DECINES | Sorties « Terre de running » du mois d’août

DECINES | Sorties « Terre de running » du mois d’août

Pas de coupure cet été, le planning des sorties de la boutique décinoise a été dévoilé par son responsable Thibault Gozzi.

Voici le programme des 4 séances du mois, comprenant échauffement, corps de séance, récupération :

  • Mardi 4 Août : Echauffement 2 km & gamme Athlé. Séance en Binôme x 5. 1 tour du stade à fond -> Jusqu’à son partenaire. 1 tour en récupération. Retour au magasin lent. (Stade le long du canal).
  • Mardi 11 Août : Echauffement 3 km. Séance Progressive sur 4 km : chaque Km -15 sec. Retour au magasin lent. (Le long du Canal).
  • Mardi 18 Août : Echauffement allure & gamme Athlé. Séance Côte : 3 courtes. 3 moyennes. 3 longues. Retour soutenu au magasin. (Chassieu).
  • Mardi 25 Août : Sortie de 10 km dans le Parc de Miribel-Jonage.

PHOTO A LA UNE : Avant la séance du mardi 21 juillet dernier, visite de Kevin Molard (3° en partant de la droite) ancien responsable de la boutique, qui réside à l’étranger et de passage sur la région lyonnaise cet été, venu saluer les membres de TDR et fidèles des sorties du mardi soir !

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Terre de Running Décines : 3 rue de la Fraternité. Tél: 04.78.89.95.54

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TERRE DE RUNNING

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