Pascale Bouly « Dès que j’ai couru mon premier 100 km, je me suis tournée vers les longues distances »
L'athlète, membre du Décines-Meyzieu Athlétisme depuis 1998, a porté le maillot de l'équipe de France et couru de multiples marathons, 100 km et courses de 24 heures.
Petite présentation
» 61 ans (62 ans dans 2 mois) … 2 enfants et 2 petits enfants. Comptable dans une PME, j’habite à Saint-Bonnet de Mure « .
Club sportif actuel et depuis quand ?
» Au Décines-Meyzieu Athlétisme depuis décembre 1998.
De novembre 96 à 2022 j’étais également adhérente à la Foulée Muroise où j’ai été trésorière durant 5 ans et responsable avec mon compagnon de la course des 6 Heures de Mure dont les bénéfices ont été entièrement reversés à Autisme Rhône « .
Présentation sommaire de votre passé sportif et éventuel palmarès ?
» J’ai débuté la course à pied en 96 à 34 ans sans avoir jamais pratiqué de sport auparavant.
Après 3 mois de pratique et peu d’entrainement j’ai fait mes premières compétitions (semi-marathon), puis en 1997 mon premier marathon , puis en 1999 première Sainté Lyon, 2001 : premier 100 km et nombreux trails dont la Diagonale des Fous ( 2001 , 2005), l’UTMB (2006 et 2007) et premier 24 h en 2007.
8° féminine à l’UTMB et 3° dans ma catégorie V1, sans plan d’entrainement spécifique.
Vice-championne de France de 24 h en 2010 et 2011 et le graal : sélectionnée en équipe de France de 24 H fin 2011 après une performance de 216, 246 m j’allais avoir 50 ans. 4 sélections ont suivi 2012, 2013, 2014 (malheureusement championnats annulés) et 2015.
Championne d’Europe par équipe en 2012 2013 et vice-championne du monde par équipe en 2012 2013. La distance des 3 premières athlètes de l’équipe (sur 6 au départ) est comptabilisée et j’ai fini 3° française pour ces deux compétitions « .
Vos points forts et distances préférées ?
» Dès que j’ai couru mon premier 100 km, je me suis tournée vers les longues distances.
Endurante et régulière pour ce genre de courses avec une capacité à réussir à relancer sur les fins de courses (notamment les 24 H) « .
Combien d’heures d’entrainement par semaine, et coachée par qui ?
» De 2011 à 2020, je m’entrainais entre 6 et 10 fois par semaine avec du bi-quotidien et des entrainements allant parfois jusqu’ à 6 heures en configuration de course de 24 h. Et entre 100 et 150 km par semaine.
Depuis 2020 et le covid, je suis également devenue mamie et je mets la priorité pour m’occuper de mes petits-enfants et j’ai divisé par 2 mes entrainements et distances entre 3 et 5 fois par semaine auquel je rajoute 2 h de renforcement musculaire.
De 1998 à 2013 j’étais coaché par Rolland Schroll, du Décines Meyzieu Athlétisme qui nous a malheureusement quitté fin 2013. Depuis il s’agit de Fred Barreda (référent du 24 h à la FFA) et également président et entraineur du club ASARCM, à Sigean dans le département de l’Aude « .
Quel a été votre programme pour cette année ?
» En 2023, Frédéric m’a reboosté pour reprendre un plan d’entrainement structuré et j’ai couru le marathon de Barcelone au mois de mars. Sinon 2 semi marathons et 2 courses nature pour le plaisir « .
Et vos objectifs de fin 2023 et de 2024 ?
» La fin 2023 est proche et je n’ai rien programmé pour cette fin d’année.
Pour 2024, je vais essayer de refaire un marathon celui de Valence en Espagne en décembre et peut-être un 100 km mais je n’ai pas défini lequel « .
Et pour conclure quelques anecdotes ?
» En 1999 je courais le Nid d’Aigle et je faisais le yoyo avec un coureur que j’énervais fortement visiblement, alors que je m’apprête à le doubler une nouvelle fois je l’entends maugréer : « la revoilà encore cette sal… » ça m’ a bien fait rire , mais donné encore plus la pêche , j’ai fini la course bien avant lui !
Et deuxième anecdote au championnat du monde de 24 h : une heure avant la fin de la course, avoir réussi à tout donner pour rattraper un retard de 8 km sur la troisième anglaise et battre l’équipe anglaise de 43 m au bout de 24 h d’effort !
Porter le maillot de l’équipe de France transcende, on ne dit et ne pense pas JE mais NOUS «.
