François Catteau » l’année était axée sur le plaisir avec la découverte de nouvelles épreuves proches de Lyon «
Le villeurbannais, ancien triathlète et qui s'est tourné en 2014 vers l'ultra-trail a également couru en 2022, l'Ultra tour des 4 Massifs et le Festival des Templiers.
Commune de résidence et club sportif actuel ?
» Je vis depuis 22 ans à Villeurbanne mais je suis originaire du Nord (un vrai Ch’ti).
Je viens de changer de club en fin d’année 2022 : je suis maintenant au TOR (Tête d’Or Runners) après avoir passé 21 ans à l’ASVEL Triathlon ».
Présentation sommaire de ton passé sportif, éventuel palmarès :
» J’ai fait essentiellement des triathlons dans les années 2000 (comme l’Embrunman en 2003, triathlon longue distance de Nice en 2004, …)
Puis je me suis orienté vers la course à pied (distance 10 km à Marathon) de 2010 à 2013 (records sur 10 km à 35’50’’ et 2 h 47’48’’ sur marathon).
Et depuis 2014, je me suis spécialisé dans l’ultra-trail sur la distance 100 miles (160 km) : (2 fois l’UTMB, 2 fois le Grand Raid de la Réunion, l’UT4M, la Western States aux USA, la Traversée du Costa Rica, et beaucoup d’autres courses de 100 km) ».
Tes points forts et distances préférées ?
» Actuellement mes points forts seraient plutôt sur des trails roulants sur longues distances de 100 à 160 kilomètres.
Un ultra trail qui me correspond bien est la Western States en Californie (160 km et 5.500 m de dénivelé positif), la course originelle de l’ultra trail, où j’ai réalisé en 2019 le temps de 22 h 55’ ».
Combien d’heures d’entrainement par semaine, où et coaché par qui ?
» Durant la période hivernale, je fais 4 à 5 séances par semaine et durant les phases de préparation aux ultra trails je monte à 6/7 entrainements par semaine (10 à 15 h max).
A l’ASVEL Triathlon, c’était Bernard Tranchant qui me coachait notamment pour les courses sur route ou pour la Western states.
Depuis le changement de club, je n’ai plus de coach ».
Avant de la détailler, comment qualifierais-tu cette année 2022 ?
» Après une année 2021 mitigée (une déchirure musculaire sur l’Ultra Trail du Val d’Aran et une fracture de fatigue lors de la backyard en Chartreuse), l’année 2022 était axée sur le plaisir avec la découverte de nouvelles épreuves proches de Lyon et le partage avec la famille et les amis pour le festival des templiers ».
Combien de courses as-tu disputé, lesquelles, tu en as découvert de nouvelles ?
» J’ai disputé 8 courses durant l’année 2022. A part les cross en fin d’année, toutes les courses étaient des découvertes :
- Trail de Farnay (13,7 km / 400 m+) : 8° / 96 (1° dans ma catégorie)
- Trail du lac de Paladru (30 km / 950 m+) : 56° / 536 (1° dans ma catégorie)
- Trail des Coursières (53 km / 2.500 m+) : 59° / 505 (4° dans ma catégorie)
- Trail de la Sure en Chartreuse (53 km / 3.500 m+) : 33° scratch (3° dans ma catégorie)
- UT4M : Ultra tour des 4 massifs (171 km / 12.000 m+) : 34° scratch (3° dans ma catégorie)
- Endurance trail du Festival des Templiers (105 km / 4.500 m+) : 112° / 1109 (5° dans ma catégorie)
- Cross des Myriades (6.020 m) : 36° /61 (4° dans ma catégorie)
- Cross du Mamelon (8.686 m) : 34° /87 (4° dans ma catégorie) ».
Quel en a été le moment fort et as-tu atteint tes objectifs ?
» Par ordre chronologique, mon premier moment fort a été de finir l’UT4M car j’avais beaucoup de doutes au départ après une année 2021 compliquée sur Ultra Trail.
Mais le moment le plus fort a été de participer aux Festivals des Templiers avec mon frère et un ami où nous avons pu partager durant toute la phase de préparation, nos courses respectives et l’après course.
L’émulation et les émotions sont toujours plus fortes quand on peut les partager avec nos proches ».
Quel est ton programme pour 2023 ?
» Après la saison de cross, je vais remonter doucement les distances de course avec en point d’orgue 2 ultra trails durant la période estivale :
- La Terre des Dieux (Le G20 en ultra trail !! / 170 km & 12.000 m+) au mois de juillet si la course est à nouveau organisée (je suis en attente d’informations de la part des organisateurs)
- Le tour du Mont Rose en Suisse (170 km & 11.600 m+)
Et pour bien finir l’année, on retourne avec mon frère et un ami au Festival des Templiers en octobre pour participer à la Boffi Fifty (48 km / 2.300 m+). Le plaisir avant tout !!! ».
Et pour conclure ?
» L’important est de toujours conserver du plaisir dans les entrainements et dans les compétitions … sans oublier une bonne bière (de récupération) de temps en temps 😊 ».
Prochain bilan >> Nicolas Schueller (Course à pied)
