciés.
S’entrainer avec des jeunes permet aussi de sortir de sa zone de confort… Ils m’obligent à aller plus vite à chaque entrainement ».
Une ou deux petites anecdotes ?
» Je retiens tout d’abord le Duo de l’Hermitage couru sous une chaleur étouffante !!!
Il y a aussi la deuxième place à l’Ekitrail de Chaponnay où il a neigé un 3 avril !!!
Ma participation aux Masters de Trail où je chute lourdement et duquel je reviens avec 7 points de suture.
Pour finir la CCC à laquelle je participe seulement une semaine après la Covid. J’ai pris le départ en sachant qu’à tout moment je pouvais dire stop compte tenu de ma forme et au final je vais au bout ».
Dans quel domaine as-tu eu la sensation d’évoluer ou progresser ?
» Cette année, j’ai gagné en vitesse, en puissance et en endurance.
Je m’entraine différemment en privilégiant le renforcement musculaire, des séances de course très courtes mais intenses et des sorties longues en vélo de route ».
Ton programme pour 2023 est-il déjà établi ?
» Pour début 2023 je vais participer aux départementaux de cross le 15 janvier prochain et aux championnats de France de Trail court le 18 mars prochain. Après on verra !!! »
Et pour conclure ?
» Je tenais à remercier ma famille qui me soutient dans mes projets (même s’ils sont parfois fous), mes jeunes que j’embarque dans mes projets débiles (ils se reconnaitront) et les copains du club qui supportent mes entrainements !!!
Passez de bonnes fêtes de fin d’année et prenez du plaisir dans tout ce que vous faites ».
Prochain bilan >> Julien Masciotra (Course à pied)
